O verão estava terminando, e com ele, minha bolha pós-bebê. As refeições congeladores e visitantes com presentes e caçarolas bebê se acabaram. Meu professor /marido estava se preparando para voltar para a escola, e com isso deixou-me para obter o meu mais velho para a escola, meu filho à pré-escola, e para descobrir como o meu recém-nascido e eu entro nisso nova imagem. Parecia esmagadora. Tivemos que descobrir o que o nosso novo normal se sentiria e como estávamos indo para fazer tudo acontecer que precisava acontecer. Houve alguns erros, com certeza, mas nós finalmente encontramos o nosso groove.
E enquanto não há normal que se adapta a todos, havia algumas coisas que realmente nos ajudou a encontrar o nosso equilíbrio.
Aqui estão cinco coisas que podem ajudá-lo a encontrar o seu pós-bebê "normal".
1. Horários família
Para mim, ele ajudou a ver tudo colocado para fora. Meu marido me comprou um calendário grande mesa, mas eu colocá-lo na parede da minha cozinha - programação da mamã no verde, paizinho em azul, e atividades para crianças em rosa, laranja e roxo, respectivamente. (Nós podemos falar sobre a minha meus problemas de controle com qualquer outra pessoa tocar meu calendário outra vez ... TOC e)
Cada noite de domingo, nós sentamos juntos e traçar os eventos da semana - quem precisa de estar onde, quando e quem será levá-los lá. Desde que eu era a amamentação, Baby estava comigo 90% do tempo, a menos que eu não ia ter ido mais de uma hora ou assim. Planejando tudo para fora para que eu pudesse me dar tempo extra no caso de uma fralda blowout, fusão, ou sessão de enfermagem improvisada me fez sentir muito mais em controle. (Hmm, essa palavra de controle novamente - podemos estar descobrindo uma falha de personalidade, aqui.)
2. Avançado Preparação
Não há nada pior do que tentar jogar coisas juntos, como você correr para fora da porta, especialmente com um recém-nascido! Uma das melhores coisas para mim foi a pré-preparação coisas que eu precisaria para a manhã seguinte na noite anterior. Eu não tenho certeza se manhãs de todos são tão louco como nossa família, mas eu estaria disposto a fazer essa aposta.
Em nossa casa, no momento em que todo mundo é para cima, comido, mudou, cabelo escovado, dentes escovados, empacotados e prontos para sair pela porta, houve pelo menos um colapso. Layout de roupas na noite anterior e recebendo trabalhos de casa terminados para fazer tudo o caminho de volta para suas mochilas tem um monte de momentos esgotados para fora do nosso manhã. Eu não posso muito bem encontrar uma meia faltando enquanto estou a amamentar, obtendo assim que fora do caminho na noite anterior é fundamental para a prevenção de ataque de pânico de um 6 anos de idade. (I pode ter passado para baixo algumas dessas questões de controle ...)
Além disso, um saco de fraldas pré-embalados que você pode pegar no seu caminho para fora da porta realmente minimiza aqueles momentos em que você está preso com um shopping completo carrinho, uma fralda fedido, e sem lenços umedecidos!
3. Back-Up Plan
Tanto quanto eu odeio admitir isso, mesmo os melhores planos falhar algumas vezes quando você joga um recém-nascido na mistura. Alguém recebe conjuntos de doentes ou cólicas, e você pode ter que mudar seus planos na queda de um chapéu. Experimente e ter um plano de backup, alguém que você pode chamar de beliscar bateu para você, ou dirigir uma criança mais velha para praticar se você não pode fazer isso. Converse com seus vizinhos ou outros pais em atividades de seus filhos para ver se você pode trocar ajudar uns aos outros em uma pitada.
4. A permissão para Bail
Esta parte foi super difícil para minha natureza controlar. Às vezes, não importa o que você faz, as coisas estão indo ter que cair no esquecimento. Se você não obter o direito de venda PTA coza deste ano, será OK. Você é uma nova mãe, e os novos bebês simplesmente precisam de seus mommas! Haverá dias em que você precisa para ligar e dizer "Sinto muito - eu simplesmente não posso."
5. Lotes de amor e compreensão
Ter um recém-nascido é emocionalmente e fisicamente desgastante para todos na família. Os irmãos mais velhos tem certeza de se sentir um pouco de ciúmes em compartilhar mais de tempo do de mamãe e papai. Mãe está provavelmente sentindo desgastado e privado de sono, e papai provavelmente foi assumindo mais da carga também. Todo mundo é obrigado a ser um pouco emocionalmente cru.
Tente reconhecer isso em si e certificar-se de que você ama uns sobre os outros, tanto quanto você está amando em seu pequeno novo. Crescendo uma família é obrigado a causar algumas dores de crescimento, mas nada vale a pena ter tende a vir facilmente!
Aproveite o seu pequeno novo, e enquanto não há nenhuma fórmula para ficar "voltar ao normal", espero que estas dicas vão ajudar você se aclimatar ao seu "novo normal" um pouco mais rápido!
o que o ajudou a chegar a um novo "normal" depois de seu pequeno novo? Será que o seu cônjuge começa a tirar uma licença de maternidade /paternidade? Conte-nos nos comentários!
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