Ter um bebê é um daqueles momentos cruciais na sua vida - de repente, seu mundo gira em torno de seu eixo e você vê tudo sob uma nova luz
Você pode achar que suas prioridades mudam e que. coisas anteriormente importantes de repente cair para baixo sua lista para fazer, abrindo caminho para as exigências da maternidade e da vida familiar
Ter um bebê vai mudar sua vida para sempre.; isto é verdadeiro se é seu primeiro ou quinto bebê.
E essa mudança monumental leva tempo para se acostumar, por isso é importante permitir-se tempo para se adaptar.
Cada novo bebê traz novas responsabilidades , novos desafios e mais demandas em seu tempo. Após o nascimento, você vai precisar de tempo para curar e descansar. Você e seu bebê precisam de tempo para conhecer um ao outro e vínculo sem distração.
Muitas mulheres sentem a pressão para ter tudo e ser tudo para todos, e essas pressões não simplesmente desaparecem quando você tem um bebê. Algumas mulheres sentem tão preocupado em perder sua forte reputação de negócios que ter trabalho em sala de parto com eles. Outras mulheres sentem a pressão para manter suas casas bonito, e assim salto sestas muito necessárias em favor da limpeza. Outras mulheres sentem que é importante para os seus corpos se encolher mais rapidamente possível, e assim imediatamente começar a fazer dieta e trabalhar fora, logo que eles possam voltar a andar, ao invés de descansar.
Não seria ótimo se nós vivêssemos em um mundo onde as novas mães foram incentivados a abrandar, em vez de ser lembrado sobre a rapidez com celebridades mudar o seu peso do bebê? Sempre que novas mães foram elogiados por quão grande eles estavam em atender às necessidades de seus bebês, em vez de o foco estar em sua aparência?
No leste da Ásia, uma série de culturas incentivar novas mães para descansar por um mês inteiro . Na Índia e na Grécia, este período de hibernação é alargado para 40 dias. Estas culturas dão grande importância a este tempo incentivando e apoiando as mães para se curar de nascimento e facilidade em nova maternidade. Os membros da família se reúnem em volta para ajudar ao redor da casa, cozinhar refeições, limpar e ajudar com o bebê enquanto a mãe tem pausas necessárias. Este período de hibernação é uma ótima maneira de nutrir novas mães, bem como recém-nascidos. Pode parecer uma tarefa impossível, mas você pode esculpir um pedaço de tempo para passar a ligação com o seu bebé.
Por que você deve Hibernar após um parto
Existem muitas razões pelas quais você deve levar algum tempo depois de ter um bebê, incluindo:
# 1: você precisa de descanso
Não importa quão bom andamento de sua gravidez foi, como aperfeiçoar o seu nascimento foi, ou como é grande o seu bebê dorme, você ainda vai precisar de descanso. Mesmo as gestações mais fáceis conter seu quinhão de noites sem dormir e dores. E não importa como "planejar" o seu nascimento foi, seu corpo ainda conseguido algo monumental e agora precisa de tempo para se recuperar.
Dar à luz e tornando-se uma mãe não são pequenas tarefas diárias, por isso não há necessidade de pressa de volta à sua rotina diária. Ter um bebê é um grande negócio e deve ser tratado como tal. Obrigando-se a continuar como normal no dia seguinte poderia realmente retardar o tempo que leva para se recuperar. Não é apenas seu corpo que precisa de tempo para curar - ter um bebê é uma experiência emocional e psicológico de pico também.
# 2: Você precisa se relacionar com seu bebê
Por estas poucas semanas preciosas, isso realmente não importa quando você última hoovered suas escadas, ou como recentemente você lavou o cabelo. O que importa é que você e seu bebê novo tem o tempo de vínculo. Este é o início de um amor ao longo da vida, para dar-te a oportunidade de ficar a conhecer o seu bebé no início. Remover distrações, abrandar e passar algum tempo a absorver o seu bebé
# 3:. Você merece-
Crescimento um bebê é trabalho duro! Pode-se argumentar que o parto é ainda mais trabalho. Depois de tudo isso, você merece uma pausa. Você foi incrível durante o trabalho de parto, e agora é a sua oportunidade de colher os frutos. Então, aconchegar-se no sofá com seu bebê em seus braços e não se movem até que você deseja ou realmente preciso.
Ser mãe não é uma tarefa fácil. É fisicamente exigente, pode ser emocionalmente desgastante e permite que por muito pouco sono. Dar-se neste momento para descansar no início irá ajudá-lo para reabastecer seus próprios recursos para que possa ser a melhor mãe que você pode ser
# 4:. Você pode
Que melhor razão para tomar uma pausa do que porque você pode? A beleza da nova maternidade é que você não precisa de uma desculpa para impingir o mundo. Ninguém vai julgá-lo para passar o dia todo a cada dia em seus pijamas, de modo a aproveitar ao máximo este período em sua vida.
Como Hibernar após um parto
Ok, agora que você está convencido sobre a importância da hibernação com seu novo bebê, você só precisa saber como ir sobre ele. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a isolar-se do mundo e se concentrar na sua bonita nova família:
Encha seu freezer com antecedência - não há necessidade de comer por dois durante a gravidez, mas você deve ser cozinhar para alimentar os cinco mil. No momento em que o bebê chega, você deve estar lutando para fechar os congeladores graças a todas as refeições feitas em casa lá. Quando o bebê chega, tudo que você precisa fazer é passar um par de minutos com o forno de microondas e você vai ser capaz de ter uma refeição nutritiva e deliciosa. Você não vai precisar escravo longe na cozinha ou passar horas no supermercado, e em vez disso ser capaz de passar esse tempo com seu bebê
Stock-se em não-perecíveis -. Ter que aparecer para o supermercado não é realmente em sintonia com a hibernação, para se certificar seus armários são estocados com todos os elementos essenciais. Se você correr para fora de algo, pergunte a um convidado para buscá-lo no caminho mais e poupar-lhe uma viagem
Aceite ajuda -. Amigos e familiares querem ajudar quando você tem um novo bebê, especialmente aqueles que lembre-se quão exaustivo dessas primeiras semanas são. Aceitar todas as ofertas de ajuda, pode não parecer natural, mas ele vai liberar tanto tempo para você passar com o seu bebé. Permita que as pessoas que você lavar-se, pegar suas compras, e levar seus filhos mais velhos para o dia
Obter o seu parceiro a bordo -. Seu parceiro pode ajudá-lo de duas maneiras muito importantes. Em primeiro lugar, ele pode acompanhá-lo na hibernação e gostam de passar seu livre ligação do tempo com o novo bebê também. Enquanto ele pode ter que voltar ao trabalho mais cedo do que ele poderia gostar, ele pode criar um curto período de hibernação para você que todos possam desfrutar como uma família. E em segundo lugar, por entender a importância de você não fazer nada durante este tempo, ele pode ajudar, não criando postos de trabalho para que você possa fazer em torno da casa e desempenhar um papel no transporte da carga para suportar o seu descanso e recuperação.
Find empresa - hibernando não significa que você tem que esconder de amigos e familiares. Convide seus amados rodada para visitá-lo e o bebê. Isso pode ajudá-lo a se sentir conectado com o mundo exterior, ao mesmo tempo permitindo-lhe desfrutar sua pausa a partir dele.
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Outra razão importante para hibernar é minimizar as chances seu recém-nascido bebê será exposto a tosse convulsa (atualmente em um ano de surto) e outros germes. Os bebés têm sistemas imunológico imaturo, e mesmo se eles são vacinados, pode levar tempo para fornecer qualquer imunidade. Saiba mais aqui.