Seu bebê precisa a terapia?
Sarah Elton tentou de tudo para conseguir seu bebê dormir. Então, alguém sugeriu a psicoterapia
Para os primeiros seis meses de sua vida, a minha filha não iria dormir, a menos que eu a segurei em meus braços. Durante o dia, e para a maioria da noite, ela sempre quis sentir o toque da mãe. Eu passaria meus dias, ou sentada em casa embalando-a enquanto ela dormia ou vagando ao redor do bairro com ela dormindo no portador de bebê. No momento em que eu tentava acalmá-la no berço - ou o assento do carrinho ou carro - seus olhos se abrirem e ela começa a gritar. Noturno não foi melhor. Ela dormir no seu próprio a partir de cerca de 6:30 a 10 horas, mas quando chegou a hora de eu descansar um pouco, ela começar a acordar a cada duas horas, clamando por um feed ou um afago.
Não é preciso dizer, foi desgastante. Eu estava tão desesperada por uma noite de descanso - apenas uma noite, eu pensei - que, quando recém-nascido do meu bom amigo foi hospitalizada por desidratação e foi-lhe dito para ir para casa para a noite, eu realmente senti inveja de seu sono ininterrupto. Tentamos de tudo. Quando as técnicas suaves em Elizabeth Pantley do
O No-Cry Solution sono
não funcionou, nós nos voltamos para rigorosa grito-it-out regime de Richard Ferber. E assim se seguiu nove intermináveis semanas (sim, nove semanas) de horas de duração, gritando de gelar o sangue. Seguimos as palavras de Ferber, não enganando até mesmo uma vez para pegar a nossa filha gritos. Isso não quer trabalhar. Todos em nossa família estava angustiado e eu estava preocupado com o que iria acontecer quando voltei ao trabalho. Algo tinha que mudar. Então alguém sugeriu uma solução não convencional:. Psicoterapia
Elizabeth Tuters, um psicanalista infantil /adulto, e Sally Doulis, um assistente social registrado e psicoterapeuta, o trabalho no Centro Hincks-Dellcrest de Toronto, onde ajudam as famílias com problemas de sono . Eles acreditam que quando uma criança bebê ou jovem não dorme bem, é muitas vezes o resultado de alguma complicação na relação pai-filho. Eles vêem o bebê no contexto do ambiente familiar - tendo em conta que a mãe de e infância do pai eram como, e como eles se sentem como novos pais - e tentar compreender como esse quadro mais amplo afeta o sono da criança. Quando os pais falam sobre a situação na terapia, Tuters e Doulis dizer, a fonte do problema é identificado e as dificuldades do sono ir embora. Eles também usam a abordagem para ajudar as famílias lidar com questões como extrema clinginess e problemas alimentares
Eles chamam isso de psicoterapia infantil-pai.; Tuters e Doulis desenvolvido seus métodos com base nas ideias de D. W. Winnicott, um renomado pediatra britânico e psicanalista. Usando a psicoterapia para ajudar com problemas do sono na infância é praticamente um segredo - não muitos pediatras estão familiarizados com ele, e poucos pais sabem a opção está disponível para eles. Isso não é surpresa, considerando esta área de estudo é tão jovem. psicoterapia infantil-pai tem as suas raízes na psicologia do desenvolvimento, o estudo do desenvolvimento emocional que experimentamos como nós progredimos desde a infância até a idade adulta, e como isso afeta a nossa personalidade e nossas relações futuras. Tuters tinha estado a trabalhar no campo há 15 anos, quando Doulis se juntou a ela na Hincks em 1994, onde eles desde então, desenvolveu sua metodologia. Eles aterrado-se na teoria do apego, que sustenta que a forma como uma mãe responde às necessidades de seu filho afeta sua capacidade de se sentir seguro e independente. Eles supôs que essa interação entre mãe e bebê poderia afetar o sono também. "Começamos a desenvolver esta noção de que a coisa mais importante aqui é a relação entre o pai ea criança", diz Tuters.
