Eu não tenho que lhe dizer que a paternidade é preenchido com frustração e polvilhado com grandeza. Das lutas da hora de dormir para os colapsos épicas em corredor cinco, há momentos em que a magia ea beleza da paternidade se perde em meio ao caos do cotidiano. Então, tão rapidamente, um momento precioso aparece para fazer tudo valer a pena - e então alguns
Nós tomamos o bom com o mau, porque temos, mas o que se havia uma maneira de temperar o mal com. um coração mais pacífico? Você gostaria de saber como, certo? Digite o poder do mantra. Por milhares de anos, a verbalização sagrado de mantras foram pensados para trazer poderes espirituais e redirecionamento pacífica para o corpo ea mente. Como uma ferramenta maravilhosa para reorientar energia pessoal, mantras não só pode ajudar a administrar a nossa frustração, mas permitem-nos a mudar a nossa atenção em um sentido muito necessária positivo.
Vamos dar uma olhada em 8 mantras parentais destinadas a ajudar-nos através dos tempos difíceis para que possamos concentrar-se na alegria o segue.
1. Isto também passará.
Embora a origem desta frase está envolta em mistério, eu gosto de pensar que foi proferida pela primeira vez por uma mãe que conseguiu pegar a criança vomitar com suas próprias mãos. Quando adotado como um mantra, esta frase me ajuda a lembrar que os momentos de pandemônio doméstico são apenas isso - meros blips na linha do tempo da minha viagem parentalidade. De lá, eu posso olhar em frente para melhor e mais belos momentos, para vir.
2. Eu tenho o suficiente. I fazer o suficiente. Eu sou o suficiente.
Este mantra afirmativa nos vem de Kate, a mãe sábia e consciente por trás Picklebums. Então, muitas vezes nós duvidamos nosso nível de dedicação à causa dos pais. Muitos de nós duvidar até mesmo regular a nossa capacidade como pais. Quando fazemos a paz com o que temos, o que fazemos e quem somos, podemos então reconhecer as bênçãos nele contidas.
3. Estar aqui agora.
Shawn no Mama Abundante oferece este simples mantra de 3 palavras (Psst! I encontrar os mais curtos são mais fáceis de lembrar de usar) para quando nos sentimos divididos pelas muitas exigências da maternidade. Não é fácil lição de casa malabarismo, refeições, prática do futebol, uma carreira, e tudo o mais, mas se nós apenas abrandar nossas mentes para estar presente, vamos encontrar mais alegria do que a frustração em nossas circunstâncias.
4. Comparação é o ladrão da alegria.
Teddy Roosevelt sabia uma coisa ou duas sobre parentalidade, porque esta citação serve como um mantra parentalidade incrível. Nós somos todos culpados de comparar os nossos filhos e as nossas circunstâncias familiares para os outros na ocasião. Quando nos lembramos que a comparação realmente rouba-nos de felicidade conquistada, estamos em melhores condições para apreciar as bênçãos de que temos.
5. Deixem-nos ser pouco.
Eu sou culpado de espera de mais e melhor de meus filhos, apesar de suas idades e níveis de maturidade. Billy Dean de "deixá-los ser pouco" lembra-me a rapidez com que passa a infância e como sem pressa Eu quero seus jovens a ser. Os pais, se juntar a mim em deixá-los ser pouco, não vai?
6. Ninguém disse que era fácil.
Parte letra para Coldplay "The Scientist", parte algo que minha mãe sempre disse: "Ninguém disse que era fácil" Praticamente soa verdadeiro para cada frustração dos pais no plantel. Muitos de nós têm uma tendência a comparar nossas experiências com o que consideram ser as realidades de outros (ver # 4), mas a paternidade não é fácil para ninguém. É verdade que ninguém disse que seria fácil, mas ninguém disse que seria este grande também.
7. Aproveite. Porque isso está acontecendo.
Se isso soa familiar, é porque você leu ou assistiu
As Vantagens de Ser Invisível
. Mas pense sobre tudo o que estamos experimentando - o bom, o mau, o feio eo fedido - é tudo bonito, porque é parte da vida. Um dia, não haverá derrames ou cópias da mão na parede, há salas desarrumado ou lição de casa inacabada, almoços esquecidos ou más notas, haverá apenas um espaço vazio e uma casa de memórias.
8. I pode deixar de ir neste.
criança e família terapeuta Nicole Schwarz das Famílias imperfeitos oferece este belo mantra enche de graça. A capacidade de deixar de lado as coisas que não podemos controlar nos dá a força e permissão para seguir em frente com propósito renovado.
Você tem um mantra pais para compartilhar?
Obter sua dose diária de Mommyfriend aqui, onde nada é sacred.Follow Mommyfriend no Facebook e Twitter também
Mais Mommyfriend em Babble
:
ao ajudar os seus filhos na escola é a resposta errada
9 coisas que você não pôde saber sobre comuns normas fundamentais do Estado