Missed nossa quarta-feira Lunch Club com nutricionista Dr Sarah Brewer? Não se preocupe, você pode ler todos os conselhos que ela compartilhou aqui
Cada semana no Matriz & bebê, trazemos-lhe a quarta-feira Lunch Club – a chance de obter aconselhamento brilhante para a sua fertilidade, gravidez e parentalidade perguntas de um perito superior. Esta semana, nutricionista Dr Sarah Brewer estava a bordo para lhe dar conselhos. Dr Sarah Brewer é um dos UK ’ s principais médicos nutricionistas e é o autor de mais de 60 livros de auto-ajuda para toda a família. Bem como ser um médico licenciado, Sarah é também um nutricionista e um terapeuta nutricional e está actualmente a apoiar o lançamento da nova bebida impulsionar imune, Nuture. Se você perdeu o bate-papo, aqui ’ s que aconteceu … I ’ ve ouvido que lotes de alimentos ricos em fibras não são bons para o meu 13 meses de idade do bebê para comer. É este direito Dr Sarah: Todas as frutas, legumes, feijões e cereais contêm diferentes tipos de fibra, alguns solúvel e insolúvel alguns, mas todos os tipos são importantes para a digestão e muitos de nós chegar muito pouco – incluindo lactentes. LER: Ready, Steady COZINHEIRO! 20 DO MELHOR BEBÊ DESMAMA BUYSHowever, muita fibra pode levar a inchaço e vento, mas se seu bebê parece muito bem sobre a quantidade que você está dando, eu não me preocuparia indevidamente. Se você aumentar o teor de fibras de seu bebê ’ s dieta, fazê-lo lentamente de modo que o sistema digestivo se acostumar com isso e garantir o seu bebé fica bem hidratado. Comer fibras sem líquidos suficientes pode causar prisão de ventre em vez de mover o conteúdo intestinal através sem problemas. Você daria bebês finger food sem dentes Dr Sarah:? Absolutamente! Meu mais velho não desenvolveu um único dente até 13 meses – Comecei a temer que ele nunca teria qualquer, embora fosse uma bênção para a amamentação! alimentos macios como o abacate, pêssego e melão são fáceis de comer com as gengivas, mas os alimentos mais pesadas, como palitos de cenoura também são bons como eles ajudam a massagear as gengivas, especialmente quando teething.My bebê adora auto-alimentação, mas força a todo o lote e tenta de engolir sem muita mastigação. Eu dividi-lo em pequena peça, mas ele se esforça para segurar pedaços menores. Como posso incentivar a ele para não enfiar tudo em Dr Sarah:? Isto poderia ser porque ele está realmente com fome? Talvez uma garrafa antes de uma refeição pode ajudar a atrasá-lo um pouco. Alguns bebês são comedores apenas rápido, mas a mastigação é uma parte importante da digestão, e trancando o alimento pode levar ao vento e indigestion.READ: 8 maneiras de obter o seu Criança que usa o TALHERES Meu filho de três anos de idade, começou a recusar-se a comer legumes nos últimos dias. Ele costumava ser um pouco exigente, mas pelo menos ele iria tentar coisas diferentes. Eu tentei fazer o jantar emocionante e oferecer diferentes variedades e legumes coloridos. Quaisquer outras idéias por favor Dr Sarah:? As crianças muitas vezes passam por um tempo exigente. A pesquisa mostra que, se você continuar a oferecer a mesma opção normalmente começam a comê-lo, eventualmente, por isso pode levar até 16 vezes para alcançar este estágio! você pode dizer se ele prefere texturas suaves como o abacate ou mais nítidas, como palitos de cenoura ou fatias de maçã? Meu bebê gosta de sua comida fria, até mesmo carne assada! Isto é comum ou provavelmente devido a dentição? Dr Sarah: It ’ s difícil dizer. Seu bebê poderia assim como o contraste para aquecer o leite, mas enquanto ele ’ s comer bem, eu não me preocuparia. Basta manter oferecendo comida quente, mas a comida fria é tão nutritious.READ: 7 maneiras fáceis de parar o seu CRIANÇA SER UM Comemos de tudo Meu nove meses de idade, filho ’ s realmente bom em ser, mas não vai alimentar-se alimentados com colher e won ’ t realizar o seu próprio copo ou garrafa. Algum conselho? Dr Sarah: Um dos meus filhos gostava de ter tudo feito para ele, também. Mantenha oferecendo-lhe a colher, copo e garrafa e, eventualmente, ele vai decidir tentar por si mesmo. As crianças gostam de jogar sujo com alimentos para que alimentar-se pode ser uma boa maneira de começar, se você não se importa de alimentos em todos os lugares! Não se preocupe, desde que ele está comendo bem, isso é que é importante.
