Não existe uma dieta definitiva real para crianças TDAH, uma vez que cada criança é diferente. Algumas crianças também podem sofrer de alergias e pode haver outros fatores que nos impedem de definir o que os alimentos para crianças com TDAH pode ajudar.
Mas o que sabemos com certeza é que alguns nutrientes e minerais vai realmente ajudar o cérebro a funcionar melhor. Outros nutrientes pode realmente agravar os sintomas de TDAH. Neste caso, as crianças podem se tornar ainda mais hiperativo e distraído depois de comer lanches açucarados, certos aditivos e corantes. Existem demasiados produtos químicos e aditivos que estão em lanches infantis estes dias por isso temos de estar vigilantes em todos os momentos.
Dando crianças lanches saudáveis pode percorrer um longo caminho para evitar coisas como falhas de açúcar e colapsos posteriores por diante.
pode favorecer o mel em vez de si açúcar. Uma maneira de fazer isso é através da preparação de um pouco de pipoca mel como um grande lanche TV. Tudo o que temos a fazer é misturar mel em uma panela para aquecer, em seguida, despeje sobre a pipoca para que tudo está bem revestido. Quando isso é legal, ele pode ser comido. É melhor evitar o tipo de pipoca que pode ser colocado no microondas porque este tipo podem conter gorduras trans que estão tentando cortar.
Outra ótima maneira é usar smoothies como uma deliciosa maneira de servir -se frutas e legumes que de outra forma seriam desprezados pelos filhos. Há um monte de possibilidades aqui e um monte de receitas na Internet.
Se pudermos reduzir cereais açucarados na parte da manhã, esta é também uma grande ajuda. Isso vai evitar uma queda de açúcar no período da manhã mais tarde e também vai diminuir a chance de um acesso de raiva. Uma opção muito melhor é servir-se alguma proteína, como ovos ou queijo como parte do menu de pequeno-almoço. Sabemos agora que a proteína pode ajudar os transmissores do cérebro funcionar melhor. Estes são, afinal, responsável por uma série de sintomas de TDAH o que faz todo o sentido.
No que respeita à melhor funcionamento do cérebro, podemos também olhar para o que mais pode ajudar ao lado de uma dieta para crianças TDAH. Estou pensando aqui de certos suplementos. Por exemplo, existem muitos testes e estudos que mostram que crianças com TDAH falta de zinco, magnésio e Omega 3.
Omega 3 são os mais significativos porque eles são compostos de ácidos graxos essenciais que são novamente vital para o cérebro . Como o cérebro é de 60% de gordura, podemos ver como e por que isso é tão importante. A melhor fonte de Omega 3 é óleo de linhaça, peixes e óleo de canola. Como a própria peixes podem estar contaminados com dioxinas e mercúrio, podemos usar um produto farmacêutico suplemento de Omega 3 em vez disso.
Estes, então, são as melhores idéias, se estamos a pensar que uma dieta de crianças com TDAH deve ser dada a atenção que merece . No que diz respeito o que é a melhor opção de medicação, por que não considerar como remédios homeopáticos são a resposta. Se você já se perguntou por que estes tornaram-se tão enormemente popular, por que não clicar no meu site para descobrir o porquê. Você está em para algumas surpresas.