Quem não sabe que dormir é necessário para nós? É uma obrigação para manter uma vida saudável. Tal como nós, também é necessário para os bebês. Eles não precisam de dormir adequadamente, se não eles se irritam com a queda de um chapéu de estar cansado. E uma vez que eles se irritam, é difícil fazer os bebês dormem. Então, você precisa esboçar uma rotina naptime para o seu bebé.
Em uma idade mais jovem, padrões alimentares regulares determinar padrão de sono regular. Então, você precisa seguir uma média ", enquanto seu bebê é muito jovem. Mas tenha em mente que todos os bebês na terra não se ater a média ". No caso de você bebê não se enquadram na categoria média "você precisa ver um profissional de saúde.
De um modo geral, um bebê recém-nascido dorme a partir de 16 horas para 20 horas por dia. Naps tomadas de forma intermitente durante a alimentação também estão incluídos nessas horas. Não deixe que o seu bebé a adormecer logo que a sua alimentação é longo, fazê-lo acordado por um pouco de tempo. Isso vai impedir de cair no hábito de precisar de um feed para fazê-lo dormir.
Quando o bebê é de 2 meses de idade, conceder-lhe a oportunidade de acalmar-se, no momento da cochilos. Não se preocupe quando, na estreia desta rotina, eles choram quando colocá-los em seu berço ou berço. Este grito tem a duração de apenas 10 minutos; após este tempo verificá-lo. Claro, se aquele grito se transforma em algo sério como o bebé ficar irritada ou histérica, você não deve deixá-lo no berço. Muitas vezes somos tentados a pegar os bebês para cima, não faça isso, em vez disso, falar com ele enquanto acariciava a cabeça suavemente ou tapinhas ou suavemente esfregando suas costas. É a melhor maneira de acalmá-lo.
Quando seu bebê é 3months-6 meses, você vai notar que, neste momento, suas horas de sono estão gradualmente diminuindo. Eles vão cochilar por conta própria geralmente no final da tarde e muitas vezes o terceiro cochilo durante o dia.
Quando seu bebê é mais de 16 meses de idade, você vai observar que até mesmo o sono da manhã é interrompida . Pelo contrário seus cochilos à tarde tomar mais horas talvez para compensar as curtas horas de sestas da manhã. Nessa idade, 10 a 12 horas por noite e 2 a 3 horas no período da tarde são comuns.
Embora seja sempre bom fazer um calendário para cochilos do seu bebê, preste atenção aos seus sinais, enquanto a criação a rotina. Você é o único responsável por determinar o início de sua soneca e aderir a essa. Seu bebê vai se adaptar rapidamente a esse calendário.
Uma rotina naptime é necessário para o seu bebê, bem como para você.