Post faz parte da gravidez. É os 6 a 8 semanas após o parto. Para uma nova mãe Estas semanas pode ser muito estressante, desafiadora e confuso para as novas mães. Leia sobre a grande post partum dicas de sobrevivência estresse para fazer este período de transição preciosa nova mãe /criança com menos estressante, menos traumática, mais fácil e mais agradável para você e seu bebê novo.
Como uma parteira eu coloquei um lote de pensamento e esforço em minha gravidez e experiência de parto. Meu primeiro filho nasceu em casa em uma piscina de parto cercado por pessoas que eu amava. Mas nenhum de meu conhecimento parteira me preparado para as primeiras semanas após o parto. Para mim, a parte pós-parto da gravidez foi muito estressante e fisicamente desafiador. Eu tinha um longo trabalho; cada parte do meu corpo ferido e fisicamente senti-me como um caminhão tinha correu sobre mim. Quero compartilhar com vocês algum stress pós-parto reduzindo dicas de sobrevivência que fizeram o fim da minha segunda gravidez mais agradável.
1. Organizar a ajuda para as tarefas domésticas: Acredite em mim; você será exausta demais para manter-se com tudo o pós-parto. Não tenha medo de pedir ajuda durante seus certificados de presente a limpeza da gravidez ou do pedido da empregada doméstica como um grande bebê chuveiro dom que podem ser usados depois de ter um bebê.
2. Stock seu freezer com refeições pré-confeccionadas: Novas mães ficar com fome em horários estranhos e não é incomum para ser muito cansado para cozinhar
3.. Agendar ajustes de Quiropraxia durante a primeira semana pós-parto: gravidez e de parto move muitos dos seus ossos pélvicos fora do alinhamento (mesmo se você tiver uma seção cesariana). Use a experiência de seu quiroprático para realinhar a pélvis, quadris e costas. Isto vai certamente reduzir o stress pós-parto e acelerar a sua recuperação pós-parto.
4. Tem uma boa oferta de grandes absorventes higiênicos e fraldas para adultos em seu saco do hospital e em casa. Eu não estou brincando! Após a gravidez novas mães irá experimentar muito pesado vaginal hemorragia pós-parto e toalhas sanitárias regulares não vai fazer o trabalho. A maioria dos hospitais dar novas mães baratos pensos higiénicos pós-parto. Isso também irá poupar sua roupa de cama de sido destruído.
5. Dormir quando o bebê dorme. Como uma nova mãe após o parto estar preparado para ser esgotado. Aproveite todas as oportunidades para dormir sempre que seu bebê dorme.
6. Não tenha medo de chorar (e não se preocupe com isso). Gravidez, parto e pós-parto resulta em mudanças nos níveis de hormônios. Após o parto, há uma diminuição rápida na hormonas que ocorre aproximadamente no terceiro, quinto e décimo dias. Esses ajustes hormonais podem ser emocionalmente difícil para a mãe. Você pode chorar sem motivo aparente assim que deixá-lo fora e sei que isso é tudo parte de uma gravidez após o parto normal.
7. Suplemento com vitaminas, minerais e antioxidantes que são seguras de amamentação: todos os órgãos e sistemas em seu corpo está sob um monte de física de estresse pós-parto como eles tentam regressar ao seu estado não a gravidez normal. Alta qualidade vitaminas, minerais e antioxidantes que são seguros para a amamentação irá fornecer a base para evitar complicações pós-parto e resultar em uma melhor experiência global gravidez.
Ter um bebê novo é um momento maravilhoso na vida de uma mulher. Sabendo o plano, acima adiante e pensar em formas de apoiar-se fisicamente, mentalmente, emocionalmente e espiritualmente antes do tempo antes que você está todos consumidos com seu novo bebê. Eu sou um grande crente na saúde interna do corpo para uma óptima saúde e redução do estresse. Eu recomendo todas as mães grávidas e novas tomar um produto chamado mangostão e mineral. Dá-lhe do corpo todas as vitaminas e minerais que necessita para lidar com a gravidez e stress pós-parto.
Exorto-vos a agir imediatamente. Leia por si mesmo, uma mensagem incrível para a humanidade do meu filho quando ele tinha sete semanas de idade. Sim, você leu corretamente, ele tinha sete semanas de idade! Eu tenho a capacidade de se comunicar com babys emoções de dentro e de fora do útero. Leia-o! Aproveite! Compartilhe-o!