Como a criança começa a mostrar sinais de querer se alimentar, você precisa ter um pouco de comida de dedo que vai atrair o seu bebé para comer. Deixar as crianças se alimentar ajuda a construir a auto-confiança, e pode ajudar a definir as bases para uma alimentação saudável na vida adulta. Cada um destes alimentos de dedo é nutricional, bem como saborosa.
Avocado
A, retira-se abacate maduro é uma grande fonte de gordura saudável para o seu bebé. Se você tem uma criança que está abaixo do peso, ou precisa de mais gordura na sua dieta, abacate pode ajudar. Um abacate maduro vai se sentir um pouco mole quando espremido. Corte o abacate em torno do meio, no sentido do comprimento, e torcer ambos os lados para dividi-lo à parte. Para remover o pit, segure o abacate na sua mão com o lado da pele para a palma da mão. Pegue uma faca afiada e bater a semente. Torcer a faca e a semente vai sair. Usando uma colher grande, retire o abacate e corte em cubos pequenos. Abacates marrom facilmente, então considerar a execução de um limão ao longo da lâmina de faca e colher para evitar o excesso de escurecimento.
Uvas
Quando as uvas são todo, eles apresentam um risco de asfixia para crianças pequenas. Para servir com segurança seu filho uvas, corte cada uva em quartos.
Elbow Macaroni
Para uma boa fonte de grãos integrais, ferver um pouco de macarrão de grão inteiro e escorra bem. Sirva o macarrão refrigerado para o seu filho. Para um entusiasmo extra, polvilhe o queijo ralado sobre o macarrão.
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Smoothies
Smoothies são uma ótima maneira para obter frutas e vegetais saudáveis na dieta do seu filho. Para ligar um smoothie em um alimento de dedo, derramá-lo em um molde de picolé e congelar.
Carnes processadas
frango desfiado, carne bovina e carne de porco são boas fontes de proteína para o seu filho. Corte a carne em pedaços pequenos, no caso de algo é engolido inteiro, e ter certeza que é suave o suficiente para goma.
legumes no vapor
cenouras cozinhados, ervilhas, brócolos, couve-flor e outros vegetais são ótimas fontes de fibras para o seu bebé. Para se certificar de que eles são suaves o suficiente para ser comido com segurança por uma criança, você vai precisar para cozinhar os legumes. Você pode cortar-se e vapor diversos vegetais de cada vez, e armazená-los na geladeira até que esteja pronto para comê-los.
quando introduzir alimentos de dedo
maioria dos bebês começam a ser interessado em alimentar-se entre seis e nove meses de idade. Um sinal que indica que eles estão prontos para se alimentar é se agarrar, ou tentar comer, a sua própria comida.
Use variedade com seu filho e tente adicionar um novo tipo de alimento a cada semana para ampliar o paladar do seu filho.
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