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Quando Norrin nasceu primeiro, eu li muitos livros sobre o sono. Eu estava determinado a conseguir Norrin de dormir durante a noite. E pelo tempo que a minha licença de maternidade foi para cima e voltei ao trabalho - ele era. Mas, como Norrin ficou mais velho, o sono tornou-se mais difícil. Ele é de 8 anos agora e autista. Ir dormir e manter o sono continuam a ser um desafio para nós. Mas eu aprendi a fazer se preparando para dormir em um jogo divertido.
1. A contagem regressiva final
Nós damos Norrin um aviso antes de começarmos a nossa rotina de dormir. Dizemos-lhe que horas são e anunciar quanto tempo ele tem antes é hora de ir para a cama. Crianças com autismo precisa saber o que vem a seguir. Nós deixá-lo fazer algo que ele quer fazer direito antes de deitar. Quer se trate de fazer um lanche, jogar um jogo ou assistir algo no iPad.
2. O tempo do banho é tempo de diversão
Norrin ama a água. E tomar um banho não é apenas uma necessidade, mas é suave e divertido. Eu encher a banheira, adicione algumas bolhas e atirar em alguns de seus brinquedos e deixá-lo jogar.
3. Escovação concurso
Nós sempre escovar os dentes antes de dormir. E a nova escova de dentes Philips Sonicare é ótimo para Norrin porque não só escova os dentes, dá-lhe a entrada sensorial que precisa, também. A pega fácil é ergonomicamente projetado para que Norrin pode escovar os dentes de forma independente e eu posso ajudá-lo, se necessário. O que Norrin ama melhor é que ele personalizado a sua escova de dentes com as etiquetas do divertimento Sonicare prestados. A escova de dentes é um reflexo da personalidade de Norrin. A Sonicare escova de dentes também tem um temporizador garoto que aumenta gradualmente até dois minutos. Eu desafio Norrin para ver quem pode escovar mais longo (e sim, eu deixá-lo vencer).
4. pijamas especiais
Eu deixei Norrin escolher o pijama que ele quer usar. Ele quase sempre escolhe seu favorito par. Eles são PJs de Natal, mas ele gosta deles, e mais importante, ele se sente bem neles.
5. Bed &
Nada se sente melhor depois de um longo dia do que ficar em uma cama confortável. Norrin podem esperar ir para a cama, porque eu criei um ambiente divertido. Eu sempre comprar fichas de personagens divertidos. Eu tenho dois conjuntos que eu continuamente giram - Disney
Cars
e
Star Wars
. Ele os ama tanto e eu espero que eles desencadear sua imaginação dreamtime.
6. Encenar uma história de ninar
histórias para dormir sempre foram uma parte da nossa rotina. Um dos nossos favoritos é
Frog e Toad
. Nós lemos a história juntos e representá-lo. Normalmente estou Sapo, Norrin gosta de ser Frog.
7. Algo olhar para a frente
Logo antes de eu beijo Norrin boa noite, eu digo-lhe o que temos planejado para o dia seguinte. Eu gosto de dar-lhe algo para olhar para frente. Agora que estamos potty noite treiná-lo, digo-lhe se ele permanece seco, ele vai ter uma surpresa na parte da manhã. A promessa de algo é sempre uma boa maneira de adormecer.
Para algumas crianças, horas de dormir, o dia é longo. E se um dia foi especialmente divertido e excitante - é compreensível que eles não querem que isso acabe. Falamos através da nossa rotina de dormir com Norrin e explicar que dormir e uma boa noite de sono vai levar a um futuro melhor.