Se o seu tot gosta de ditar apenas quando ele vai para a cama, pode ser hora de começar uma rotina no lugar. E sua vida será mais fácil em mais de uma maneira
Colocar o seu filho para a cama ao mesmo tempo todas as noites poderia ser a chave para manter seu bom comportamento, de acordo com um novo estudo. As crianças que têm tempos de cama irregulares foram encontrados a sofrer de problemas comportamentais, tais como dificuldades emocionais, hiperatividade e problemas com pares como seus ritmos naturais do corpo são interrompidas e pode causar privação de sono, o que pode afetar a forma como o cérebro amadurece. Esqueça deixá-lo assistir esse episódio extra de
Tree Fu Tom
em seguida, … Os resultados foram encontrados por um estudo realizado na University College London, que entrevistou 10.000 crianças de três, cinco e sete
Colocar. o seu filho para a cama ao mesmo tempo todas as noites poderia ser a chave para manter seu bom comportamento-se
‘ Não ter bedtimes fixas, acompanhados por uma sensação constante de fluxo, induz um estado de corpo e mente semelhante ao jet lag e isso é importante para o desenvolvimento saudável e funcionamento diário, ’ diz o professor Yvonne Kelly, da UCL ’ s departamento de epidemiologia e saúde pública ‘. Segue-se que as interrupções para dormir, especialmente se eles ocorrem em momentos-chave do desenvolvimento, poderão ter impactos ao longo da vida importantes sobre a saúde ’. Mas antes de entrar em pânico sobre sendo negligente com seu pequeno ’ s hora de dormir, você pode relaxar. Os pesquisadores sugerem que os efeitos são reversíveis – agora ’ s a hora de se deitar, que estabeleceu uma vez por todas! E colocar uma rotina de dormir no local pode ser o truque para ajudar seu filho settle.If você tem dúvidas sobre sua criança ’ s sono ou preciso de alguns conselhos, juntar o nosso clube do bate-papo almoço na nossa página do Facebook na quarta-feira a partir 1-2.30pm. Nós ’ ve especialista em sono tem Katie Palmer à disposição para responder todas as suas sono questions.What ajuda um pouco o seu pegar no sono na hora certa? Deixe-nos saber abaixo.