Getting seu bebê para dormir durante a noite é um dos mais difíceis desafios de ser uma mãe e uma rotina estabelecida poderá em breve se tornar seu novo melhor amigo. Mas qual? Nós ’ ve arredondado-los – você decidir
Enquanto a maioria dos especialistas concorda lá ’ s pouco ponto tentando implementar uma estrutura para os primeiros meses, você pode muito bem querer começar a trazer um pouco de ordem de volta para sua vida em torno semanas 10-12. Que ’ s onde uma rotina – um conjunto de associações de sono que vai ajudar o seu bebé sabe quando ele ’ s deitar – pode realmente ajudar.A clássico alimentação, banho e cama é um ótimo lugar para começar. Banhá-lo em água cotovelo-quente para fazer ele se sentir sonolento. Destinam-se a colocá-lo para baixo sonolento, mas acordado, então ele ’ vai aprender a resolver-se. Se isso funcionar, você pode sentir-se pronto para algo mais aprofundado
Rotina: Nenhum grito /Sem lágrimas
Princípios: Babies devia o ’ t ser deixado a chorar na cama por mais de um. alguns minutos, porque chorar cria uma associação de sono negativo. Como fazê-lo: Use qualquer método calmante funciona melhor para você, como enfermagem ou rocking.Benefits: It ’ sa abordagem baby-centric que minimiza virada para os pais e baby.Pitfalls: Constantemente ter que responder a seu bebê o segundo ele chora pode ser exhausting.Read:.
O No-Cry Solution sono
por Elizabeth Pantley
5 etapas fáceis para seu bebê ’ s Perfeito Bedtime rotina
rotina: Gina Ford
Princípios: ao criar rotinas que correspondam a um bebê ’ s ritmos naturais, Gina reivindica para evitar a fome, cansaço excessivo e cólicas que pode levar à crying.How excessiva de fazê-lo: Siga as nove rotinas diferentes, conforme descrito no o livro, desde o nascimento até 12 meses. As rotinas incluem orientação minuto-a-minuto em tempos da sesta, alimenta e rituals.Benefits de ninar: Você deve ter um bebê que dorme através de oito a 10 weeks.Pitfalls: As rotinas são muito rigorosos e sua capacidade de sair de casa é limitado .read:
The New satisfeita pequeno Livro do bebê
por Gina Ford
rotina: controlado chorando
Princípios:. Dr. Richard Ferber propôs ‘ controlado chorando ’ nos anos 80 para ensinar um bebê a adormecer sozinho, mas ele isn ’ t aconselhado para bebés com menos de seis months.How fazê-lo: Coloque seu bebê no berço acordado e sair da sala. Voltar depois de alguns minutos para confortá-lo com palavras ou toque, mas sem olhar para ele ou levantá-lo. Deixe o quarto e esperar mais tempo entre as visitas para confortá him.Benefits: It ’ s fast – você pode ver melhorias dentro de week.Pitfalls: Algumas pesquisas sugerem chorar por longos períodos pode causar sofrimento emocional, embora outros estudos discordam. Pode ser doloroso para você, too.Read:.
Resolva sua criança ’ s problemas do sono
pelo Dr. Richard Ferber
Rotina: EASY Princípios
concebido por Tracy Hogg, EASY representa um Coma, Actividade, sono, você routine.How estruturada para fazê-lo: It ’ sa recorrentes rotina de três horas que envolve comida, jogo, em seguida, um cochilo. Enquanto ele dorme, você descansar ou fazer as coisas done.Benefits: Tracy enfatiza a importância de uma programação adequada – algo quase cada especialista em sono jura by.Pitfalls: Se seu bebê simplesmente se recusa a dormir quando quiser, ele pode ser complicado para implement.Read:.
Secrets Of The Baby Whisperer
por Tracy Hogg