Não há nada mais doce do que os mais pequenos que compartilham um quarto. Os meus dois filhos têm compartilhado um quarto para cerca de um ano e tem sido um adorável,, (, às vezes até hilariante) experiência de ligação especial para eles.
Sala de compartilhamento pode ser complicado, no entanto. De fato, uma pesquisa National Sleep Foundation descobriram que as crianças a partilhar o quarto dormir um pouco menos, em média, do que aqueles que dormem de forma independente. Mas isso não é uma razão para separar as crianças, é apenas uma indicação de que a partilha de quarto precisa de um pouco mais de reflexão e planejamento, a fim de realmente funcionar
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Veja como dar a seus filhos todos os benefícios da partilha de um quarto, ao mesmo tempo proteger o seu sono no processo.
sincronização horários
Uma parte importante de unir espaços de dormir é para obter os horários de sono de duas crianças de trabalhar lado a lado. Se um bebê e pré-escolar estão compartilhando um quarto e as sestas pré-escolar durante o dia, hora de dormir pode ser ligeiramente diferente: uma boa hora de dormir bebê é 7 ou 7:30, mas um pré-escolar que cochilos muitas vezes não vai estar cansado até oito horas ou ainda mais tarde. Neste caso, você pode querer tomar banho e colocar PJs em ambas as crianças, colocar o bebê para dormir e ter algum tempo de leitura tranquila com sua pré-escolar antes de colocá-la em.
Uma vez que um pré-escolar pára dormindo (ou antes a idade de cerca de 2-and-a-half, independentemente de hábitos raspagem) bedtimes as duas crianças mais provável pode ser o mesmo - na verdade, 19:30 tende a ser uma hora de dormir saudável para as crianças até a idade escolar jovens (especialmente porque jardim de infância traz horas de início precoce). É bom ter ambos os miúdos passam por suas rotinas juntos, mesmo se as suas necessidades são um pouco diferentes (um toma um banho enquanto você alimenta o outro, ou você lê para o irmão mais velho, enquanto o bebê joga no chão no quarto).
Escolha o momento certo
Se você não tem uma escolha sobre quando as crianças vão morar juntos, você pode fazê-lo funcionar em qualquer ponto. Idealmente, porém, esperar até que o irmão mais novo está dormindo quase toda a noite para fazer a jogada. É estressante o suficiente para acordar com um bebê durante a noite - se preocupar com acordar uma criança ou cortar seu sono curto na parte da manhã pode acrescentar ao que o estresse
Prática tranquilos vozes
A sua pré-escolar como. a gritar no topo de seus pulmões para anunciar ela está acordada para o dia? Subir em sua cama durante o dia e mostrar-lhe o que parece e soa como para acordar de manhã. Use uma voz sussurro e mostrar-lhe como fazer o seu caminho em silêncio para fora do quarto para encontrá-lo.
Faça a sala especial para crianças
Mover uma criança em outro pode ser de um ajuste na pensar, não apenas logística. O que antes era o espaço de dormir privada de um irmão é agora partilhado - que pode levar um pouco de tempo para ambos os miúdos para abraçar. Gastar o tempo fazendo os berços ou camas de cada um dos seus filhos especiais e designar prateleiras com brinquedos e livros para cada criança. Fale sobre o que é como dividir um quarto e deixe cada ação irmão algumas idéias de como fazê-lo funcionar.
Abrace ruído branco
Em geral, sala de compartilhamento de irmãos se acostumar a dormir através gritos do outro e saídas de chamada no meio da noite, mas ainda ajuda - especialmente para manhã wake-ups início - para ter uma máquina de ruído branco ou um ventilador de baixo para abafar os sons
Tire os seus filhos para a cama cedo
uma vez que-partilhando o quarto crianças tendem a economizar no sono um pouco (falando antes de adormecer ou acordar entre si na parte da manhã), em nossa casa nós vamos com uma hora de dormir cedo. Ninguém é perfeito - ainda temos playdates atrasados ou jantares esse impulso de deitar um pouco para trás, mas em geral eles vão para a cama por volta das 19:30. Isso permite que as crianças para conversar (adoravelmente) para um pouco, cada um na sua cama, e ainda recuperar o atraso em algum dos precioso sono que pode ter perdido dos dias anteriores.
Para nós, o benefícios do quarto de compartilhamento superam as desvantagens - só precisa de um pouco de planejamento extra para proteger o seu precioso sono
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