Finding do seu bebê ainda não dormindo? Temos as correções de sono que vai significar que você quer dormir mais um pouco breve
Mantenha um diário
‘ Cuidado com as pistas, tais como olho fricção e puxões de orelha, que mostram que ela ’ s ficando com sono, ’ diz Tina. &Lsquo; Observando-los irá ajudá-lo a assumir o controle quando os primeiros sinais de cansaço aparecer, então ela vai para baixo antes que as coisas ficam difíceis ’.
Esperar para ir para trás
‘ Por volta das nove meses, it ’ s normal para bebês a sofrer de ansiedade de separação, ’ diz Sarah. &Lsquo; O sono pode regredir e ela poderia chorar no meio da noite. Tranquilizá-la com um cachecol favorito ou uma mão suave em sua barriga, mas não tente pegá-la ’.
Frio com as regras
Don ’ t se preocupe se seu bebê tem uma sesta em seu buggy ou em seu colo. &Lsquo; Se você tornar-se demasiado militante sobre como fazer seu bebê dormir em seu berço, que poderia torná-lo mais complicado quando você ’ re fora ou em férias e precisa deixá-la soneca afastado por um pouco, ’ diz Tina
Use um
sugestão secreta
Ligando um cheiro especial, como camomila ou lavanda, com hora de dormir &ndash.; quer no banho, com um bálsamo massagem ou um difusor em seu quarto – pode subliminarmente incentivá-la a dormir
Tweak suas expectativas
‘. Muita pais querem que seus filhos para dormir de forma confiável durante a noite por toddlerhood, mas ’ s bastante comum há pelo menos um terceiro ainda para acordar regularmente, ’ diz Sarah. &Lsquo; Nós não devia o ’ t esperar o sono para ser como adultos até que ’ re quatro anos de idade ’.