Enfiando o seu bebé para um sono pode ser preocupante, especialmente se você é uma nova mãe. Mas seguem um conjunto de regras simples e seu um pouco vai desfrutar de uma soneca confortável e segura
Quando o bebê dorme, você precisa dormir ou então você ’ ll nunca obter qualquer descanso. E enquanto estar cansado é par para o campo para novas mães, você precisa tentar e ter certeza de obter tanto sono quanto possível e aren ’ t mantidos acordados porque você ’ re verificando ela ’ s ainda respirando a cada dois minutos. Há uma série de maneiras que você pode fazer se o seu bebê dorme com segurança em seu berço para ajudar a colocar sua mente à vontade.
Sleep posição segura
A regra número um berço está sempre colocar o seu bebê de costas para dormir – isto aplica-se, pelo menos nos primeiros seis meses. &Lsquo; fazer isso como parte de uma rotina de sono regular, a menos que medicamente aconselhado a não, ’ diz a canção de ninar Trust ’ chefe do conselho Jenny Ward s. &Lsquo; Se o seu bebé tem rolou de barriga ou de lado, você pode gentilmente virar as costas novamente ’. Depois que seu bebê tenha aprendido a rolar de sua frente para as costas para seu próprio, ela pode ser à esquerda para encontrar o seu próprio sono confortável posição. Coloque o bebê na posição de pés-de-pé em seu berço, para que ela pode ’ t contorcer-se debaixo dos cobertores
Envolvido acima
quente
Usando cobertores para manter o bebê aquecido doesn ’. T tem que representar um risco. Use um colchão firme, liso e impermeável bebê coberto com uma única folha e guardá-la em segurança com coberturas leves. &Lsquo; Lençóis e cobertores não deve ser maior do que a altura do ombro, e firmemente dobrado de modo que nenhuma cama pode cobrir o seu bebé ’ s rosto ou na cabeça, ’ diz Jenny. Normalmente, uma camada e sua babygrow deve ser fino
Usando cobertores para manter o bebê aquecido rsquo doesn &;. T tem que representar um risco
A temperatura certa
Seu bebê raramente precisa toda a noite de aquecimento – apenas certifique-se que a temperatura da sala é confortável para você (normalmente em torno de 18 ° C) e deve ser bom para o seu um pouco, também. &Lsquo; A temperatura ambiente é importante porque os bebês não podem regular suas próprias temperaturas, ’ diz Jenny. &Lsquo; e superaquecimento é um fator de risco para Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSI) ’. Você pode usar um termômetro do quarto do bebê para verificar se o quarto é entre 16-20 ° C. Cada bebê é único e terá uma thermometre interna ligeiramente diferente, por isso, o seu bebé de vez em quando para se certificar de que ela isn ’. T muito quente ou muito frio ‘ Olhe para a transpiração ou sentir sua barriga ou as costas da pescoço para ver se ela ’ s quente. Seu bebê ’ s mãos e pés geralmente será mais frio, o que é normal, ’ Jenny explica. Se o seu bebé estiver quente, remover uma ou mais camadas
O que evitar
Mantenha o seu bebé ’. S berço tão simples quanto possível, quando ela dorme e clara de itens soltos que poderia derrubar na noite ‘. Almofadas, pára-choques e que peluche favorito deve ser deixado de lado, ’ diz Jenny. &Lsquo; Co-dormir não é isenta de riscos, por isso ’ s melhor evitá-lo. O Departamento de Saúde informa que o lugar mais seguro para um bebê para dormir é em suas costas, em um quarto com os pais, para os primeiros seis meses ’.