Everyone que teve a experiência de ser um pai sabe muito bem as dificuldades de obtenção de seu bebê para dormir tranquilamente durante toda a noite. Os círculos escuros ao redor dos olhos dos novos pais são geralmente familiar a todos aqueles que estiveram ao seu redor. Em termos de pontas do sono do bebê, uma das coisas mais importantes que você deve tentar estabelecer como um pai está ficando o seu bebé a aprender a adormecer sozinho. O processo pelo qual a criança começa a adormecer sozinho é aquele que envolve uma transição natural de cair no sono com a mãe para adormecer de forma independente. Uma das melhores maneiras em que você pode acelerar esta transição é incentivar seu filho a desenvolver associações de sono que ele ou ela pode recriar de forma independente
Naturalmente, todos -. E bebês em particular - vai desenvolver o sono associações. Estas são as coisas que você associar a hora de dormir, e permitem que você crie um ambiente em que é fácil cair no sono. Quando o bebê está em uma idade muito jovem, ele irá, naturalmente, desenvolver associações de sono que envolvem a mãe, como muitas vezes ele vai cair no sono em seus braços. Como você tenta obter o seu bebê para dormir em sua própria, no entanto, é fundamental que você trabalhar para mudar essas associações.
Se você sempre colocar seu filho para dormir, mantendo-lo, ou o que lhe permite usar uma chupeta, você criar uma associação de sono com essas coisas. Então, quando a criança acorda no meio da noite, em seguida, ele não pode voltar a dormir por conta própria, porque ele não é capaz de recriar o seu ambiente de dormir sem você: ele precisa de você para alimentá-lo ou embalá-lo, a fim de sono .
Quando você começa a tentar obter o seu filho para dormir em seu próprio país, você deve introduzir itens em sua rotina de dormir que ele possa dormir com, como um cobertor particular ou um bicho de pelúcia. O que isto vai fazer é criar associações para o seu filho com esses itens para o sono. Então, quando ele acorda no meio da noite, ele será capaz de recriar um ambiente de dormir sem a sua ajuda, agarrando seu bicho de pelúcia, etc. Ele também pode ser benéfico para introduzir "itens de transição" na rotina de dormir do seu bebê: Permitir -lo a ter o seu bicho de pelúcia ou um cobertor com ele durante uma alimentação final e antes de deitar-atividades, e permitir-lhe para tomar essas coisas com ele para a cama.
Não importa o que você faz, o seu filho vai estar criando suas próprias associações de sono. Seu trabalho é tentar criar associações com itens que estão sob seu controle. Ao dar o seu filho o máximo controle sobre seu ambiente de dormir quanto possível, você permitir que ele começa a atingir o sono de forma independente. A transição mais difícil na parentalidade precoce é a única no sentido de sono independente para o seu filho, e se você introduzir novos itens no lugar de dormir do seu filho, você irá acelerar esta transição, que em breve permitirá que você e seu filho para obter uma boa noite de .