Como as novas mamães que todos nós queremos saber como obter o peso do bebê fora. Mesmo antes que eu tivesse filhos, eu estava sempre a ver o meu peso. Acho que é interessante para ler as revistas de saúde e fitness, com todas as receitas e exercícios para ajudá-lo. Eles têm histórias de sucesso para inspirar. Eu arranco os exercícios que partilham assim os meus exercícios no ginásio não ficar obsoleto; se o treinamento de força ou cardio rotinas, estou sempre ansioso para a nova edição da revista. A internet é carregado com dicas de fitness e truques, também. Agora, um dia há vídeos lá fora, que guiam você através de movimentos e exercícios. Eu acho que os aplicativos do telefone que ajudam a controlar calorias e exercício são uma grande ferramenta, bem como, como eles ajudá-lo a prestar contas. Há toneladas de informações compartilhadas por todos os tipos de pessoas.
Eu não sou um "certificado" qualquer coisa, tanto quanto de fitness vai. Eu sou apenas um viciado em fitness: alguém que trabalha fora, corre e tenta o meu melhor para fazer escolhas alimentares inteligentes. Isso é algo que nem sempre isso é fácil com o Mac e queijo sempre na cozinha ;-). Sempre que eu encontrar a informação útil ou útil Gosto de compartilhá-lo. Eu sei que
I of Love para encontrar maneiras de obter ou manter a forma que são simples e se encaixam em minha rotina diária. Faz trabalhando o músculo parecem menos de uma tarefa.
Quando meu segundo filho tinha 6 meses de idade eu descobri a maneira mais fácil de obter um treino ab intensa. É parte da minha rotina diária, que inclui a execução. Adicione um carrinho de criança e do homem, você está recebendo um pedaço de um treino ab. É bom para os ombros e os braços também, mas, por não ter o balanço de seus braços e segurando seu meio constante, você criou um trabalho extra a partir de seus músculos do estômago. Eu não acho que empurra um carrinho de criança gostaria de acrescentar a minha roda. Afinal de contas, eu tenho o carrinho com pneus de bicicleta e ele rola facilmente e sem problemas. Eu apenas pensei que era uma maneira de se minhas corridas feito ao cuidar de meus filhos. Se você é um corredor ou até mesmo um andador, empurrar seus filhos em um carrinho em um ritmo decente e sentir seus abs começar a trabalhar.
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