Bedtime hábito
Criando uma rotina de dormir que você implementar todas as noites é um passo fundamental para ajudar o bebê para dormir durante a noite. Incluindo atividades relaxantes, como uma história para dormir, o tempo do banho e afagos vai ajudar o seu bebé a perceber que é hora de dormir. É importante ter em mente para tentar manter sua programação um preço tão baixo chave possível, pois isso irá ajudar seu bebê a se acalmar para a cama. Certifique-se de seguir um hábito problemas deitar livre e garantir que você furar a esse mesmo hábito cada noite e seu bebé vai ser dormir durante a noite.
Alimente seu bebê
Você deve incentivar seu bebê para alimentar tanto quanto eles precisam ao longo do dia, com uma alimentação final antes de deitar. A teoria sendo o mais eles se alimentam durante o dia a menos que se alimentam durante a noite. Se o seu bebê acorda à noite para uma alimentação, você deve tentar mantê-lo como chave baixa possível. Ao alimentar seu bebê, manter o quarto escuro, sem distrações e imediatamente colocá-los de volta em seu berço após o feed.
Uma cama de bebê precisa ser associado com o tempo de sono
o terceiro passo para ajudar o bebê para dormir durante a noite é ajudando-os a associar o seu berço com o tempo de sono. Se seu bebê está mostrando sinais de cansaço seja dia ou da noite, colocá-los em seu berço, antes de adormecer. Isso vai ajudar a ensinar-lhes que o seu berço é para dormir e deve eles acordam durante a noite será muito mais provável para adormecer por eles mesmos como eles vão saber que seu berço é um ambiente seguro e confortável para eles para dormir.
seguindo o conselho simples acima, você vai ajudar o bebê para dormir durante a noite e não vai demorar muito antes de você obter essas tranqüila noite de sono que você tem sido esperando por tanto tempo.