Meet M &B sono guru Tina Southwood: a mulher com todas as respostas para começar seu bebê para amar seus ZZZs. Sim, nós encontramos o santo graal da parentalidade, as pessoas
Antes de ter um bebê, seu maior problema do sono pode ter sido ficando acordado por ao lado ’ s construtores uma vez por ano durante uma mentira-in. Agora você ’ re uma mãe, sono tornou-se uma obsessão diária que o seu bebé é uma chamada normal wake-up, muitas vezes durante a noite. Então, it ’ s nenhuma maravilha que alguns novos pais se voltam para Tina, uma babá noite de nove anos, para obter ajuda especializada com seu pouco um. &Lsquo; Eu vejo as crianças desde o nascimento até 18 meses para cerca de cinco noites, com o objetivo de fazê-los em uma hora de dormir saudável e hábitos de sono, ’ ela diz. Mas como exatamente ela trabalha sua mágica? Cliente: Rosie e Ben CresswellBaby: SophieAge: Seis monthsWeight: 16 lb problema do sono: Os pais don ’ t sabe como resolver a sem alimentação, que ela agora depende
7:00
Assim que eu puder ajudar com Sophie ’ s rotina de dormir, eu chegar antes que ela vai dormir. Neste caso, Sophie ainda está acordando a cada poucas horas e seus pais don ’ t sabe como resolver a sem alimentá-la para dormir, que ela já chegou a contar com. Na sua idade e peso, ela doesn ’ t precisam ser alimentados, como ela ’. S comer sólidos e beber uma boa quantidade de leite durante o dia
'She ’ comer sólidos e beber uma boa quantidade de s leite durante o dia, para que ela não precisam ser alimentados durante a noite '
Eu explico que eu ’ ll tentar maneiras diferentes para acalmá-la sem recorrer a um feed. Uma coisa que eu acho é que muitos novos pais don ’ t sabem ler seu bebê ’ s pistas Sleep – bocejo isn ’ t o mais importante indicador (especialmente o primeiro bocejo depois de uma mamada, que é muitas vezes um reflexo). No primeiro ano, devemos procurar outras pistas, como esfregando os olhos, arqueando as costas, olhando para o espaço e esfregando em você mais. Faltando estes podem significar o bebé se overtired, que, em seguida, faz com que seja mais difícil para ela cair fora.
7:30
Às vezes os pais vão para a cama e me deixe resolver o seu bebê, enquanto outros ficar e pegar algumas dicas. Depois de uma alimentação final, eu estava Sophie em seu berço e cantar canções de ninar – ela logo cai. Você pode pensar que um bebê mais de três meses que luta a ser resolvido por outra pessoa que não os pais dela, mas eu ’ ve nunca teve um problema. Acho ficar calmo mantém um bebê relaxado. Mantenha luzes se apagam, também, então se você precisa ativá-los durante a noite, eles ganharam ’ t perturbar o seu bebê. Se o seu filho é menos de três meses e em uma cesta de Moses, eu gosto de panos, mas certifique-se suas mãos são relativamente livre, então ela pode se auto-acalmar.
8:30
Depois de se instalar -me em Sophie ’ s quarto, eu vou dormir. Minha cama é, em geral, o bebê ’ s quarto, mas, se não, eu ’ ll tem um monitor ao meu lado a noite toda
22:30
Sophie acorda e começa a Grizzle.. Eu canto uma canção de ninar, mas ela ’ s ainda chorando, então eu transformá-la em seu lado em seu berço e acariciá-la. Para um bebê com menos de seis meses, eu ’ d sugerem um feed sonho (quando você cuidar dela enquanto ela ’ s no sono), mas eu quero Sophie para resolver sem leite
'Às vezes, ’. S simplesmente sobre como resolver um problema-chave que você não tinha ’ t pensamento de '
Às vezes, ’ s simplesmente sobre como resolver um problema-chave que você não tinha ’ t pensamento de. Em Sophie ’ s caso, ela ’ s acostumado a acordar entre os ciclos de sono e precisa de sua garrafa para voltar a dormir. Desta vez, após 10 minutos de tapinhas, ela cai e eu rolo-a de costas
01h15
Eu ouço Sophie resmungar, mas eu don ’. T quer perturbar-la, então I esperar alguns minutos para ver o que acontece e ela só vai voltar a dormir. Se ela fez precisa calmante, I ’ d deixá-la em seu berço no início, talvez acariciando sua testa para incentivá-la a fechar os olhos. I ’ também me sentiria seu peito para verificar sua temperatura, a remoção de um cobertor, se ela parecia úmida. I ’ ll experimentar técnicas diferentes para meia hora e, se eles don ’ t trabalho, I ’ ll alimentar um bebê se eu sei que vai resolver seu (seja por garrafa ou levá-la para ver sua mãe, conforme acordado). Se eu ’ m certo um bebê ’ s necessidades foram atendidas, eu permitir que cinco minutos de choro para incentivá-la a auto-acalmar e adormecer sozinha
4:00
Sophie acorda novamente. e, desta vez, eu don ’ t conseguem acalmá-la em seu berço, então eu levá-la para fora. Eu afago e balançá-la, fazendo um som shushing. I devolvê-la a sua cama dormindo e voltar para a cama. Geralmente, o segundo troço da noite é mais perturbada do que o primeiro, o que é normalmente a ver com ter uma falta de estrutura do dia. Ou ele pode ser preso vento, especialmente em bebês menores. Além de um manequim, o meu remédio é gripe água (adequado a partir de quatro semanas), misturado com um pouco de refrigeração água fervida em uma garrafa.
06h30
Sophie ainda está dormindo quando meu alarme dispara fora. Eu acordá-la às 7h por ligar as luzes e remoção de uma camada. Por seis meses, ’ s bom ter um tempo de manhã wake-up para iniciar o dia e manter sua rotina no lugar. Eu levá-la a seus pais, com uma xícara de chá. Se eles tivessem uma criança mais velha, eu ’ d cuidar dele ou dela enquanto todo mundo fica resolvido. Então eu ’ cabeça casa ll às 7h30 para um rápido cochilo do meu próprio … Como você incentivar o bebé a aprender a auto-settle? Conte-nos na caixa de comentários below.Like isso? Inscrever-se para Mother & revista do bebê para todos os melhores artigos sobre gravidez, parto e nova maternidade