Design a vida diária do seu filho com atividades que trabalham para o TDAH! De acordo com um treinador de hóquei: "as crianças de alta energia com baixa de atenção de trabalho melhor com o esporte em ritmo acelerado, como o futebol, basquetebol, ou hóquei." Jogos como futebol têm menos tempo de inatividade do que o beisebol, por isso, uma criança distractable ativa automaticamente mantém mais engajados.
experimentar desportos individuais
Se o seu filho não está interessado em esportes de equipe, tentam Artes Marciais ou ginástica. Estes tipos de esportes são individualizados e altamente estruturada, de modo que uma criança TDAH pode conseguir no seu próprio ritmo. "As crianças precisam de estrutura, e as crianças com déficit de atenção precisar de ainda mais", afirma Peter Jaksa, PhD, diretor clínico da ADD Centers da América. Um programa orientado para a meta como Karate tem incentivos embutidos para uma criança ativa de manter o foco enquanto ele alcança metas mensuráveis.
Incluir atividades que desenvolvam sensório-motoras
A pressão repetitiva, sensorial como pular em um trampolim ou balançando em um balanço pode ser calmante para o seu filho ativo. De acordo com o
Science Daily
, pesquisadores da Universidade de Temple, determinados "... que a intervenção sensorial - por exemplo, pressão profunda e exercício extenuante -. Pode melhorar significativamente problemas de comportamento, tais como agitação, impulsividade e hiperatividade" Eles descobriram que 88 crianças com TDAH no estudo, as 63 crianças que se submeteram à terapia sensorial tiveram melhora significativa de comportamento.
Envolva o seu filho em Playing Musical Instruments
Crianças ativas, muitas vezes gostam de participar na tomada de música. Fornecer uma variedade de instrumentos musicais em sua casa: tambores, harpas mão, gaitas e teclados. "Brincar, cantar, e dançar a música aumenta as habilidades motoras finas e grossas e ajuda a desenvolver a coordenação olho-mão, estas crianças são mais capazes de controlar seus corpos", aconselha Carla Snuggs em
Música pré-escolar e do Movimento
. Criação de música pode ser uma tomada maravilhosa para as crianças de todas as idades.
Seja flexível e aberto para o que seu filho está interessado em
Observe sua criança a brincar e ser flexível para seguir sua liderança no que ele gosta de fazer. Será que ele gravitar em torno de dança ou ele ama paredes de escalada? Encorajá-lo em tudo o que é bom em; Isto irá construir a auto-estima e criar o sucesso. Explorar formas para o seu filho ativo para praticar seus interesses por classes, clubes e listas criativas como
Top 10 Atividades Externas para Crianças
por Susan Carney.