Missed nossa quarta-feira Lunch Club com especialista em sono Tina Southwood? Não se preocupe, você pode ler todos os conselhos que ela compartilhou aqui
Cada semana no Matriz & bebê trazemos-lhe quarta-feira Lunch Club – a chance de obter aconselhamento brilhante para a sua fertilidade, gravidez e parentalidade perguntas de um perito superior. Esta semana, consultor de sono infantil Tina Southwood estava a bordo para responder a perguntas. O fundador do sono do sono do bebê, Tina ’ s um consultor enfermeira de maternidade e bebê dormir com mais de 20 anos de experiência. Ela é especialista em cuidados pós-natal, mães apoio durante a noite com alimentação de seus bebês e tem vasta experiência de trabalho com bebés que sofrem de cólicas e refluxo, sono e rotinas de alimentação. A mãe-de-dois é também um especialista em treinamento e sono problemas de sono para os gémeos e babies.If prematura você perdeu o bate-papo, aqui ’ s que aconteceu … o meu menino é de sete meses de idade e ainda só estar acordado durante duas horas entre cada cochilo durante o dia. Isso significa que ele ainda precisa de três sestas maioria dos dias. Os dois primeiros cochilos não são problema, mas durante o terceiro que ele não vai ficar na sua cama em tudo. I ’ ve lido por agora ele deve estar OK com duas sestas mas alguns dias isso significa após a sesta hora do almoço ele precisaria ir de quatro a cinco horas antes de deitar. I ’ ve tentou mantê-lo por mais tempo para nap hora do almoço para esticá-la, mas ele não ir well.Tina: Em primeiro lugar gostaria de começar esticando seus dois diurna dorme por incrementos de 15 minutos, e os trabalhos sobre este sobre o espaço de uma semana. Concordo quatro a cinco horas de tempo acordado é um longo trecho de um idoso de sete meses. Mas ele deve ser capaz de lidar com três a quatro horas de tempo acordado, especialmente se ele teve um sono adequado na day.I tem uma menina de 10 meses de idade, que ainda está acordando para uma alimentação à noite. Ela vai cair de forma brilhante no 7h, wake em cerca de 23:00 para uma garrafa e depois a cerca de 3,30 a 4:00 para o outro. Normalmente, em seguida, ela vai dormir até 07:00. Eu sempre fui convencido de que, quando ela come mais sólidos ela vai dormir melhor e isso já provou ser verdade, mas tenho a certeza se para começar a desmamar-la sua garrafa noite na esperança de que ela poderia dormir. Eu trabalho a tempo inteiro e o pensamento de sofrer uma semana ou mais noites completamente quebrado ’ sono enquanto eu fazer isso é o que me impede de dar-lhe um ir! É o seu padrão de sono relativamente "normal" ou devo começar a desmamar-la Tina:? Desde que sua filha está tomando quantidades adequadas de leite e sólidos ao longo do dia, está ganhando peso e é saudável eu ia começar a desmamar-la da noite leite tempo, reduzindo-o a onça cada filho night.My é de 18 meses de idade e ainda está acordando durante a noite para uma garrafa e ir para a cama comigo. Ele tem um cochilo de tarde de uma a duas horas e normalmente vai para baixo em 1:00. À noite, ele tem o seu jantar entre cinco e seis, em seguida, vai para um banho no 7h e vai direto para a cama depois com uma garrafa sete onças de leite. Cerca de 11h, ele começa a ficar um pouco inquieto e normalmente 00:30-2:00 ele vai entrar em nosso quarto. Se nós levá-lo de volta para seu quarto vai levar uma garrafa sete onças de leite para liquidar-lo de volta para dormir até cerca de 4h30 - cinco horas, após o que ele vai acordar novamente. Se estamos cansados demais para levá-lo de volta para seu quarto, ele vai incomodar, chutar e escalar os nossos travesseiros para uma boa hora antes de ele dorme. Eu adoro tê-lo na cama com nós, mas na sua idade e comigo sendo 28 semanas de gravidez é algo que não podemos fazer mais. I ’ tentei portões da escada em sua porta, mas esse didn ’ t vá bem e ele passou a noite inteira chorando no portão. Eu realmente gostaria de fazê-lo dormir durante a noite e possível sem ter que tirá-lo de uma garrafa para estabelecê-lo antes de nossa nova chegada é here.Tina: Em primeiro lugar gostaria de começar com a redução da quantidade de leite que oferecer a ele quando ele acorda e também para todos os outros frascos durante a noite. Na hora de dormir eu me sentava com ele em seu próprio quarto e oferecer segurança, mas tentar realmente difícil não se comunicar ou razão com ele, mas ser firme e consistente. Também é importante que ele recebe uma quantidade adequada de sono durante o dia para que ele não ir para a cama o excesso de cansaço. Eu estaria apontando para uma hora e meia de sono durante o dia.