Nem todos os bebês que acordam no meio da noite tem um problema de sono. É normal para os bebês com idade superior a seis meses para ainda precisa de alguma atenção nas primeiras horas. Outros bebês não consegue dormir por causa de uma razão médica, tais como refluxo ácido ou apnéia do sono. As famílias que visitam Tuters e Doulis para problemas do sono têm crianças cujos dormir hábitos perturbar a vida cotidiana - eles são incapazes de tirar um cochilo sem ser detida pela mãe, como minha filha era, ou não consegue dormir à noite sem o corpo de um pai ao lado deles. "O sofrimento do pai é uma grande parte disso. Isso é um gatilho que lhe diz algo não está indo como deveria ser ", explica Doulis. É também um sinal de que algumas emoções do passado de um pai estão sendo incitados. "Como você vai em sua vida, você reprimir as coisas que são desconfortáveis, de modo a ser capaz de sobreviver", diz ela. "Quando você tem uma criança, tudo isso vem de volta para ter em você. É como se tivesse acontecido ontem "Quando eu conheci com Tuters e Doulis, eu não tinha certeza de como a psicoterapia pode ajudar a minha filha -. Ela era um bebê depois de tudo, e ela não podia exatamente deitar no sofá e falar sobre ela sentimentos. Meu marido não estava entusiasmado com a idéia, porque ele teme que estávamos patologizando comportamento normal.
Eu nunca tinha ido a um terapeuta antes, mas eu persuadiu-o que os terapeutas pode ser capaz de "consertar" a nossa filha e nos ajudar a dormir novamente. Mas isso não foi o caso. Durante a nossa primeira reunião no pequeno quarto que gostaria de voltar para ao longo dos próximos oito meses, com um sofá de couro preto, dois grandes pufes e alguns brinquedos, Tuters gentilmente apontou para mim que a minha sete meses de idade realmente não tem um distúrbio do sono, como eu temia. Não havia um problema com a minha filha. Em vez disso, outra coisa foi ficando no caminho de sua dormir bem, e que algo estava meu próprio medo. Os dois de nós começou a ir para sessões de terapia semanais. (O meu marido poderia ter se juntou a nós se ele tivesse desejado, uma vez que Tuters e Doulis trabalhar com um ou ambos os pais.) Entre as coisas que eles me pediram para descrever foi a minha gravidez e meu trabalho e entrega, bem como os primeiros dias e semanas de a vida da minha filha. Eu tinha tido uma gravidez difícil, que terminou com seis semanas de repouso absoluto. Quando minha filha nasceu às 38 semanas, ela perdeu um pouco de peso demais e foram mantidos no hospital por cinco dias estressantes. Então, não muito tempo depois que finalmente chegou em casa, ela desenvolveu uma assadura grave - ulcerações dolorosas, e não ao contrário aftas sobre ela por trás, que não vão embora por três meses
Todas essas experiências tinha virado. me em uma mãe nervosa que se preocupavam com a saúde de seu bebê. Isto foi agravado por um panfleto que tinha lido alertando que dois bebês morrem de SIDS cada semana no Canadá. Nada me assustou mais do que deixá-la sozinha em sua cama em um quarto escuro. Então, quando ela acordou e fez um pequeno barulho de noite, eu continuei a ouvi-la chorando de dor da erupção cutânea, muito depois de ter ido embora, e correu para acalmá-la. I ficou no caminho de minha filha a desenvolver a sua própria capacidade de acalmar-se e regular suas próprias emoções, uma parte importante do desenvolvimento de cada criança. Eu sei que soa como eu estou me culpando, mas eu não vejo isso dessa forma. Acho que minha filha pudesse perceber a tensão no meu corpo, a ansiedade que eu estava sentindo, da mesma forma que eu possa responder negativamente ao mau humor de outra pessoa. Como eu falei sobre esses sentimentos, minha filha jogado com os brinquedos, e Doulis, que normalmente conduziu as discussões, alternado entre respondendo a mim e se envolver com o bebê.
