A primeira coisa que vem à mente quando se fala de tratamento de TDAH com dieta e nutrição é a observação de que não há nenhuma dieta TDAH. Se houvesse, então não haveria necessidade de medicamentos para ADHD, tais como anfetaminas e psicoestimulantes. Isso seria um mundo maravilhoso, onde as crianças com TDAH em uma dieta saudável estavam se comportando perfeitamente normal! Não haveria problemas de comportamento impulsivo, hiperatividade, agressividade, irritabilidade e comportamento desafiador. Bliss!
Mas existem vários indicadores e estudos que indicam o que pode exacerbar alguns dos sintomas de TDAH e quais os alimentos que parecem ajudar. Isso é realmente tão longe quanto podemos ir e também lembrar que cada criança TDAH é diferente. Uma forma de tratamento de TDAH com a dieta pode ser um sucesso impressionante com uma criança enquanto ele poderia ter efeito nulo em outro. Vale a pena experimentar embora porque quando o alimento começa a afetar o comportamento positivamente, sua tarefa como um pai é muito mais fácil.
Eu gosto sempre de citar a história de Appleton Central Alternative High School em Wisconsin, onde eles mudaram crianças almoços para conter um equilíbrio saudável de carboidratos e proteínas, juntamente com frutas e apenas água pura. Hambúrgueres, burritos e batatas fritas foram substituídos por saladas, pão integral, carne e legumes. As mudanças no comportamento das crianças foi notável e eles eram mais capazes de se concentrar e prestar atenção. Houve menos violência e também a polícia não precisa ser chamado para se livrar das armas que haviam sido trazidos por alguns indivíduos agressivos quando eles estavam em junk food.
Agora, como você pode ver, não todas estas crianças tinham TDAH, mas mostra que o alimento tem efeito sobre o cérebro e, posteriormente, sobre o comportamento. Para uma criança com TDAH, que será ainda mais acentuada. Esse tipo de dieta saudável é facilmente a melhor dieta para ADHD, na minha opinião
.
No entanto, para além da dieta escolar saudável acima, eu sei que algumas crianças com TDAH parecem faltar alguns nutrientes e houve centenas de estudos sobre este assunto. Eles parecem não ter a ácidos graxos, magnésio, zinco e vitamina B. Neste caso, eu iria tentar e rampa até os alimentos que contêm esses nutrientes e se eu não poderia fazer isso, então eu daria a minha ADHD criança um suplemento multivitamínico que continha todos esses .
Tratamento de TDAH com dieta não é possível, mas há muitas maneiras de melhorar a saúde eo comportamento dos nossos filhos, certificando-se que eles não estão comendo lixo e que eles estão recebendo os nutrientes certos. Mencionei isso no meu site onde você vai descobrir que eu toquei sobre como curar ADHD com a homeopatia e outros meios naturais. A comida é apenas um desses!