Os meus filhos são jovens o suficiente para que eles são realmente animado sobre voltar para a escola que eles não são animado sobre é a sua hora de dormir, que foi escalado para trás a partir de "sempre" a 8 pm "Ainda é luz para fora!", Eles reclamar.
de acordo com um pedaço de MSNBC, devo explicar-lhes que eles não "tem" de ir para a cama, eles "pegar" para ir para a cama. Vou deixar que você sabe como isso funciona para mim.
Mas, realmente, o conselho é no caminho certo. Ajudar as crianças a redefinir seu corpo relógios agora pode não fazê-los saltar para fora da cama na primeira vez que incentivá-los acordados às 6h30 Mas pode haver menos choro e ranger de dentes - de sua parte
e jogue o seu.
Aqui estão mais algumas dicas de MSNBC para obter seus filhos prontos para o fim do verão e sua nova rotina escolar:
Estimular uma hora de dormir cedo, fazendo noites discreto. Se todo mundo está se divertindo, eles vão sentir como eles estão perdendo.
Não tenho certeza quanto sono seu filho deve estar recebendo? Todo mundo é diferente, mas aqui estão algumas diretrizes gerais do sono.
Plano de frente para algumas manhãs ásperas. Dar às crianças um incentivo - algum tempo computador extra, por exemplo - para sair da cama naquelas primeiras manhãs
Não coloque pressão sobre as crianças para adormecer.. Em vez disso, criar um ambiente silencioso, escuro, calma para eles para descansar e dormir virá.
Leia o artigo completo para obter dicas mais back-to-escola como forma de criar um espaço de trabalho e ajudar as crianças que não querem verão ao fim. Este ano, nós estamos indo para criar um pouco de emoção através da adopção de tradição de uma festa de volta às aulas de Stephanie Nielson. Como você recebe as suas crianças para a volta às aulas
Foto:? Geri-Jean Blanchard, sxc.hu