Quando eu estava crescendo, não tivemos um jantar em família todos juntos todas as noites. Não havia uma mesa tradicional sala de jantar onde todos nós sentamos e conversamos sobre o nosso dia. Nós ainda se sentaram juntos, mas houve algumas vezes meu pai estava no trabalho ou minha mãe, mas ainda sentia como uma coisa todas as noites nós fizemos. E eu realmente gostei crescendo.
Quando eu tive meus próprios filhos e de nossa própria família, eu pensei muito sobre jantares em família e se haveria uma importância mais tradicional em nossa família. Eu sabia que queria fazer algo que fizemos, quando podíamos, mas as coisas pareciam mudar quando as crianças começaram a escola.
"Uma das maneiras mais simples e eficazes para os pais de estar envolvido na vida de seus adolescentes é por ter família jantares frequentes ", diz Joseph Califano Jr., presidente e presidente do Centro Nacional de Dependência e Abuso de substâncias da Columbia University of
meu marido trabalha um trabalho que não está dentro das 9-5 horas . Ele normalmente chega em casa logo após 7 cada noite, e nós todos sentar juntos e comer como uma família. Quando a escola começou para as crianças, notei que comer que tarde e ir para a cama cerca de 8 ou 9 cada noite não foi deixando-os com bastante sono para acordar às 7 da manhã seguinte.
Eu tive que modificar o cronograma de jantar e assim por jantar em família não incluiu o meu marido mais. Era isso ou continuar a fazer escola de despertar difícil para as crianças, mas sei que ainda não é a situação ideal.
Há tantos benefícios da hora do jantar da família, muitos que são descritas no artigo "
Jantares familiares são importantes
"por WebMD com muitos deles tendo efeitos positivos muito além de tempo de ligação apenas família. Eu acho que é bastante surpreendente este pequeno noturno (ou mesmo algumas vezes por semana) coisa que é tão pequeno pode ter um impacto tão grande
Eu te preocupes que o meu marido está perdendo -. Que as crianças estão em falta fora neste tempo com ele. Felizmente, nos fins de semana, quando meu marido está em casa, eles são capazes de ter esse tempo jantar em família - com todos nós. Eu sei que é algo que amo fazer como uma família e espero que as crianças ficam mais velhas, somos capazes de incluir isso em nossa rotina diária. Eu acredito que faz uma grande diferença
A sua família colocou uma grande importância ao jantar de família a cada noite
Crédito da foto:!? IStockphoto