É muito importante que o seu filho recebe sono de boa qualidade para o seu futuro saúde e desenvolvimento. Não há prazer maior do que ver seu bebê dormir, mas ter que ouvi-los chorar, porque eles não podem dormir é desolador.
Para ajudar na resolução de um problema de sono do bebê e ensinar seu bebê para dormir durante a noite, ficando o seu bebê em um,, rotina de sono regular, sem problemas é tão importante.
Se você não tiver, você deve considerar seriamente estabelecer algum tipo de rotina de dormir para o seu bebé. Rotina ajuda a estabelecer o padrão de sono do bebê e uma vez estabelecido o seu bebé vai ser mais feliz, mais conteúdo, e mais propensos a dormir durante a noite.
Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para estabelecer uma rotina de dormir para o seu bebé:
maioria de nós tem algum tipo de encerramento de rotina antes de ir dormir e este não deve ser diferente para o seu bebé. Talvez a rotina de sono poderia começar com um banho, seguido por um escurecimento lento das luzes (para que eles percebem isso está ficando perto para dormir tempo), então uma mudança de fralda ou fralda, colocando-os no berço ou berço e terminando com um conto para dormir ou canção de ninar.
você não precisa seguir a rotina acima à letra, você pode querer fazê-lo em uma ordem diferente, ou ter uma rotina completamente diferente, mas o importante é que crie uma rotina de sono do bebê que você siga noite após noite após noite, até que se torne um hábito para o seu filho.
Sempre que você começar esta rotina, o seu bebé vai saber que o sono é esperado a seguir. Bebês e crianças são criaturas de hábito, eles gostam da previsibilidade de um ritual de sono e por isso uma rotina regular como esta pode ajudar a resolver o seu bebé mais rapidamente e também aumentar as chances de ele ou ela dormir durante a noite.
fornecer uma rotina e ao mesmo ambiente de sono cada vez que é crucial para fornecer o cenário ideal para o bebê dormir tranqüilo.
Você deve começar uma rotina de dormir nas primeiras semanas de vida do seu bebê, se possível mas se o seu bebê já é mais velho do que isso, é só pegar uma rotina estabelecida o mais rapidamente possível.
Se você já tem algum tipo de rotina de sono para o seu filho, mas eles ainda têm um problema de sono do bebê, tomar um olhar mais atento sobre a rotina de dormir que você criou para o seu bebé para ver se pode ser melhorado.
você também deve criar uma rotina naptime diariamente também quando é viável fazê-lo, pois isso ajuda a noite dormir muito.