Este assunto intrigante é para pessoas de crianças que desejam superar as expectativas em exames. A grande maioria de nós ignorar a importância de nutrir os nossos corpos bem para ajudar a nossa competência intelectual e sim incentivar apenas os nossos cérebros com dados. Devemos perceber a necessidade de criar nossos corpos não obstante nossa psique, na sequência de solicitação de exames e testes, especialmente na manhã do test.It do real que nós temos que dar aos nossos filhos os jantares direita sobre a chegada do exame para ajudar sua capacidade intelectual. Não é direito de aceitar que pudéssemos roubar praticamente qualquer coisa; temos que mandar para o que vamos dar aos nossos filhos com a chegada do exame para definir o corpo ea mente em boa forma. Lidar com a nutrição adequada iria manter o seu filho de chafurdar abaixo do peso.
Especialistas opinam que é perfeito para se juntar 3 peças em sua decisão de pequeno-almoço à direita ajustar de amidos integrais, proteínas de inclinação e gorduras sólidas. Proteínas combustível cérebro do seu filho por um período de tempo, sem deixar o açúcar níveis cair. No caso em que o seu filho não gosta de café da manhã ter um ir para combinar leite com baixo teor de gordura ou iogurte, um produto da contracção do solo ou dar uma barra de granola som, uma banana e um copo de drenagem de baixo teor de gordura ou cheddar string.
é, adicionalmente, opinou que a segurança exigida por uma criança a ser fecundo em qualquer exame acompanha o sustento adequado
5 sustenances americanos que ajudam a "aptidão mental infantil:.
Steak ou presunto e ovos com pão multigrain: Uma mistura de pequeno-almoço perfeito do bife ou inclinação carne e ovos; consolida aminoácidos que melhoram a vitalidade e cloro na gema de ovo ajuda a proeza intelectual
Café da manhã burrito em todo tortilla de trigo:. Você poderia se juntar bacon canadense ou presunto com dois ou três ovos fritos e depois cobri-lo com salsa e destruída cheddar; vegans poderia utilizar tofu com hackeados hambúrgueres vegetarianos, ou suplantar com uma tortilla de milho
bolos de arroz cacau acabados com legumes e ovos:. Brown bolos de arroz poderia ser apresentado com "crianças" a maioria dos entes fixações como espinafre, tomate, ovo , pimentas cheddar e da campainha. Você igualmente pode incluir o abacate para gorduras de som e sabor
rolos de soro de leite coalhado com Florentine ovo cozido:. Ovos dar a proteína e espinafre do açúcar latente moderada para fazer este último para a duração da manhã. Você igualmente pode incluir um pouquinho de molho ou mesmo cheddar que dá proteínas e vitaminas. Completá-lo com toranja ou laranja espremido
aveia aço cortado com bananas e propagação de noz:. É melhor planejar aveia aço cortado em vez de baggies utilização de microondas, pois tem amidos mais imprevisíveis pela bondade de estar menos preparado . Corte a banana contém potássio, enquanto a porca casca ou a propagação de amêndoa é uma fonte de proteína fenomenal.
Para fechar, apreciar lanches de som no meio do teste e de combustível a partir da noite antes escolhas mordiscar incríveis são homus e pão inteiro, legumes ea propagação de noz, jerky hambúrguer e cheddar string. Estes sustenances ajudaria a capacidade intelectual de seu filho sem um doubt.some dos centros de cuidados infantis são também fornecem alimentos saudáveis para as crianças.