É importante que você bebê recebe uma quantidade adequada de sono durante o dia para que ele não ir para a cama o excesso de cansaço.
você pode recomendar quaisquer pílulas para dormir que trabalham mas são seguros e não viciante para mim Tina:? eu iria ficar a mais natural do sono induzindo alimentos. Por que não tentar uma banana, kiwi e uma tigela de mingau de uma hora antes de ir para a cama. Meu nove meses de idade ainda está acordando com frequência durante a noite. Ele foi amamentado até cerca de duas semanas atrás, e temos se moveu lentamente-o a uma garrafa como estou de volta ao trabalho. Ele come muito e tem uma garrafa sete onças às 5h, 14:00 e 18:30. O problema é que ele acorda a cada duas a três horas, todas as noites. Ele só precisa shushing em geral, mas isso significa que o meu sono é realmente quebrado. Ele adormece por conta própria às 7h, mas parece incapaz de resolver-se no meio da noite. Todas as dicas Tina:? Como você mencionou que ele come muito durante o dia, por isso é mais provável que seja um hábito que foi formado e eu sugiro que você oferecer a garrafa 05:00 mais perto de 6:00 como eu estou supondo que ele começa o dia no 5 horas da manhã? Ao começar o dia um pouco mais tarde isso deve iniciar-lo em um melhor controle de todo o seu dia sleeps.My 22 mês antiga filho está passando por uma fase de acordar em algum lugar entre 5 e 05:45 e está pronto para o dia. Às vezes ele vai sentar-se em sua cama e falar com seus brinquedos ou cantar e conversar, mas principalmente ele chama para mim. A menos que ele é realmente chateado e chorando estamos tentando atrasar indo para 10 a 15 minutos para tentar ensinar-lhe que ele não está acordando tempo ainda. Normalmente ele está para baixo por 7,30 a 7:45, mas recentemente ele é chamado para fora ou chorou até 8:30 às vezes. Ele grita que ele precisa de uma mudança de fralda (não quando ele faz) ou que ele 'preciso de você mamãe "e quando você vai até ele ri e está bem. Eu não quero ignorá-lo o tempo todo e para ele ficar chateado, mas eu realmente não sei o que fazer. Ele geralmente acomoda entre uma a duas horas durante o dia. E parece haver qualquer correlação entre a quantidade de tempo da sesta e qual o tempo que ele acorda ... Ajuda Tina: Você está fazendo todas as coisas que eu gostaria de sugerir, por não correr para ele. Você gostaria de tentar (apenas para uma ou duas manhãs), oferecendo-lhe o seu leite, logo que ele acorda cedo para ver se ele vai reassentar depois. Também para este grupo etário uma soneca diurna de até duas horas em algum momento entre 1:00 e 15:00 devem trabalhar well.Having regressão dormir com meu homenzinho. Como podemos levá-lo a ir para baixo na hora de dormir? Atualmente afago para idades e, em seguida, ele se esforça para ficar dormindo quando colocou em seu berço. Ele ’ s cinco meses de idade e eu não estou preparado para fazer CIO Tina: Eu sugiro que você trabalhar em cochilos diurnos e incentivar os ciclos de sono prolongados durante o dia!. Idealmente cochilos diurnos deve ser em torno de uma hora e meia. Se ele acorda depois de apenas 45 minutos, o trabalho na tentativa de recuperá-lo para dormir, contudo, você pode. E certifique-se que ele não tem sono após 4h. Isso deve significar que ele está cansado o suficiente na hora de dormir, mas não cansado como ele teve descanso durante o dia o suficiente.
Idealmente cochilos diurnos deve ser em torno de uma hora e meia.
