A vida cotidiana de uma mãe que trabalha é tanto fantástico e desafiador. Há a alegria de fazer um bom trabalho em seu trabalho, a satisfação de gestão para conseguir que todos em todos os lugares que eles precisam ser, o amor que vem com snuggles antes de dormir e ao esgotamento pura no final do dia traz.
No importa o quanto você pode olhar para a frente ou amo ser uma mãe que trabalha, há um dia em que todos os que trabalham dreads pai - o primeiro dia em que voltar a trabalhar. Voltando ao trabalho após a licença de maternidade, não importa quão longo ou curto pode ser, muitas vezes faz com que as novas mães grande estresse, mas existem algumas coisas que você pode fazer que irá facilitar a sua transição.
Ir às compras com uma mente aberta
nada é pior do que tentar em sua roupa de trabalho pré-gravidez da semana antes de se dirigir para trás e perceber que nada se encaixa. Dê-se uma pausa e, em vez de tentar espremer-se em roupas que estão apertadas e desconfortáveis, basta ir às compras. Não se preocupe com o número ou tamanho no tag, basta encontrar alguns itens simples e comprá-los. Tudo o que precisa é um par de calças pretas ou cinzas, alguns topos soltos, e alguns pedaços bonitos de jóias para fazer-se sentir fantástico.
Faça alguns testes com sua creche ou babá
Talvez a parte mais estressante da posição de volta ao trabalho está entregando o seu um pouco a sua babá ou creche. Antes do grande dia fazer alguns testes para ajudá-lo se sentir mais confortável e ajudar o seu prestador de cuidados de ficar a conhecer o seu bebé. Comece com uma ou duas horas de cada vez e sua maneira de trabalhar para que em seu primeiro dia de trabalho não vai se sentir totalmente estranho para deixar cair seu bebê fora.
Solicite uma primeira semana modificado
Mesmo que isso signifique ir para trás alguns dias mais cedo do que o planejado, verifique com seu chefe para ver se metade dos dias pode ser possível para a sua primeira ou segunda semana de volta. Partir é sempre difícil, mas, quando você só tem que planejar a estar fora do seu bebé durante quatro horas em vez de oito, pode parecer muito menos assustador.
Prática de bombeamento
Se você está de enfermagem e planejar para bombear uma vez que você voltar ao trabalho certifique-se de praticar o suficiente para se sentir confortável antes de seu primeiro dia. Bombas pode ser complicado se você não tiver usado um antes e se acostumar com a sensação pode levar algum tempo também. Algumas semanas antes de voltar para o trabalho começar a bombear uma ou duas vezes por dia logo após o seu bebé mama. Você pode salvar o que você bombear agora no caso de você ter uma queda temporária na oferta logo depois voltar a trabalhar.
embalar tudo na noite anterior
A noite antes de voltar a trabalho vai ser difícil. Você pode experimentar o stress, medo, excitação, nervosismo e antecipação de uma só vez. Aliviar seus sentimentos de estresse por embalagem tudo você eo bebê precisa para o seu dia de intervalo na noite anterior para que você vai ser capaz de ter calma e aproveitar o seu dia da melhor maneira possível.
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