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Há um debate sobre se é ou não é saudável para dar bebês e crianças suco. Embora tecnicamente eles não precisam de suco (água e leite são muito bem), muitos pais optam por dar aos seus filhos o suco para a variedade e porque, bem, eles realmente gosto dele. Se você está se perguntando o que fazer com suco, aqui estão algumas idéias.
Uma preocupação sobre a doação de bebês e crianças suco é que ele contribui para a obesidade. Há um monte de sucos no mercado que estão cheios de açúcar, o que equivale a calorias vazias. No entanto, se você escolher um suco que é o suco 100%, você não precisa se preocupar. Katherine Zeratsky, R. D., L. D. para diz a Clínica Mayo "Estudos recentes confirmaram que o consumo de quantidades moderadas de sumo de fruta 100 por cento não afeta o peso de uma criança." Algumas marcas que oferecem o suco 100% são Ocean Spray, Tropicana, suco Juicy, e Gerber.
Tente ficar longe de bebidas açucaradas, como suco que não é 100% suco de fruta, bebidas feitas a partir de pós, e soda . Estas bebidas oferecem poucos benefícios nutricionais para os seus filhos, e às vezes a sacudida extra de açúcar pode torná-los hiper e irritadiço de qualquer maneira.