You're oprimido por quanto você tem de ensinar o seu recém-nascido, mas ajudá-lo a dizer a diferença entre a noite eo dia é mais simples do que você pensa - e vai significar mais horas de sono para ambos
o seu bebé está finalmente aqui e você quer aproveitar cada minuto dele – mas você também quer que ele seja acordado nos horários corretos do dia. It ’ s difícil para bebês para entender a diferença entre o dia ea noite, quando o relógio corpo ainda tem de chutar Você pode facilmente ajudá-lo a aprender, no entanto.. It ’ s toda sobre diferenciar entre dia e noite e pode acontecer a partir de apenas algumas semanas de idade. Embora ’ não é possível estabelecer uma rotina quando o bebê é este jovem, há coisas que você pode fazer para separar as actividades de dia e de noite
It ’. S difícil para bebês para entender a diferença entre o dia ea noite como seu relógio biológico ainda chutar
Absorve luz natural
leve o seu bebê fora, pelo menos, uma vez por dia para ver a luz do dia e sentir o ar fresco em sua pele. Se você ’ re tendo um daqueles dias em que sair de casa parece ser a maior tarefa que se possa imaginar, apenas certifique-se há muitas luzes brilhantes sobre ou as janelas estão abertas com luz enchendo a sala
agir de forma diferente noite. e dia
Tente usar diferentes tipos de interação para dia e noite para criar distinções claras entre os dois para o seu bebé. No momento da noite, você pode usar cortinas blackout para garantir que o quarto permanece escuro e manter o ruído ao mínimo, então você tem uma atmosfera relaxante tranquila. &Lsquo; Quando o bebé acorda para uma alimentação à noite, diminua as luzes ou usar uma lâmpada de lado para manter o quarto escuro e se você tiver que falar, usar voz baixa, ’ diz Criança sono Work ’ s fundador, Maryanne Taylor. &Lsquo; It ’ s também melhor para evitar alterar o seu bebé ’ s fralda menos que seja necessário, e se o fizer ficar com as mesmas regras - luzes difusas e pouca ou nenhuma fala ’. Durante o dia, don ’ t se preocupar com ruidosamente em torno – continuar com suas atividades como o bebê dorme. &Lsquo; Você bebê precisa se acostumar a dormir apesar do ruído, luz e agitação em torno dele, ’ diz Maryanne. A última coisa que você precisa é um sono leve
Iniciar um
rotina
Enquanto um shouldn cheia de rotina ’! Nada de errado com alguns hábitos na hora de dormir consistentes; t ser usado ainda, não &rsquo. &Lsquo; Apesar de um bebê pode ’ t entender uma rotina, ele ’ ll previsibilidade amor, ’ diz Maryanne. &Lsquo; Antes que ele dorme, trocar de roupa e talvez dar-lhe um banho de acalmá-lo e mostrar que o dia ’ s atividades são mais e que ’. Hora para a noite para iniciar o ’