Se você gastar alguns minutos vendo o corredor bebê em seu supermercado local, você verá uma variedade enorme de produtos.
Entre eles está cereal de arroz, que é rotulado como sendo adequado para bebês de quatro meses de idade.
você pode ser tentado a estalar algum em seu carrinho de compras, acreditando que você está fazendo uma escolha natural, saudável para o seu bebé.
Mas antes de fazer, aqui estão quatro razões para ignorar o cereal de arroz bebê habitual
4 razões para ignorar o arroz cereal
# 1:. o leite materno e fórmula são mais ricos em ferro
o leite materno e /ou fórmula vai dar ao seu bebé todo o ferro que ele ou ela precisa para os primeiros seis meses. . Em cerca de seis meses, o bebê vai precisar de alimentos ricos em ferro, bem como o leite materno ou fórmula
Accredited Praticar nutricionista e um consultor International Board Certified Aleitamento (IBCLC), Joy Anderson explica:
"Uma vez que os bebês são developmentally pronto para sólidos, não há necessidade para qualquer comida sem graça, nem purés. Leite materno, e de fato modernas fórmulas, têm todos os nutrientes que o bebê precisa até cerca de 6 meses de idade. Depois disso, os principais nutrientes de preocupação - e os únicos para um tempo após 6 meses - que precisam de suplementação são ferro e zinco, especialmente ferro. Estes nutrientes podem ser obtidos na forma mais absorvível de carne, por isso não há necessidade de cereal de arroz artificialmente fortificada.
Aos poucos, eles vão precisar de mais calorias (energia) do que o leite materno pode fornecer. Depois de cerca de 9-12 meses, eles precisam ainda mais nutrientes, que em ambos os casos podem ser obtidos a partir dos cinco grupos de alimentos de uma dieta normal. No entanto, até cerca de 12 meses de idade, as quantidades de alimentos sólidos necessários são muito pequenas. Os pais devem tomar cuidado para não dar demasiado - ao fazê-lo, eles vão substituir a ingestão de leite do bebê muito rapidamente. Leite (leite materno ou fórmula) é o principal alimento para um bebé até aos 12 meses. "
Então, lembre-se que os alimentos antes de um é" apenas por diversão ", eo que você dá deve ser idealmente de uma fonte natural de ferro. Ferro-fortificada cereal de arroz é uma fonte de ferro para bebês, mas não necessariamente a melhor
# 2:. Fresco é sempre melhor
Antes de refrigeração tornou-se acessível e disponível em meados dos 20
th século, alimentos desidratados e enlatados eram muito populares. Por volta de 1920, alimentos para bebés - incluindo ready-made do bebê de cereais, frutas e vegetais - foram anunciados como itens de conveniência
As mulheres jovens estavam experimentando mais liberdade após a Primeira Guerra Mundial, e economizando tempo na cozinha era atraente. . Marketing também aproveitado para o crescente interesse na ciência através da promoção de seus produtos como melhor do que opções caseiras.
Sua casa provavelmente tem uma geladeira e freezer. lojas e mercados nas proximidades oferecem uma variedade de alimentos frescos, não transformados. alimentos de conveniência são um prático back-up, mas eles são caros e não significava para cada dia. Os alimentos processados são também geralmente nutricionalmente deficiente e cheia de conservantes. A maioria dos supermercados têm uma exigência de vida útil de cerca de 6 semanas para esses produtos, a fim de, mesmo armazená-las.
# 3: seu bebê não está realmente pronto a comer arroz Cereal No entanto
Quando os bebês são dadas "sólidos" antes que eles estão developmentally pronto, você precisa modificá-los. Nos primeiros seis meses, o bebê tem um reflexo língua de impulso que o protege de engolir qualquer coisa diferente de líquidos. Quando você fazer alimentos mais líquido por pureeing, triturar ou a adição de líquido, você está enganando o corpo em deixá-los passado. Seu bebê vai engolir esses alimentos, mesmo se eles não estão prontos para eles. cereais de arroz foi inventado em um momento em que os bebês começaram sólidos tão cedo quanto 6-12 semanas!
O Dietary Guidelines australianos recomendar a introdução de sólidos em cerca de seis meses. Developmentally, um bebê pode sentar-se, armazenam alimentos e trazê-lo à boca. Ele usa sua língua e mandíbula para movê-lo em sua boca e engolir com segurança como ele come. Você pode ignorar os purês e alimentos líquidos, partilhar as suas refeições da família em vez
# 4:. Arroz Cereal não é uma escolha saudável
Se você está planejando para alimentar o seu filho uma dieta saudável direita desde o início, em seguida, deixando o cereal de arroz na prateleira vai ser uma grande ajuda. Há crescente evidência de que nossa dieta na infância e primeira infância pode influenciar a nossa saúde no futuro. Nosso sistema imunológico é principalmente em nosso intestino, então o que colocar nele tem grandes repercussões para a nossa saúde e bem-estar.
Não só isso, mas mais especialistas em saúde estão finalmente percebendo o enorme impacto de açúcares e grãos em nossa . dieta, sendo que ambos são uma das principais causas da inflamação e doença
endocrinologista e Obesidade Austrália Chief Professor, John Funder, diz:
"Iniciando uma criança fora em uma dieta cereais de arroz foi como dar-lhes "uma tolerância à glicose prova oral"
.
Os primeiros anos são importantes para ajudar as crianças a desenvolver hábitos alimentares saudáveis para a vida -. boas e más
Os bebés amamentados estão expostos aos gostos e sabores dos alimentos suas mães comer e aceitar prontamente uma ampla gama de alimentos saudáveis quando se deslocam para outros alimentos. Não há necessidade de fornecer alimentos, insípido branda.
Saiba mais sobre a introdução de sólidos, incluindo as melhores primeiros alimentos e quando a dar-lhes.