No início deste ano, um estudo publicado na revista
Pediatrics, achou que os bebés com problemas de sono eram mais propensos a se transformar em pré-escolares com problemas de sono. Os investigadores seguiram os pares mãe-bebê durante três anos para determinar se os problemas do sono foram persistentes em crianças pequenas. Eles viram que os que foram acordando com frequência ou dormir muito pouco em 6, 12 ou 24 meses de idade foram três a cinco vezes mais probabilidade de estar fazendo os mesmos dois anos mais tarde.
Os resultados echo pesquisa anterior. Por exemplo, um estudo anterior na mesma revista descobriu que os bebés com problemas de sono (definidos como tendo uma hora ou mais para adormecer ou acordar pelo menos três vezes por noite) em 8 meses eram aproximadamente duas vezes tão provável quanto a sua boa- homólogos dorminhoco ter um problema noturna mais tarde na infância.
perdido em algum lugar entre um e dois naps-
Emily Malone
meu bebê está finalmente me deixar dormir mais do que uma hora em um tempo-
Mary McBride
por cochilando é mais complicado do que pensamento
Rebekah Kuschmider
Se você tem um pouco coruja da noite em casa, isso pode soar como desencorajando notícias. Mas um olhar mais atento pinta um quadro mais otimista. Considere este ano
Pediatrics
estudo: Aproximadamente 30 por cento dos bebés e crianças com problemas de sono (em oposição a apenas 6 por cento dos bebês sem problemas de sono) foram travessas conturbados um ou dois anos mais tarde. Mas isso significa que 70 por cento dos bebês realmente se transformar em idade pré-escolar que dorme pacificamente. Em outras palavras, as chances são boas de que sono profundo vai virar repousante abaixo da estrada. Na verdade, um estudo de 2006 descobriu que a maioria das crianças entre as idades de 8 e 24 meses mover dentro e fora de insônia, e apenas 6 por cento têm um problema de sono persistente.
Quando eu perguntar aos amigos e leitores se problemas do sono são temporários , a maioria dizer que eles são. A abundância de mães dizem-me que passou meses saltando sobre uma bola de ioga com uma criança de olhos arregalados, ou suportou a resistência da criança deitar louco para fazer - só para acabar com uma perspectiva bastante boa, preschooler dormir consistentemente. Alguns bebês parecem ser naturalmente uma melhor auto-chupetas e travessas fáceis, enquanto outros levam muito mais shushing, balançando, e em geral, ajudando a dormir. Mas no final, a maioria pequenos, eventualmente, trabalhar com isso e encontrar o caminho para uma noite cheia
Quer boas travessas e maus travessas ficar desse jeito, no entanto, não responde à questão de por que:. Natureza ou criação? Para aqueles que continuam tendo problemas de sono, pode ser temperamento e personalidade (um semáforo, ou uma criança com mais dificuldade em separar), mas o ambiente faz a diferença, também. Inconsistência na hora de dormir ou bem-intencionada pais que over-ajuda também pode ficar no caminho de descanso de uma noite cheia, na infância e além.
Os problemas do sono típicas, como resistir à hora de dormir, são uma coisa, mas clínica questões são diferentes - e é aí que os investigadores e os médicos concordam que você não pode simplesmente ignorar os problemas do sono primeiros. Por exemplo, crianças que roncam (a comportamento noturno relativamente comum que muitos pais assumem é inofensivo) correm um risco significativamente mais elevado para a apnéia do sono, uma condição séria em que uma pessoa pára de respirar momentaneamente, mas repetidamente, durante toda a noite. Crianças cujos sono é interrompido por roncos certamente não deve ser deixada para crescer fora do problema, diz a Academia Americana de Pediatria, que é por isso que recentemente pediu aos pais e médicos a prestar mais atenção aqui. Crianças com problemas de sono persistentes - por exemplo, aqueles que estão cronicamente e ficar muito poucas horas de sono todas as noites em uma base regular privadas de sono - também estão em maior risco de problemas de comportamento, e até mesmo obesidade ou diabetes
. quando se trata de os hábitos de sono normal da família, no entanto, uma mistura de bons genes do sono e rotinas de sono saudável são, provavelmente, no trabalho. Sim, alguns de nossos bebês vêm ao mundo programados para sono profundo, mas como nos relacionamos com eles em torno de sono também faz um grande impacto.
"Bad sleep" também está no olho de quem vê. definição Um dos pais de um problema (por exemplo, o preenchimento da meia-noite de minúsculos pés e uma criança que dorme adjacentes a elas minutos mais tarde) pode ser ideal de outra família. Um amigo me diz que ela tem sido rápido em rotular seu filho como um "bad cama", mas ele vai para a cama muito cedo e acorda com o nascer do sol (e realmente fica 11 horas);
ela é
aquele que acaba por não dormir o suficiente
Para mim, bom sono tem de cumprir duas qualificações:. O regime tem que trabalhar para toda a família e todos (recém-nascidos e outras circunstâncias atenuantes lado), incluindo a mãe eo pai, deve estar recebendo longa, saudável e dormir consistente. Isso pode soar como um sonho, mas o sono é importante o suficiente que devemos nos esforçar para torná-lo nosso objetivo.