alimento para tot: conselhos de especialistas sobre a alimentação de seu bebê
O que o está comendo sobre a alimentação de seu filho? Nós nos voltamos para os especialistas e recebeu conselhos que é fácil de engolir
Q:. Meu filho de quatro meses de idade, foi comer cereal por um mês, mas agora ele está se recusando a comer qualquer frutas tensas. Como posso ter certeza que ele está recebendo a dieta equilibrada que ele precisa
A:?. Rápido crescimento do seu bebê pode ser sustentada por cerca de seis meses no leite materno ou fórmula sozinho
Eu não posso dizer-lhe como muitos bebês são iniciados em sólidos em três ou quatro meses de idade por causa de algum equívoco de que o bebê está com fome ou não gordura suficiente. Bebês, como os adultos, têm níveis variáveis de fome. No entanto, nestes primeiros meses, esta fome deve ser satisfeita pelo aumento das mamadas. Começando sólidos cedo demais pode realmente interferir com o crescimento.
Então não se preocupe com o seu bebé recusar frutas aos quatro meses de idade. Ele não precisa disso. Nessa idade, o leite materno ou fórmula infantil fortificada com ferro já fornece seu filho com uma dieta completa
- Diane Sacks
Q:. Quando eu parar de fazer puré e começar a dar o meu filho cut-up mesa comida
a:?. Geralmente as crianças podem gerenciar alimentos cada vez mais robustas perto do final do seu primeiro ano
Experimente com menos alimentos puré e ver como ele consegue. gomas de uma criança mais velha são muito fortes e ter dentes não é um pré-requisito para alimentos com pedaços. Comece com alimentos cut-up suaves, tais como pedaços de banana pequenos, purê de batatas e outros alimentos mesa. Como suas habilidades motoras finas melhorar, incluindo a sua coordenação olho-mão, ele provavelmente vai começar a desfrutar de alimentos de dedo como pequenos cereais, arroz, massas, legumes moles e frutas que podem alimentar-se. As crianças muitas vezes querer tentar usar a sua própria colher e copo bem em torno deste tempo
- Sarah Liddell
Q:. Com que idade você pode dar a sua carne infantil e produtos lácteos? Meu bebê é de seis meses old.A: Em cerca de seis meses, ferro precisa de aumento e cereal é introduzido para o efeito. Depois que seu bebê está indo bem com cereais (isso leva cerca de um mês), eu iria introduzir legumes. Comece o novo alimento em pequenas quantidades e prestar atenção para qualquer reação ruim, tais como erupções cutâneas ao redor da área da boca ou fralda. Mais de seis a oito semanas, introduzir três ou quatro legumes. Uma vez que estes primeiros vegetais estão no lugar, tentar um carnes, como frango, vitela ou cordeiro, ou tofu. Depois de carnes, introduzir frutas antes de os produtos lácteos. Você pode introduzir o seu bebé ao leite integral em torno de 10 meses de idade. produtos lácteos integrais também pode ser apresentado a um bebé amamentado por esta altura
- Diane Sacks
Q:. Meu sete meses de idade, não está comendo sólidos também. Eu deveria estar preocupado? R: Na sua idade, mais necessários nutrientes podem ser obtidos a partir de leite materno com a suplementação de vitamina D ou fórmula. A exceção é o ferro. Se o bebê continuar a recusar sólidos enriquecidos com ferro após alguns meses de tentativas, consulte o seu médico sobre suplementação de ferro. A outra razão para introduzir os alimentos a cerca de seis meses é o de assegurar que eles se tornam confortável com diferentes texturas de alimentos, de modo que eles podem obter nutrientes suficientes e calorias quando sólidos tornar-se mais importante no segundo ano.
Dito , não force o seu bebé para tomar sólidos, mas demorar alguns dias de folga e repita a mesma comida ou tentar algo novo. Mantenha-se calmo e não transformar isso em uma luta de poder, porque você quer que seu bebê para ter associações positivas com a alimentação. Lembre-se que você tem uma quantidade razoável de tempo para aliviar seu bebê em sólidos
- Diane Sacks
Q:. Quanto cereal deve ser o meu 10 meses de idade, filha estar comendo? São quatro a seis colheres de sopa por refeição OK? A: cereais enriquecidos com ferro é importante durante do seu filho primeiros dois anos, porque alguns alimentos fornecem tanto deste importante nutriente. Mais de 30 por cento dos bebés e crianças no Canadá são deficiência de ferro.
