Como a geração baby boomer se aposenta, muitos estão preocupados com demência, Alzheimer e perda de memória. A tecnologia moderna e os avanços científicos na área da saúde estão ajudando os indivíduos vivem vidas mais longas e mais saudáveis do que qualquer geração anterior. As estatísticas das gerações passadas indicam que 10 por cento dos indivíduos com idade superior a 65 anos de idade desenvolver problemas de memória. Com a idade de 85 anos de idade, o percentual de problemas de memória aumenta para 50 por cento.
Baby boomers são uma geração que espera envelhecer graciosamente, fisicamente e mentalmente. Eles esperam manter-se jovem e cheio de vitalidade à medida que envelhecem. Boomers não quer saber ou experimentar os efeitos nocivos do envelhecimento, tais como o declínio mental. Esta tem sido uma força motriz, resultando em pesquisas e estudos feitos sobre os (pensamento) processos cognitivos do cérebro.
Embora haja muita pesquisa ainda a ser feito, há alguns resultados muito promissores sendo relatados . A ciência agora confirma que a perda de memória não é uma parte normal do envelhecimento. A nutrição adequada, exercício físico e desafiando o cérebro frequentemente estão ligados a aptidão do cérebro.
As causas da perda de memória pode ocorrer gradualmente ao longo do tempo. Os sintomas não são o esquecimento média que todos nós experimentamos. Como uma sociedade que é inundado com áudio e estimulação visual esquecimento todos os dias é um resultado de multitarefa e estimulação sobre a carga.
É importante estar ciente dos sinais e sintomas de perda de memória cedo, como a intervenção pode prevenir ou retardar o processo.
que a geração Baby Boomer deve saber sobre Demência, Alzheimer e causas de perda de memória
Algumas causas de perda de memória para o envelhecimento da população pode ser devido ao abuso de álcool, uso de drogas ilícitas, tabagismo e má nutrição. Há muitas condições médicas relacionadas de saúde e prescrição de medicamentos que podem ter um efeito negativo sobre o envelhecimento cerebral. Muitas destas condições e os efeitos que têm sobre a memória podem ser tratados com intervenção precoce.
A geração baby boomer envelhecimento pode ser pró-ativo na prevenção da perda de memória ocorra. Estudos mostram que a atividade física, como exercício aeróbico ajuda a aptidão do cérebro. Um estudo, feito em um grupo de indivíduos com idade superior a 55 anos, usou imagens do cérebro em indivíduos que estavam ativos em comparação com um grupo de sedentários da mesma idade. Durante um período de 6 meses o grupo fisicamente ativo exercido 3 horas por semana. Ambos os grupos tiveram os estudos de imagens do cérebro feitas antes do início do estudo. Ao fim de 6 meses, os resultados foram surpreendentes. Várias áreas do cérebro mostrou um aumento do volume cerebral dos participantes fisicamente activas.
O aumento do volume cerebral ocorreu nas áreas do cérebro responsáveis pela memória e processo de pensamento. Os cientistas não têm certeza por que este aumento no volume cerebral ocorreu, mas pensa-se que um aumento da oferta de sangue e as conexões entre os neurônios do cérebro. Os cientistas da pesquisa agora sentem que um estilo de vida ativo pode prevenir ou retardar demência e doença de Alzheimer.
Baby boomers são uma geração de disjuntores de terra. Eles se levado ao limite e já tentou coisas novas e diferentes. Esta é uma característica importante para continuar a possuir como eles se movem em seus anos de aposentadoria. O cérebro pode continuar a formar novas conexões entre os neurônios. Isso melhora a capacidade de comunicar, armazenar e recuperar a memória.
Estar aberto a experimentar algo de novo e diferente, muitas vezes é a chave para manter uma boa memória e do cérebro de fitness. Se você fazer palavras cruzadas ou Sudoku e se tornar proficientes em que tarefa, você já não estão a desafiar o seu cérebro para continuar a formar novas conexões. Adotar uma abordagem proativa e sair da sua zona de conforto. Sua memória e mente será feliz que você fez.
Viajar, conhecer novas pessoas, dança e até mesmo aprender a usar o computador são maneiras de manter o cérebro em crescimento e atirando-se esses neurônios! Considere um programa de aptidão do cérebro.
Um programa de aptidão do cérebro deve testar suas habilidades em uma variedade de diferentes categorias e identificar seus pontos fortes e fracos. Um bom programa irá, então, construir um programa individualizado com base em seus resultados iniciais. Ela irá ajudá-lo a construir suas áreas fracas e continuar a manter ou melhorar os seus pontos fortes. Um programa de aptidão do cérebro também deve ser capaz de lhe dar feed back em uma base regular quanto ao local onde você melhorou eo que muda o seu fizeram. A pesquisa mostra que o desenvolvimento de novas conexões ocorrem e o cérebro pode ser revitalizado através da participação em um programa de aptidão do cérebro apenas 20 minutos três vezes por semana
A geração baby boomer deve saber que a demência.; Doença de Alzheimer e as causas da perda de memória pode ser evitada ou retardada através de uma abordagem pró-ativa para a sua saúde. A atividade física, tentando algo novo e desafiador não só pode ser divertido, mas ajudar o seu cérebro lembrar dos bons momentos que você tem!