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Quando você é uma pressão mom-à-estar ou pai novo, você inevitavelmente colocar em si mesmo para ser perfeito. E enquanto não há nada de errado com alcançando as estrelas, também há nada de vergonhoso em falta-los de tempos em tempos. Mas quando você é responsável por outra vida (ou vidas), é fácil esquecer isso. E às vezes a única pessoa que pode lembrá-lo é alguém na mesma situação.
É por isso que parentalidade australiano e blogger de saúde mental Constance Salão postou uma saudação inspiradora no Facebook para todas as mães que descaradamente ter tempo para si, que sentir um pouco como eles estão se afogando e que amam seus estrias e estômagos flácidos.
"Para a mulher no parque, que olha seu telefone, ignorando seus filhos, eu os saúdo", escreve ela. "Para não dar para a percepção pública de que você deve estar ligado, 24 horas por dia.
" Para a mulher com pilhas de pratos e lavar que caminha em linha reta para fora da porta de um café em seus amigos, I saúde. Sendo uma boa mãe ou esposa ou humana não significa passar a eternidade a limpeza de sua casa. Se você deixá-los por tempo suficiente seus amigos vão começar a fazê-las. Confie em mim.
"Para a mulher na cirurgia os médicos, esperando pacientemente para solicitar alguns antidepressivos, eu os saúdo. A depressão pós-natal é ... rudes ... Você ainda está lidando, não confundir depressão por não enfrentamento, você tomou ação, você olhar como uma rainha de enfrentamento para mim. Muitas vezes a força e fraqueza estão confusos, a força está pedindo ajuda.
"para a mulher que não perdeu tudo isso peso do bebê, eu os saúdo. Um trabalho de 24 horas nova marca que não paga e não vai acabar por cerca de 20 anos não é um bom momento para desistir de bolo. Comer o bolo ... Seu corpo pós bebê não é de repente livre para comentários públicos. "
" Muito amor "de uma" mãe do companheiro ", ela acrescenta," cujos dias estão cheios de mamute falhar e microvictories ", mas cujo coração sempre" explode com amor. "
Então, da próxima vez que você está se sentindo sobrecarregado ou como você não pode fazer tudo bem, lembre-se mãe de conselho dos gêmeos na perfeição imperfeita maternal:
não há problema em desligar por um tempo Você não precisa se sentir culpada por querer tempo longe de seus filhos
não há problema em deixar que o trabalho doméstico e outras tarefas cair sobre alguém.. . Às vezes você apenas não pode tomá-lo mais
está tudo bem –. e necessário – para ver um médico se você está lutando emocionalmente, se é depressão pós-parto ou baby blues, quando você é uma mãe . você se limitou a dar à luz, depois de tudo.
não há problema em não priorizar sua aparência depois que o bebê ou não quer que seu corpo pré-bebê de volta. você quase certamente merecem o lanche que você está desejando.
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