pélvica
CONHEÇA OS ESPECIALISTAS: Dr Ellie Cannon é um GP, mãe de dois filhos, e autor do Mantenha a calma: A mamã nova ’ s Manual (£ 10,99, Vermilion)
Se você haven ’. t tinha já, você ’ ll ser dado o seu bebé ’ s criança pessoais Health Record (‘ o Livro vermelho ’). Leve isso para a clínica do bebê para gravar o bebê ’ s altura e peso.
Burp!
Quando o bebê chora ou feeds, ele engole no ar. Este sai ou como arrotos ou peidos bebê. Arrotos são melhores, como alguns bebés, flatulência dolorosa, o que pode fazê-los chorar e tomar em mais ar. &Lsquo; Bem como sinuosa seu bebê no final de um feed, fazê-lo no meio também, ’ diz Ellie. &Lsquo; Se ele naturalmente assume uma pausa durante a sua alimentação, fazê-lo, em seguida, ou quando você trocar seios ’.
Como enrolar
Descanse seu bebê contra o peito, com a cabeça sobre seu ombro, de modo que seu corpo está contra você. Suavemente esfregue suas costas até que ele arrota. Se ele doesn ’ t arroto, deitá-lo tummy- para baixo em seu colo e esfregar suavemente suas costas até que ele arrota. Isso pode fazer alguns bebês trazer leite. Se este for o caso, persistem com a posição peito.
Iniciar exercícios do assoalho pélvico
O assoalho pélvico é o estilingue do músculo que mantém você em forma no piso térreo. Nove meses de apoiar um bebê esticou-lo. Exercícios vão ajudá-lo a voltar em forma e ajudar no controle da bexiga. &Lsquo; Imagine que você precisa segurar em um pequenino e uma poo - e espremer &rsquo!; diz Ellie. &Lsquo; Repita isso por cinco minutos a cada vez que você alimenta seu bebê. Como você se tornar mais forte, tente segurar em seus músculos da barriga, ao mesmo tempo ’.
Congelar fraldas
peitos que estão trabalhando duro para alimentar um bebê pode ficar doloroso. Mantenha um par de fraldas limpas no congelador. Depois de um feed, colocá-los em seu sutiã para esfriar e acalmar.
Coloque uma musselina em seu ombro
Como você abraçar seu bebê contra o seu ombro, ele ’ ll trazer dribles regurgitadas. &Lsquo; Um recém-nascido tem uma pequena estômago que pode ’ t ajudar muito leite, ’ diz Ellie. &Lsquo; E o músculo que mantém o leite em seu isn estômago ’ t muito forte &rsquo.; A musselina salva o dia.
Coloque seu bebê para dormir enquanto ele ’ s acordado
Um bebê recém-nascido geralmente só acorda quando ele ’ s com fome. Mas como as semanas ir, que começa a mudar, e ele constrói associações do sono. &Lsquo; Faça o que fizer agora para ajudá-lo a dormir, como balançar ou alimentação, ele ’ ll quero que você continuar fazendo, ’ diz Ellie. &Lsquo; colocar o seu bebê para dormir quando ele ’ s acordado. Que ele cochilar por conta própria ou com uma canção de ninar &rsquo.;