O NHS recomenda apenas o leite materno para bebês de até seis meses. Em torno desse tempo, os bebês começam a estar pronto para explorar novas texturas e sabores dos alimentos. Isso é chamado de desmame.
Alguns bebês podem estar pronto para alimentos sólidos antes dos seis meses. Verifique com o seu visitante de saúde ou médico de família em primeiro lugar e se você decidir introduzir alimentos antes dos seis meses de idade, evitar dar a seu bebê certos alimentos que podem fazer o bebê doente ou causar alergias. Isso inclui alimentos que contenham trigo, glúten, nozes, amendoins ou produtos de amendoim, sementes, fígado, ovos, peixe, mariscos, leite de vaca e queijo de pasta mole ou queijos não pasteurizados. O mel pode conter bactérias e deve ser evitado até que a criança é um ano de idade.
Bebês precisam ser supervisionados, enquanto se come em caso de problemas, tais como asfixia.
A partir de cerca de seis meses
o NHS recomenda o leite materno ou fórmula infantil para alimentar a demanda continuar
Primeiro alimentos:.
Misture o arroz bebê ou cereais para bebés com leite habitual do bebê, e não leite de vaca.
mashed ou frutas e legumes cozidos ou de frutos moles.
cozido e favoritos purê incluem nabo, batatas, inhame, batata doce, cenouras, maçãs ou peras. Legal antes de alimentar fruto macio, como pêssegos, melões, bananas maduras ou abacates podem ser utilizados como alimentos de dedo ou purê
Próxima alimentos:.
carnes cozidas macias, tais como frango, purê de peixe desossada, massas, macarrão, torradas, pedaços de pão chapati, lentilhas, arroz e purê de ovos cozidos.
produtos lácteos cheia de gordura, sem adição de açúcar, tais como iogurte, queijo fresco ou creme.
o leite de vaca não é recomendado para beber até que um bebê é um ano de idade, mas o leite de vaca inteiro pode ser usado na cozinha ou misturado com alimentos de seis meses.
a transição a partir de uma garrafa para copos também pode começar. Introduzir um copo de cerca de seis meses para goles de água com as refeições. Um copo aberto ou um copo de fluxo livre (sem válvula) é recomendado.
De oito a nove meses
Nesta idade, um bebê estará construindo-se a ter três refeições por dia .
tentar uma combinação de dedo alimentos macios, picado e alimentos purê. Apontar para uma variedade de frutas e legumes, mais pão, arroz, massas, batatas e outros alimentos ricos em amido. Também preparou adequadamente carne, peixe, ovos, feijão e outras fontes de proteína, e leite e produtos lácteos.
A partir dos 12 meses
Um bebê agora terá três refeições adequadamente preparados por dia, além o leite materno ou leite de vaca integral e lanches saudáveis, como frutas, palitos de legumes, pedaços de torradas e bolos de arroz.
de um ano de idade agora podem beber leite de vaca. Ir para os produtos lácteos cheia de gordura, em vez de leite desnatado ou semi-desnatado, porque as crianças menores de dois anos de idade exigem o excesso de gordura e vitaminas que fornecem.
O NHS recomenda refeições por um ano de idade, através de um dia deve incluir :..
Três a quatro porções diárias de alimentos ricos em amido, como batatas, pão e arroz
Três a quatro porções de frutas e legumes
Duas porções um dia de carne, peixe, ovos, pratos com feijões e lentilhas (leguminosas), tais como dhal.
Fazendo seu próprio comida para bebé
Ready fez comida para bebé pode ser conveniente, mas o NHS diz caseiro é melhor. Ele também funciona mais barato e que o bebê se acostuma com alimentos saudáveis comido pelo resto da família.
Fazer comida para bebé em casa usando ingredientes básicos, mas sem açúcar ou sal adicionado.
Food podem ser preparadas com antecedência e mantido pronto no frigorífico ou no congelador e aqueceu-se quando for necessário.