Atualmente, cerca de 96% das mulheres australianas iniciar a amamentação após o parto
No entanto, a porcentagem de bebês amamentados exclusivamente cai rapidamente à medida que cada mês passa?. .
em um mês, apenas 56% dos bebês são amamentados exclusivamente.
em 3 meses, o número cai para 39%.
aos 4 meses, 27% dos bebês são amamentados exclusivamente.
por 5 meses, apenas 15% dos bebês são amamentados exclusivamente.
pesquisas e estudos anteriores Recomende bebês sejam amamentados exclusivamente (nenhum outro alimento ou água) até 6 meses de . idade
os bebês devem continuar a receber o leite materno - ou fórmula se você fórmula alimentar -. até 12 meses de idade, apesar da introdução de alimentos sólidos
a Organização Mundial de Saúde recomenda o aleitamento materno para continuar na segundo ano de vida (ou mais), se a mãe eo bebê estão felizes.
no que diz respeito alimentos sólidos vai, organizações de saúde de pico, como a Organização Mundial de Saúde e Saúde Nacional da Austrália e do Conselho de Investigação médica (NHMRC) recomenda a introdução de alimentos sólidos aos 6 meses de idade.
Por que os bebês precisam de sólidos de 6 meses?
Ela pode ser confuso quando você vê alimentos para bebés comercializados em prateleiras como 'a partir de 4 meses de idade ". Esta é uma tática de marketing gananciosos, porque os bebês podem obter tudo o que precisam de leite materno (ou fórmula se você fórmula alimentar) nessa idade. Não só isso, mas vai contra as recomendações de muitas organizações de pico e autoridades de todo o mundo.
Também é importante perceber que qualquer forma de introdução de outros alimentos ou bebidas é uma forma de desmame, e isso pode resultar em desmame não intencional mais cedo do que você pensa. Esperar até seis meses, e não quatro, dá seu bebê saudável a melhor nutrição
A partir de sólidos a partir dos 6 meses de idade:.
ajuda a atender as necessidades nutricionais do bebê crescendo
impede o desenvolvimento de alergias a determinados alimentos no futuro
Ajuda impede a deficiência de ferro
a introdução tardia de sólidos (9-12 meses) pode resultar em bebê não tomar a sólidos, bem
o governo australiano recomenda a introdução de alimentos sólidos ricos em ferro em primeiro lugar, como por volta dessa idade próprias lojas do bebê de ferro tendem a cair e precisam ser aumentados. Os sólidos podem então ser introduzido em uma preferência taxa e bom gosto para se adequar ao seu bebé.
Arroz Cereais como o primeiro Sólidos
do bebê
cereais arroz processado não são saudáveis para o seu bebé. Não só existe nada nutricionalmente benéfico no cereal de arroz, mas eles são essenitally açúcares. Embora muitos cereais de arroz são promovidos a ser fortificada com ferro, isso não significa que é melhor para o seu bebé.
Ferro de fontes naturais são muito melhores para a barriga do bebê. Assim como em suas vitaminas pré-natais, o ferro pode causar indisposições barriga e prisão de ventre, quando você pode facilmente obter o ferro de uma forma mais facilmente absorvida e saudável.
Leia mais sobre por que você deve evitar cereal de arroz como um primeiro Comida. Em vez disso, baby tentar levou o desmame, o que também ajuda a prevenir problemas como bebês preferindo apenas alimentos puré
Lembre-se sempre: comida antes de um é apenas para diversão - para os primeiros doze meses, o leite materno ou fórmula deve ser a principal. fonte de alimento para o seu bebé
Devo Oferecer The Breast Antes sólidos
Dr. Jack Newman MD, FRCPC, diz:.? "parece haver considerável preocupação quando uma criança está começando sólidos sobre se a dar o peito primeiro ou dar comida sólida em primeiro lugar. Se a amamentação ea introdução de alimentos sólidos ambos estão indo bem, ele provavelmente não importa muito. Na verdade, não há nenhuma razão que um bebê precisa tanto de mama e de sólidos a cada vez que ele come. "
Devo dar bebê legumes antes de fruta?
Dr. Newman informa que não há nenhuma razão para introduzir legumes antes de frutas. O leite materno é muito mais doce do que frutas, por isso não há razão para acreditar que o bebê terá vegetais melhor ao atrasar a introdução de frutas.
