Se o seu bebê está pronto para começar em alimentos sólidos, você pode ser um pouco confuso a respeito de que alimentos são melhores. Há uma grande variedade de alimentos que podem ser bons alimentos de arranque. Aqui estão algumas idéias para ajudá-lo a ir.
Arroz, grão misto ou aveia Cereal
Este é o cereal típico do bebê que você misturar com fórmula ou leite materno. Esta é uma boa comida de arranque, pois é facilmente tolerada e você pode torná-lo tão fino quanto você gosta para as primeiras refeições. Comece com apenas cerca de uma colher de sopa de cereais.
Vegetais amarelos
leves vegetais amarelos, como squash, cenouras e batatas doces são bons começar, também. Elas são fáceis sobre o estômago e os bebês geralmente adoram o sabor.
Iogurte
Muitos bebês gostam planície, iogurte sem açúcar, e é um primeiro alimento muito saudável. Se seu bebê não gosta dele, tente iogurte com fruta na parte inferior, mas verificar os rótulos, e comprar iogurte com baixo teor de açúcar. Muitas vezes a marca supermercado será menor teor de açúcar do que as marcas nacionais.
Frutas leves
compota de maçã, bananas, pêssegos e pêras são todas boas escolhas, e os bebês amá-los.
Estes são alguns dos melhores alimentos para oferecer em primeiro lugar. Muitos pediatras recomendam oferecendo legumes, cereais e iogurte sem açúcar primeiro e adicionando frutas e adoçado iogurte um pouco mais tarde. Este baseia-se na teoria de que a poupança de alimentos doces para depois desencoraja o desenvolvimento de um dente doce.
Esteja certo de que você introduzir apenas um alimento de cada vez, e esperar uma semana antes de introduzir algo novo. Isso permitirá que você determinar se há qualquer alimento que seu filho é alérgico ou não tolera bem. Depois de ter introduzido os alimentos acima com sucesso, você pode adicionar outros vegetais, como feijões e ervilhas, e carne. Normalmente é recomendado que aguarde até que seu bebê é mais velho para introduzir espinafre e brócolis.
Cuidado tentando aproximar essas primeiras refeições sólidas quando o bebê está realmente com fome é provável que ele se rebelar. Dê-lhe apenas um pouco de leite materno ou fórmula, e é provável que seja muito mais paciente com o processo. Não espere muito essas primeiras mamadas. Seu bebê vai usar mais do que ele vai comer por algum tempo. Mas, ele vai ficar melhor e estas primeiras refeições são mais sobre a aprendizagem da habilidade do que a nutrição real, de qualquer maneira!