Se você bebê não está dormindo bem durante seus primeiros meses de vida, você pode querer tentar cortar para trás no tempo que ela está acordada por incrementos de 15 minutos. Se ela está sendo overstimulated, então ela vai lutar contra o sono e ser difícil chegar a sesta. A maneira de evitar isso é para assistir seus sinais sonolentos para se certificar de que você colocou no chão quando ela está começando a ficar com sono.
Alguns pais acreditam que deixar sua criança chorar irá prejudicar ele ou ela. Quinze ou vinte minutos de choro não irá prejudicar o seu filho fisicamente ou mentalmente. Os bebês vão aprender a auto-acalmar e adormecer por si só, mas só se você deixá-la. É muito importante que os bebés que aprender a adormecer por si sós, para que possam aliviar auto-se acordado no meio da noite. Caso contrário, você pode ter um filho que não vai dormir durante a noite por anos.
padrões de sono regulares são intermeshed com padrões alimentares regulares, então vamos olhar para as fases de uma vida babys:
recém-nascido: Seu recém-nascido vai dormir em qualquer lugar de 16 a 20 horas um dia, incluindo as sestas que ele leva entre as mamadas. Quando o bebê tem sido alimentado, deixá-lo ficar acordado por um curto tempo e, em seguida, colocá-lo para baixo antes de se tornar overstimulated.
Dois meses: em dois meses e mais velhos, a criança deve ser autorizado a tentar auto-acalmar durante seus naptimes e deitar. Chorar é normal quando você colocar seu bebê para baixo, mas é ok. Se ele chora por mais de 10-15 minutos, em seguida, entrar e ver como ele estava. Não levá-lo para cima, mas pat sua parte inferior ou esfregue levemente suas costas até que ele se acalma.
3-6 meses: cerca de 3-6 meses, o bebê vai parar de tomar uma de suas sestas. Normalmente, é o terceiro cochilo ou cochilo no final da tarde que eles não precisam tanto. Ele pode ser um pouco exigente e pode querer tirar um cochilo, mas você precisa para tentar mantê-lo acima se você quer que ele vá para a cama em um tempo decente e dormir tranquilamente durante a noite.
16+ meses: Quando seu filho está entre 16-20 meses, eles costumam parar de tomar a sesta da manhã em favor de um longo cochilo à tarde. Bebês dessa faixa etária geralmente dormem entre 10-12 horas por noite e tomar um cochilo à tarde 2-3 horas.
regras básicas sobre Naps:
1. Você decide quando a sesta começa e termina, não o bebê.
2. Quando o bebé tem mais de 4 meses de idade, ela vai acordar chorando se ela has not dormido o suficiente. Ela pode ter uma fralda suja, estar em uma posição que não é confortável, ou frio /quente. Corrigir o problema e incentivá-la a voltar a dormir. Os bebês que têm bastante descanso acordar feliz, conversando, e de bom humor!