Dependendo do tipo de leite suas bebidas do bebê, necessidades de ferro variam. Dito isto, se seu bebê está comendo quatro a seis colheres de sopa de cereal de três vezes por dia, ela provavelmente está começando a abundância de ferro. Mas a composição de cereais infantis varia, de modo a verificar os rótulos; olhar para um cereal que atende a 100 por cento das necessidades do seu bebê. Normalmente 100 mililitros ou seis colheres de sopa de fornecer adequado de ferro por um dia
Também procure por:. • nenhum óleo hidrogenado para evitar qualquer vestígio de gorduras trans, que são as gorduras ruins, • cereais integrais orgânicos, tais como arroz integral, aveia, cevada ou uma mistura de cereais integrais orgânicos
- Louise Lambert-Lagacé
Q:. é de 18 onças de leite homo demais para o meu 12 meses de idade? Ele também bebe o suco de maçã, uma ou duas vezes por day.Â: Seu bebê de 12 meses de idade, está fazendo muito bem com 18 onças de leite integral pasteurizado por dia. Isto é tanto o tipo certo de leite para sua idade e a quantidade adequada. Parcialmente desnatado e leite desnatado, não são recomendados antes dos dois anos, porque eles são curtos de ácidos graxos essenciais e fornecer energia insuficiente.
O papel de sumo de fruta na dieta do seu bebê é uma outra questão. Muito suco pode deslocar o consumo de leite e de alimentos mais nutritivos. Ele também pode causar diarréia em alguns bebês. Alguns estudos têm ingestão de suco para o ganho de peso excessivo, bem como a cárie dentária ainda ligada.
O seu bebé pode beber quatro a seis onças por dia de 100 por cento de suco. Uma boa ideia é diluir com água para fluido extra e doçura reduzida
- Lousie Lambert-Lagacé
Q:. Minha 13 meses de idade, de repente parece menos fome do que ele costumava ser . Eu deveria estar preocupado? R: Os pais são muitas vezes surpreendido e preocupado quando eles percebem o seu one-year-old parece de repente menos interessado em comida. A transição para novos alimentos da tabela texturizados e a diminuição acentuada do crescimento físico que ocorre nesta idade resultam em um apetite imprevisível e comer exigente. Lembre-se que o seu filho está crescendo lentamente e em surtos em comparação com o crescimento intensivo de seus primeiros 12 meses. Nunca force a criança a comer. A atitude mais eficaz é de respeito e da indiferença - difícil de aplicar, mas eficiente no longo prazo. Continuar a oferecer seu filho escolhas alimentares saudáveis - que é o seu trabalho. Seu trabalho é para comer de acordo com seu próprio apetite
- Louise Lambert-Lagacé
Q:. Meus dois anos de idade, se recusa a comer carne e legumes. Ele come macarrão, sanduíches de queijo e algumas frutas. O que devo fazer? A: Alimentando um de dois anos de idade, é um desafio. recusa alimentar é comum, com carne e legumes no topo da lista. A carne é mais frequentemente recusada porque leva mais de mascar. Carne fornece principalmente proteína e ferro, dois nutrientes importantes para o desenvolvimento normal de uma criança. Queijo e queijo pratos fornecem proteínas, mas são muito pobre em ferro. Tente carnes picadas em molhos para massas, pães de carne, frango picada, tofu ou grão de bico trituradas, que são mais fáceis de mastigar. Para aumentar a sua ingestão de ferro, certifique-se de seu filho come cereais enriquecidos com ferro (seco ou cozido) todos os dias.
Vegetais adicionar vitaminas, minerais e fibras, e ajudar a prevenir a constipação. Os vegetais crus são muitas vezes mais aceitável do que os cozidos especialmente quando servido com um mergulho. Tente cenoura e abobrinha parcialmente cozidos com um mergulho iogurte. Finamente repolho picado ou cenoura saladas são itens simpáticas. Você também pode oferecer sucos vegetais ou sopas, mas lembre-se que eles são pobres em fibras. Se a rota vegetal torna-se um beco sem saída, compensar, oferecendo frutas ricas em vitamina A, como laranjas, melões, kiwis, mangas, mamões e, em vez de maçãs e peras. Oferecer pequenas porções e nunca insistir. E nunca desistir
- Louise Lambert-Lagacé
Q:. Meu 2½ anos de idade, quase não toca suas refeições, mas gosta de comer lanches constantemente. Como posso fazê-lo comer suas refeições? R: As crianças têm estômagos pequenos e geralmente precisam mais frequentes refeições e snacks do que os adultos. Isso pode levar a um monte de pastagem. Tente em vez de manter um horário regular refeição-and-lanche para ajudar seu filho a estabelecer boas rotinas alimentares. Oferecendo uma variedade saudável de lanches pode ajudar seu filho a estabelecer bons hábitos alimentares e pode fazer você se sentir melhor se ele não come sua refeição
-. Sarah Liddell
Painel de ExpertsLouise Lambert-Lagacé é um nutricionista consultoria e autor de
Amamentação os alimentos mais saudáveis
(Fitzhenry & Whiteside 2000)..
Sarah Liddell é o gerente de programa do programa de pais-bebê Mothercraft de Toronto
pediatra Diane Sacks é membro da equipe de North York general Hospital e ex-presidente da Sociedade canadense de Pediatria.