Parabéns! Você ’ ve feito isso por meio doença de manhã, expansão cinturas, visitas loo constantes e enérgicos pontapés no início da manhã. Seu bebê tem finalmente fez a sua entrada há muito aguardada para o grande, world wide
It ’. S o momento mais incrivelmente especial na vida, mas não ’ s muito o que fazer – de obter sua energia de volta pós-parto para chegar ao confronto com a alimentação – que você pode piscar e perder
A primeira vez que você ver o seu bebé ’! rosto s
Tome-se, por exemplo, o momento em que pôs os olhos em primeira o seu bebé ’ s face. Com a agitação de parteiras em torno de você, it ’ s fácil de se distrair do que extraordinária ‘ Olá &rsquo ;. Mas don ’ t deixe que esses minutos escapar
‘. A partir do momento que ele ’ s nascido, o bebê tem um instinto de procurar um rosto humano, ’ diz perinatal psicólogo clínico Brenda McLackland. &Lsquo; Segure-o por isso seu rosto está perto de seu, e olhar para ele a partir desse primeiro momento. Lembre-se que será a primeira vez que ele vê sua cara demasiado ’.
Life ‘ no ’ pode ser um pouco esmagadora para o seu bebê, mas você pode fazer uma diferença real para a facilidade com que ele se ajusta. &Lsquo; pensar em ajudar o seu bebé para ir “ desde o ventre para o quarto &rdquo ;, fazendo seu ambiente tão familiar quanto possível, ’ diz Brenda
‘. Babies como sons familiares, como sua voz ou seu parceiro ’ s, então fale com o seu filho. Ele ’ s estado a ouvir a sua voz a partir de 20 semanas, em seu ventre, então ele ’ ll reconhecê-lo e essa familiaridade vai ser calmante para ele. Se você ouviu a música especial enquanto você estava grávida, então ele ’ ll estar familiarizado com esses sons também, então jogá-lo suavemente. Don ’ t utilizar quaisquer produtos perfumados, que podem mascarar o seu cheiro, que ele ’ s tão familiarizado. E don ’ t introduzir quaisquer brinquedos apenas ainda ’.
As suas primeiras horas como uma nova mãe
Estes primeiros dias aren ’ t apenas uma grande transição para seu bebê, embora – transformando de uma mãe-de-ser para uma mãe real pode demorar mais de um pouco de tempo para se acostumar.
Um sentimento que você não pode estar esperando nestas primeiras horas está faltando estar grávida e experimentar o seu bebé &rsquo ; s pontapés. E enquanto era relativamente simples para mantê-lo seguro quando ele foi amortecida em seu ventre, algumas mães acham que naturalmente se sentir ansioso quando seu bebê não está mais protegida desta forma
‘. Pensar nisso com antecedência para preparar-se para esse ajuste, ’ sugere Brenda. &Lsquo; Imagine como ele vai se sentir depois que seu bebê nasce, quando você está segurando-o em seus braços em seu lugar. Você pode, temporariamente, perca ele estar dentro de você, e me sinto um pouco triste com isso. E que ’. S OK ’
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Bonding com seu novo bebê
Brenda também aconselha as mães para não se preocupar se eles don ’ t sentir um vínculo imediato: ‘ Algumas novas mães não me sinto um amor instantâneo para o seu bebê, mas se conectar ao longo do tempo, seu amor crescendo lentamente como você começa a conhecê-lo. Pode haver paralelos no relacionamento que você tem com seu parceiro. Algumas pessoas acreditam em amor à primeira vista, outras pessoas se apaixonam depois de conhecer uns aos outros um pouco melhor ’.
Há, no entanto, muitas maneiras que você pode maximizar o seu vínculo com o seu bebé. E eles ’ ll dar-lhe tanto o fator sentir-se bem
‘. Nas primeiras horas e dias, ajudar o seu bebé a sentir-se calmo e seguro com lotes de toque suave, vozes suaves e contato com os olhos, &rsquo ; diz Brenda. &Lsquo; Massagem suave baby, baby-vestindo e quente, banhos relaxantes em conjunto tudo vai ajudar. Obter o seu parceiro a fazer o mesmo, assim que seu vínculo também cresce ’.
A primeira noite com seu novo bebê
A primeira noite que você gasta com o seu bebé vai ser também um momento memorável &ndash ; mas don ’ t esperar para gastá-lo dormir
Seu bebê vai precisar para alimentar pouco e muitas vezes durante os dois primeiros dias, talvez até mesmo a cada hora, porque seu estômago é apenas o tamanho de uma bola de gude!. Mas isso é uma boa notícia: se você ’ ve decidiu amamentar, então este alimentação regular vai primos seus seios para a produção de leite.