Enquanto eu não estava ciente de que a vez, ela estava observando o impacto minhas palavras tiveram sobre a minha filha. Uma vez que, de repente começou a chorar, e minha filha se arrastou e tentou subir para o meu colo. Doulis estendeu a mão e esfregou as costas. "É OK que a mamãe está chorando. Eu sei que é difícil, mas a mamãe às vezes chora também ", disse ela. Fiquei espantado com quanto tempo as coisas se virou. Dentro de semanas, eu poderia colocar a minha filha no berço acordado e, em vez de gritar, como costumava fazer, ela olhou para mim com os olhos arregalados. Eu acariciá-la e cantar para ela, como se tivessem me aconselhou a fazer, até que ela cochilava. Eu me senti mais relaxada na hora de dormir, e eu acho que ela sentiu que eu me senti melhor sobre deixando-a sozinha em seu quarto e foi OK para ela dormir. A noite de vigília fez demorar um pouco mais tempo para resolver. Para isso, foi utilizado um grito-it-out técnica modificada que Tuters sugeriu - que envolveu ajudando o bebê a aprender a acalmar-se, assegurando que ela sabia que sua mãe e seu pai estavam nas proximidades. Então, quando ela acordar às 3:00, eu iria com ela a cada cinco ou mais minutos, esfregar as costas e dizer: "Mamãe está aqui. Volta a dormir. Dormir é bom. Silêncio. "Eu me senti melhor sobre deixando-a chorar, porque as pessoas que nos guiar através do processo foram especialistas em teoria do apego. No entanto, foi difícil - algumas noites que ela iria chorar por duas horas seguidas. Mas antes de seu primeiro aniversário que ela foi dormir durante a noite. E assim foi I.
Tuters e Doulis dizer que a minha experiência positiva não é única. Falei com outra mãe que foi para vê-los por um caso de ansiedade de separação severa. Antes de começar, ela não poderia deixar sua filha por até cinco minutos, sem o bebê ficando histérica. Mas com a ajuda de Tuters e Doulis, ela percebeu que suas experiências com sua própria mãe durante sua infância estavam afetando seu relacionamento com sua filha. Uma vez que ela chegou a um acordo com isso, o problema desapareceu.
O sucesso que este par está tendo em Toronto está chamando a atenção de seus colegas no cenário mundial. Psicanalistas da Inglaterra têm vindo a Toronto para observar sua técnica, e tutores e Doulis apresentaram suas descobertas em conferências internacionais. Este verão, eles vão cabeça para a Letónia para ensinar as pessoas lá. E eles fazem tudo isso com muito pouco dinheiro. O Hincks é uma pequena agência que se baseia em uma colcha de retalhos de doações privadas e financiamento do governo. As famílias que trabalham com não pagar diretamente para o serviço, como é abrangida pelo Plano de Seguro de Saúde de Ontário. Isso significa que eles podem ajudar as famílias de todas as origens sócio-económicas, desde que vivem na área de influência da agência.
Tuters e Doulis espero que, ajudando crianças a dormir melhor (ou comer melhor, ou ser menos pegajosa) eles pode evitar outros problemas que podem manifestar-se mais tarde na vida, particularmente nos adolescentes. "Nós sabemos que quanto mais cedo você entrar, quanto mais cedo você pode evitar todos esses problemas", diz Tuters.
Alguns poderiam dizer que foi apenas uma coincidência a minha filha começou a dormir melhor, ao mesmo tempo que a terapia começasse. Talvez tenham razão. Mas minha jornada emocional com Doulis e Tuters levou-me a acreditar que quando eu encontrei a paz dentro de mim, minha filha foi capaz de encontrá-lo também.
Onde aprender mais
Eu passei meses tentando para saber mais sobre a psicoterapia infantil-pai como eu estava passando o programa, mas, infelizmente, há pouca informação que é específico para este método. Eu fiz encontrar esses recursos para ser útil:
• zerotothree.org é um bom recurso on-line para a saúde mental infantil. O manual
Construindo bases sólidas: orientações práticas para promoção do desenvolvimento sócio-emocional de Lactentes e Crianças
, por Rebecca Parlakian e Nancy L. Seibel, está disponível na livraria deste site
• O psiquiatra. Daniel N. Stern escreveu dois livros que estão amplamente disponíveis:
Diário de um bebê
e
o nascimento de uma mãe:. Como a Maternidade experimentar mudanças You Forever
• hincksdellcrest.org fornece informações sobre os programas do Centro Hincks-Dellcrest.