Não é por acaso que eu usei a palavra "crescer" no título, porque um transtorno de déficit de atenção dieta é muito mais importante do que às vezes pensamos. Deixe-me explicar.
Se o seu filho é em qualquer tipo de psicoestimulantes, tais como Ritalin, Adderall ou Concerta, há uma forte probabilidade de que ele ou ela vai sofrer de perda de apetite e que levará a um crescimento atrofiado . Há muitos estudos que têm sido feitos sobre este assunto. Isto significa que quando a criança chega a comer será muito importante e você terá que garantir que junk food ou alimentos altamente processados está fora do menu. Se não podemos proibi-lo completamente, devemos controlar as quantidades deste tipo de alimento, se é que podemos chamá-lo assim.
Outra estatística alarmante veio da Pesquisa Nacional de Saúde da Criança. Isso mostra muito claramente que a menos que as crianças são tratadas adequadamente para o TDAH, então eles têm um 1,5 vezes maior risco de se tornarem obesos na vida adulta. Quando falamos de tratados, estamos a pensar não apenas da medicina, mas um distúrbio de déficit de atenção dieta corretamente equilibrada também. Outras pesquisas confirmaram que isso era verdade.
Então, o que é uma solução realista para ajudar o seu filho crescer e também ajudá-lo a lidar com TDAH? A primeira coisa é ter certeza de que ele está recebendo proteína suficiente na dieta. Isso certamente vai ser verdade para o café da manhã que lhes damos. Proteína converte em aminoácidos e sabemos que estas podem desempenhar um papel vital no equilíbrio entre os nossos neurotransmissores. Isso certamente vai ajudar com hiperatividade e comportamentos impulsivos, como a criança será menos até sensacionalistas.
A melhor idéia é substituir carboidratos, como snacks de chocolate e sorvete com snacks de proteínas. Tente queijo e fruta kebabs que são uma forma divertida de comer frutas. Em seguida, tentar dar-lhes bolinhos cozidos com bananas, abobrinha e cenoura adicionados de modo que eles não percebem que eles estão lá. Um cereal de grãos de trigo integral com frutas ou iogurte adicionado é também uma ótima idéia.
Os lotes de carne branca magra, mais frutas, legumes e vitaminas irá tornar-se o resto da dieta. Isto pode ser dar a toda a família como eles serão beneficiados.
O que estamos fazendo aqui é substituindo os cereais e guloseimas tradicionais com uma dieta de proteína mais elevado. Isso vai evitar que um aumento nos níveis de açúcar no sangue com uma queda subsequente. Que normalmente é um desastre quando isso acontece, uma vez que pode levar a um acesso de raiva ou explosão.
Além das sugestões acima, se você se certificar de que você tem um bom suplemento de grau farmacêutico Omega 3 mais um multivitamínico , não há realmente nenhuma necessidade de ir para a eliminação dietas como a dieta Feingold, que vai ser difícil de aplicar.
Então, você tem isso. Algumas mudanças simples para uma dieta de transtorno de déficit de atenção pode ajudar o seu filho crescer, mas também lhe dará uma chance melhor na vida.
No que respeita à medicação, se você escolher um remédio homeopático para TDAH, em vez de os psicoestimulantes, você vai nunca mais terá de se preocupar com a perda de apetite ou crescimento atrofiado. Simplesmente não existem efeitos colaterais e seu filho ainda pode desfrutar de sua infância e comer de forma saudável também.
Por que não verificar isso e se juntar a milhares de outros pais que descobriram que através da combinação de uma dieta para o transtorno de déficit de atenção com um remédio homeopático para TDAH é muitas vezes o tratamento mais eficaz pode encontrar a-dia.