Certifique-se de que você ’ tenho tudo o que você precisa com você para essas noites iniciais, para que você possa apreciá-los. Se você ’ re aleitamento por mamadeira, em seguida, configurar uma estação de alimentação no quarto, assim que você don ’ t precisa correr para a cozinha.
Se você ’ re amamentação, então pop um tubo de creme mamilo, que doesn ’ t precisa ser lavado antes da alimentação, em sua mesa de cabeceira. Você ’ vai precisar para alimentar e hidratar-se também, então um copo e uma garrafa de água são uma obrigação, assim como os lanches ricos em nutrientes, tais como bananas e uvas
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Posicione o bebê ’ berço s ou moisés ao lado de sua cama, e certifique-se que você tem uma pilha de travesseiros para sustentar-se para ser confortável para feeds.
Use estas alimentações frequentes para praticar trancando seu bebê no seu seio. A sua parteira terá mostrado a você como fazer isso, mas ’ s um caso de tentativa e erro para começar a encontrar o que funciona melhor para você e seu bebê. Experimentar algumas posições diferentes, e ver o que se sente mais confortável. &Lsquo; A alimentação é uma curva de aprendizagem para você e seu bebê, ’ diz Brenda, ‘ por isso don ’ t se preocupe se ele demora um pouco para você tanto para acertar &rsquo.;
O ‘ colostro ’ ordenhar seus seios fazer para começar é tão concentrada que seu bebê só precisa administrar a beber uma pequena quantidade – uma colher de chá é muito bem
Seu parceiro ’. novo papel s
Seu parceiro pode sentir que ele hasn ’ t tem um papel útil no início, especialmente se você ’ re amamentar o seu bebé. Mas que realmente não conseguia ’ t estar mais longe da verdade. &Lsquo; Work como uma tag-team com o seu parceiro, ’ diz Brenda. &Lsquo; Se você está procurando depois que o bebê, seu parceiro precisa para cuidar de você, trazendo-lhe comida e bebida e ter certeza que você ’ re confortável. Quando o seu parceiro está cuidando de seu bebê, você cuidar dele ’.
Um trabalho importante que deve cair para o seu parceiro é o controle de visitantes. Porque ’ s não apenas você e seu parceiro que ’ ve foi animadamente à espera de seu bebê para chegar – toda a sua família e amigos estão ansiosos para conhecer um pouco o seu também. E enquanto este apoio é adorável, também pode significar essas primeiras 48 horas são um borrão de visitantes
‘. Don ’ t ter medo de dizer às pessoas que você precisa de algum tempo para conhecer seu bebê, e você ’ ll deixá-los saber quando você ’ re pronto para os visitantes, ’ diz Brenda. &Lsquo; Isso é você e seu parceiro ’ s tempo para desfrutar com o seu bebé. A maioria das pessoas vai respeitar os seus desejos, mesmo que seja difícil para eles para conter sua excitação
Aceitar a ajuda de amigos e familiares
‘. Quando você está pronto para ver as pessoas, recorrer à sua apoio. Levá-los a arregaçar as mangas, carregar sua máquina de lavar louça, cozinhar alguns alimentos e segurar o bebê enquanto você tem um chuveiro. histórias de nascimento compartilhar com seus visitantes também – falando sobre o seu vai estabelecer-se como uma mãe ’.
Mas antes de abrir a porta, elaborar um ‘ tempo fora ’ sinal com o seu parceiro, para que ele possa inaugurar visitantes sem você ter que dar desculpas educadas.
E tomar qualquer conselho de bem-intencionados amigos e parentes com uma pitada de sal. &Lsquo; Cada bebê é diferente – que funciona para uma mãe pode não funcionar para você, ’ diz Brenda. &Lsquo; Nestas primeiras 48 horas, it ’ s tudo sobre conhecer o seu bebé. Saiba o que acalma-lo e que o faz contente. E acima de tudo, don ’ t tentar ser perfeito – basta confiar em si mesmo que você vai fazer o melhor trabalho que você pode ’.
cuidar de si mesmo também
No turbilhão de cuidar de seu recém-nascido lindo, it ’ s fácil esquecer que você precisa cuidar de si mesmo também.
‘ Lembre-se da frase usada em aviões para “ colocar o seu próprio máscara de oxigênio em primeiro antes de tentar ajudar os outros &rdquo ;? Isso se aplica a nova paternidade também, porque se você don ’ t cuidar de si mesmo, será muito mais difícil para cuidar de seu bebê, ’ diz Brenda
‘. Cuide de sua saúde física e emocional. Os pais precisam ser alimentadas-se a ajudá-los a amar o seu bebê. Impulsionar o outro ’ s de confiança, dizendo: “ Você ’ re uma mãe fantástica, você ’ re fazendo um trabalho brilhante ” ou “ Você ’ re o melhor pai nosso bebê poderia ter ”. ’
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