As crianças gostam de jogar sujo com alimentos para que alimentar-se pode ser uma boa maneira de começar, se você não se importa de alimentos em todos os lugares!
O ’ s a melhor fórmula alternativa ao leite materno Dr Sarah: Esta é uma pergunta difícil de responder, como todas as fórmulas são projetados para oferecer os nutrientes certos?. Sabores e extras variar. Ao desmame, você ainda pode amamentar, é claro, mas isso nem sempre é fácil ou possível manter-se. Verifique as embalagens de follow-on leites e comparar o conteúdo e preço. I ’ m preocupado com o meu bebê de asfixia, se eu usar o desmame levou-bebê. Estou com medo de deixar minha filha segurar a comida ela mesma! Como é que eu me sinto mais confiante com ele Dr Sarah:? Contanto que você está com ela todo o tempo que é pouco provável que sofra algum mal. Você pode se sentir mais confiante, se alguém se sentou com você por alguns refeições e eu recomendo completamente a frequentar um curso de primeiros socorros, que irá cobrir a forma de tratar a asfixia. LER: Dicas Top para o desmame bem sucedidos eu sei quando o desmame, o leite ainda é uma grande parte da dieta do bebê, mas quanto pur é e deve um bebê começar e quando deve ser aumentado? Quanto tempo você deve esperar para reduzir a quantidade de leite? Dr Sarah: Entre as idades de seis a nove meses, uma vez que o seu bebé facilmente aceita alimentos de uma colher duas ou três vezes por dia, ela geralmente precisa de leite materno ou fórmula 500-600ml por dia, mais alimentos de desmame. 600mls é de cerca de 20 onças, ou três garrafas para que parece que ela está no alvo! Do obter o seu peso verificado se você está preocupado, mas é natural para cortar em leite uma vez sólidos apresentam mais na dieta.
É natural de cortar em leite uma vez sólidos apresentam mais na dieta
meu bebê é de 17 semanas de idade e ultimamente ela está faminto do que nunca. Ela já está em 8oz cada três horas no momento e ela não ir cerca de 10 horas durante a noite. O visitante da saúde, ela disse para tentar fórmula mais fome, o que fiz, mas meu bebê faria a mesma exata ainda beber tudo e quer mais depois e apenas chorar. Ela tem água, também, ao longo do dia e terá uma garrafa 9 onça cheia de água na parte superior. Todas as sugestões serão apreciadas! Dr Sarah: Alguns bebês parecem mais fome do que outros, e pode ser uma preocupação para garantir que eles estão recebendo o suficiente sem ficar muito. fórmulas de bebê com fome não funcionam bem, mas ser guiado por quão bem o seu bebê está ganhando peso em relação ao seu comprimento. Ela poderia estar em um surto de crescimento e precisando de comida extra. Seu HV ou GP pode traçar seu peso e comprimento em gráficos de crescimento para ajudar a guiá-lo. O fato de que ela vai para 10 horas durante a noite (sorte) significa que ela precisa de mais alimentos durante o dia do que um bebê que é alimentado durante a noite, too.READ: como o leite MUITO Seu bebê precisa? Eu tenho o desmame meu velho de seis meses por algumas semanas agora. I ’ ve vindo a fazer meus próprios purês e ele adora almoço e chá, mas no café da manhã que ele tem mingau Aptamil com puré de fruta caseiro e ele nunca quer mais do que algumas colheradas. Existe algo que eu possa fazer-me a dar-lhe para o pequeno almoço? Ou quaisquer outras dicas para ajudá-lo a ter mais café da manhã? Ele tem sua garrafa de antemão – qualquer coisa de 4-7 oz de leite em pó. Dr Sarah: Parece que você tem tudo sob controle. Tendo tido uma garrafa de antemão, ele provavelmente não é que a primeira coisa com fome. Talvez cortar a garrafa um pouco, ou a oferta de pequeno-almoço um pouco mais tarde como mais de um lanche no meio da manhã? A maioria dos bebês são muito bons em regular a sua ingestão então apenas ser guiado por temas him.What que gostaria coberta na quarta-feira Lunch Club? Deixe-nos saber na caixa de comentários abaixo.