Baby Food Made partir de casa ou em frascos?
Homemade alimentos são sempre muito melhor e mais saudável, como ao contrário de alimentos comprados em lojas, caseiro significa sem conservantes e sem adição de açúcares ou sal, para que você saiba exatamente o que seu bebê está recebendo, menos os males projetado para prolongar a vida de prateleira.
Embora possa parecer a ser uma das coisas mais improváveis para dar ao bebê como um de seus primeiros alimentos, a carne é o ideal, porque quando o bebê suga em um pedaço de carne (todas as refeições deve ser supervisionado), ele wil ser capaz para conseguir que todo o ferro importante
O Amamentação Associação australiana tem estas sugestões para primeiros alimentos:.
First Foods - Fruit
maçã ralada ou outra fruta
peça de banana ou abacate maduro
Pedaços de melão ou mamão (sem sementes)
Um quarto de laranja, menos casca e as sementes;
frutas de pedra com pedra removidas
maçã ou pêra descascada e sem sementes
First Foods - carne
uma pequena quantidade de carne em um osso seguro, por exemplo, uma costeleta de cordeiro
Dedos de fígado grelhado ou cozido ou renal
Rissoles ou fatias de bolo de carne caseiro
First Foods - peixes
homemade dedos de peixe ou peixe bolos
Flocos de peixe cozido com todos os ossos removidos
First Foods - vegetais
feijão cozido Stringless verdes
brócolis cozido ou florzinha de couve-flor
Dedos de batata cozida, cenoura ou outro vegetal
ralado cenoura crua
Se o bebê tem os dentes, tente um pedaço de aipo cru ou outro salada vegetais
First Foods - Bread & Pasta
White 'rico em fibras' ou integral (note que o tipo de fibra no pão integral pode ser um pouco dura sobre o sistema digestivo de um bebê com menos de 9 meses);
tostas caseiros (cozer fatias grossas ou crostas em um forno muito lento até que eles são bastante nítidas e seco)
Toast, simples, com manteiga, ou às vezes usam um spread fina
Sanduíches
Pasta fervida, arrefecida, formas de massa, com carne /vegetais de uma caçarola
Primeira Foods - produtos & leite; Ovos
Dedos de queijo; queijo ralado
Iogurte
queijos muito macia e creme pode ser comido por meio de outros alimentos de dedo como dippers
Pedaços de gema de ovo cozido ou ovos inteiros; tiras de omelete
Evite alimentos como nozes inteiras que pode ser um risco de asfixia. É importante para você aprender o que fazer se o seu bebé começa a asfixia -. Nosso primeiro instinto é para pânico, mas isso pode assustar o seu bebé ainda mais e piorar as coisas
Sólidos aos 12 meses de idade
por 12 meses de idade, o bebê deve ser comer alimentos formar os cinco grupos de alimentos, como recomendado pelas diretrizes dietéticas australianos. Isto inclui:
Com uma grande variedade de alimentos nutritivos, de preferência toda grãos e /ou
orgânica
Dê ao seu filho uma dieta cheia de vegetais, legumes e frutas
Fornecer a abundância de grãos inteiros cereais, pães e massas
Coma carnes magras, peixes e aves com moderação
Fornecer uma variedade de leite, queijo e iogurte produtos a partir de
limitar a quantidade de gordura e sal na dieta do seu filho
Beba água e limite /eliminar produtos de suco
o seguinte guia pode ajudar a determinar quantas porções de cada grupo de alimentos que ele /ela deve comer por dia:
Fruit - 1 a 2 porções
vegetais - 2 a 4 porções
Cereais e pães - 3 a 7 porções por dia (pessoalmente eu daria menos)
Carnes - 1/2 a 1 servindo
produtos lácteos - produtos com gordura total, deve ser fornecido até 2 anos de idade; 700mg de cálcio é recomendado para crianças com idade inferior a 3
Fornecer a nutrição adequada para o seu bebê não tem que ser difícil; você já está fornecendo a melhor nutrição possível sob a forma de leite materno. No entanto, a preparar o seu filho para o mundo do alimento sólido é importante também. Seguindo essas orientações irá garantir o seu filho recebe o melhor dos dois mundos.