Missed nossa quarta-feira Lunch Club com especialista em sono Lisa Clegg? Não entre em pânico - você pode recuperar o atraso em todos os conselhos brilhante ela compartilhou aqui
Cada semana no Matriz & bebê lhe trazer quarta-feira Lunch Club – a chance de obter aconselhamento brilhante para suas perguntas de pais de um perito superior. Esta semana, especialista em sono Lisa Clegg estava de prontidão para responder às suas perguntas. A mãe de três filhos, Lisa funciona como um tempo integral enfermeira de maternidade todas as noites e tem ajudado centenas de famílias com seus conselhos sobre o sono, alimentação e rotinas. Lisa ’ s, também tem seu próprio livro para fora, intitulado The Baby Especialista Blissful, e fornece um serviço de aconselhamento e-mail parentalidade livre através de seu website.Catch-se em todos os destaques de seu chat ao vivo abaixo … Q: Meu 7 1/2 semanas de idade parece ter agora tenho o jeito de dormir no, mas o tempo real que ele finalmente vai para baixo varia de uma noite para a outra - às vezes pode ser tão tarde quanto 3:00, antes que ele se instala. Você tem algum conselho sobre começando a incentivar uma hora de dormir consistente (em uma hora razoável!)? Nós já fazemos o tempo do banho em um momento semelhante cada noite e colocá-lo em seus pijamas etc.A: Bebês com menos de 10-12 semanas precisam nap aproximadamente a cada 1 1 /2-2hours e se eles são mantidos acordados por mais de 2 horas, em seguida, overtiredness em conjuntos e eles realmente podem, em seguida, acabam por ficar acordada durante horas depois. Tente incentivar um cochilo em algum momento entre 4-5pm, um banho de cerca de 5: 30/45, em seguida, alimentos leite uma vez vestida e alimentação calma e relaxar por 7h assim furando dentro da rule.Q duas horas: questão Enviado por email: Minha menina é quase 8 meses de idade, alimentadas com leite materno, desde o nascimento, as últimas noites ela tem sido quase sempre meia hora me querer, às vezes para se alimentar, mas certamente na noite passada era mais para o conforto. Ela é, então, cansado durante o dia. A noite passada foi pior devido ao fato de que toda vez que eu individual, ela acordou imediatamente chorar. Todas as sugestões para ajudá-la dormir um pouco mais entre as mamadas? R: É realmente importante para ensinar um bebê como fazer o auto resolver sem precisar da ajuda de um manequim, alimentação ou abraçar ir para a direita para dormir. Se você sempre usar um desses métodos para levá-la completamente fora para dormir cada vez, em seguida, cada vez que ela passa através do ciclo de sono, ela vai olhar para exatamente essa mesma ajuda para reassentar mais uma vez. Começar a colocá-la para baixo sonolento com tranquilidade como você ainda estão presentes e usar uma pick up colocar para baixo método e, finalmente, trabalhar no sentido de ser capaz de colocá-la para baixo acordado fez ir embora, sem ela precisar de você para ficar. Uma vez que você pode fazer isso, então ela vai dormir por períodos mais longos como vai saber como resolver-se cada vez que ela passa através dos ciclos de sono overnight.Q: Meu menino pequenino é de 9 meses. Ele não tomou alguma vez um manequim por isso, quando ele vai dormir ele gosta de ser abraçada para dormir. Isso pode demorar um pouco e como eu tenho uma criança de dois anos para chegar a cama que realmente precisamos para quebrar o hábito ou dar-lhe algum tipo de edredom enquanto ele fica chateado quando não abraçada para dormir. ? Qualquer sugestões R: Eu sou um grande fã de quadrados de musselina como edredons. Eles são grandes o suficiente para o bebê para encontrar facilmente no meio da noite, especialmente se você colocar um par no berço, eles são laváveis e você nunca terá um problema em comprar mais se você perdeu um. Comece dando lhe este para manter cada vez que você afagá-lo para dormir durante os próximos dias e progresso para colocar no berço com ele e tranquilizá-lo quando necessário, se ele precisa de você para que ele se instala. Q: E se o seu bebé não vai descer acordado sem chorar? Meu filho nunca foi capaz de obter-se para dormir. Eu não acredito em deixando-a chorar, por isso não podemos realmente colocá-lo para baixo, sem lhe ser embalado ou dados a dormir. Recentemente ele também recusou uma garrafa, à noite (ele é amamentado, mas sempre tomou a garrafa estranha do leite ordenhado ou fórmula muito ocasionais, e ainda feliz tomar um durante o dia de qualquer pessoa) que torna mais difícil para mim sair e deixar ele, mesmo com a minha husband.A: você pode usar uma pick up colocar para baixo método ou retirada gradual onde você alimentá-lo, mas tentar mantê-lo acordado ou, pelo menos sonolento como você colocá-lo para baixo, em vez de alimentar ou balançar direito ao sono . Você pode, em seguida, sentar-se por perto e colocar a mão nele ou pegar como e quando necessário para acalmar e tranquilizar. Encorajando-o a ser anexado a um Consolador alternativo como uma musselina também ajudará como isso vai significar que ele pode usar isso para reassentar-se por algum tempo ao invés de sempre precisando de você para se alimentar ou cuidar-direita para dormir.