Meus dois anos é muito bater e perder com ela cochilo durante o dia. Às vezes, ela vai cair facilmente após o almoço para cerca de uma hora e meia, outras vezes ela simplesmente se recusa-lo completamente. Quando ela não dorme eu só colocá-la na cama para 6:30 em vez de 7:30 e ela tende a ainda acorda em cerca de sete horas. Estou um pouco preocupado que ela é muito jovem para estar perdendo esse cochilo embora? Que idade é que as crianças tendem a ir sem um cochilo durante o dia e eu poderia estar fazendo seu dano por deixá-la ficar acordado o dia todo? Soa um pouco bobo, mas parece apenas como um tempo tão longo para uma criança de dois anos para ser for.Tina acordado: Isso depende do bebê ou criança individual. I tendem a manter cochilos o máximo de tempo possível, ou até você perceber que ele começa a ter uma batida no efeito com batalhas na hora de dormir ou acordar de manhã cedo. Mas como este não parece ser o caso com a sua filha e, desde que o seu humor e comportamento é normal nos dias ela perde sonecas, eu iria deixá-la dictate.My filha de 20 semanas de idade lutas de ir dormir para nap e à noite. Anteriormente tivemos um berço de balanço que ela tem agora crescido e ela agora se recusa a dormir em seu berço no andar de cima, tanto para cochilos e à noite. It ’ s uma batalha real para fazê-la dormir. Uma vez que eu colocá-la em seu berço, ela grita e é inconsolável. Eu tentei dar tapinhas nas costas, sentado com ela, jogando ruído branco e canções de ninar e usando persianas – mas nada parece funcionar. Ela também só é dormir durante aproximadamente 30 minutos a uma hora antes de ela acordar e não pode colocar-se voltar a dormir. À noite ela dorme cerca de quatro horas antes da alimentação. Você tem alguma dica que podemos usar para ajudar a levá-la para dormir Tina: Consistência e paciência é o que vai ajudar o seu bebé para resolver por conta própria. Assim que você perceber sua sinais cansados ou seja, olho fricção, orelha puxando, costas arqueando e pieguice geral, coloque-a em sua cama, usando palavras calmantes, como o ‘ é sonolento querida tempo, noite a noite &rsquo.; Sente-se com ela para mantê-la calma, mas tente não se comunicar além de usar as palavras calmantes. Continue usando essa estratégia para cada cochilo ela tem. Eventualmente, ela vai aprender a adormecer sem a necessidade de estar rocked.My oito meses de idade ainda está dormindo em sua cesta Moses dentro de seu berço, como sempre que a colocou no chão em seu berço, ela rola para sua frente e fica preso lá. Estou preocupado com ela dormindo em sua parte dianteira. Eu sei que o risco de SIDS reduz significativamente em seis meses – estou sendo paranóico ou devo deixá-la dormir em seu berço sabendo que ela vai acabar em sua barriga?
Consistência e paciência é o que vai ajudar o seu bebé para resolver por conta própria.
Tina : Este é um marco de desenvolvimento para o bebê qual o uN-nervos muitos pais. Oferecer uma abundância de tempo de barriga durante o dia. Pessoalmente, eu ficaria feliz por um bebê de oito meses para dormir em sua barriga, se esta é a posição que ela escolhe.
Você pode ler tudo sobre o sono do bebê seguro aqui.
Meus seis meses de idade nunca dormiu por mais de um par de horas de cada vez, não importa o que nós tentamos. Ela começa a noite OK, mas depois se debate sobre como se desconfortável, acordando às vezes tanto quanto a cada 15 minutos e precisando ser acalmado voltar a dormir ou movidas para uma posição diferente. Nós já tentou de tudo. Qualquer ajuda seria recebido com gratidão como eu sou como um zombie.Tina: Você já tentou todos os remédios de alívio de cólicas? Mesmo que seu bebê é de seis meses, o vento preso ainda pode ser um problema. Tente oferecer qualquer gripe água ou Dentinox cólica cai para a tarde e noite feeds para ver se este bebê helps.My é de nove semanas de idade e realmente se esforça para sair de sono. cochilos diurnos são particularmente difíceis. Ela só vai sair se abalou e balançou e quase todos os dias só vai dormir em um estilingue em mim. Eu tentei colocá-la para baixo acordado, mas sonolento, apenas a pegá-la quando ela chora, em seguida, colocá-la novamente quando a calma, mas ela só fica mais e mais trabalhou-se cada vez. Algum conselho? Sinto-me como se eu gastar mais tempo fazendo-a dormir do que ela realmente faz dormir for.Tina: Este é um problema comum em um bebê de nove semanas de idade. Gostaria de tentar swaddling-la e manter as luzes baixas, também a apenas mantê-la acordada por 45 a 60 minutos antes de colocá-la para outra soneca. Consistência é a chave – seu bebê vai chegar lá um dia.
Mesmo quando o bebê é de seis meses, o vento preso ainda pode ser um problema.
O meu 18 meses de idade, ainda acorda a cada quatro a seis horas a noite. Ela vai para a cama às 19:00 após o banho rotina de dormir afago garrafa e no jardim noite. Em seguida, ela acorda de qualquer lugar entre 12h30 às 03h30, pelo menos, duas a quatro vezes gritando hysterically.Tina: Soa como se o seu um pouco pode ser mais cansado. Gostaria de sugerir a tentar encorajar pelo menos um bom cochilo durante o dia de uma hora e meia, de preferência depois do almoço para que o bebé vai para a cama menos mais cansado.
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