It pode ser difícil imaginar o seu bebê em um cão ou sol saudação para baixo quando ele está quase engatinhando, mas a ioga tem grandes pontos positivos para a saúde e desenvolvimento do seu bebê
O pensamento de ter um bebê era o melhor com licença nunca para abandonar a sua aula de ioga? Pense de novo. Bebês e yoga se misturam – e no melhor circles.Gisele B ü ndchen é um grande fã, assim como as muitas mães que vão regularmente ao longo de yoga bebê. Não só é um ótimo post-baby corpo tom-up, há muitos benefícios para seu pequeno.
bebê perfeito equilíbrio
Os bebês que fazem yoga são muitas vezes mais avançado quando se trata a engatinhar e andar
‘. Yoga ajuda a um bebê encontrar o seu centro de gravidade e aumenta sua consciência de seu próprio corpo e limites, ’ diz Amy Thorley, diretor de Mãos em bebês. &Lsquo; Muitos dos movimentos são coisas que um bebê faz naturalmente, mas yoga encoraja-o a suportar o peso sobre seus braços e pernas ’.
A idéia é que através da localização de seu centro de gravidade, seu bebê será mais estável em seus pés quando ele aprende a andar
Bye-bye cólica
Um uso do yoga do bebê é para aliviar cólicas &ndash.; intenso, choro incontrolável que alguns pensam está ligada a problemas digestivos. &Lsquo; Yoga pode ajudar a estimular o circulatório, digestivo, sistemas hormonais e imunológicas, ’ diz Amy
‘. Ele alivia a tensão e da maneira que a pressão é aplicada para o abdômen está intimamente ligada à massagem para bebés, que pode ajudar com o desconforto digestivo ’.
ligação do bebê
As manobras utilizadas na ioga bebê vai ajudar seu filho a criar um vínculo positivo, não só com você, mas com o seu parceiro também. &Lsquo; O bebê aprende a confiar em você como ele ’ s em uma posição vulnerável, ’ diz Amy
‘. Alguns dos movimentos requerem movendo o seu bebé mais longe de seu corpo do que ele ’ s usado para, então ele começa a pensar que ele ’. s seguro com você e no mundo ’