formação sono
Uma nova pesquisa mostra o sucesso pode depender de sua atitude - e seu filho
Ter um bebê que dorme durante a noite é o anel de ouro para os novos pais. E muitos métodos de treinamento de sono tentar com base na controlada chorando - Ferberizing ou "chorar-lo para fora", como os pais chamam - na esperança de acabar de seus bebês noite de vigília. Alguns pais conseguem pegar o anel de ouro, mas para muitos outros, ele permanece indefinida. Agora, pela primeira vez, a pesquisa está sugerindo por isso -. E que os pais são mais propensos a fazer trabalho de formação sono
O Estudo
Esta história começou há um ano. Eu estava vadear através de algumas revistas pesquisando mais um artigo pai
de hoje
sobre a noite de vigília. Pareceu-me que, embora houvesse montanhas de estudos destinados a mostrar o que os pais devem fazer para ensinar bebês para dormir durante a noite, eu não poderia encontrar qualquer que olhou para o que a experiência era como para os pais.
I contactado Lynn Loutzenhiser, um psicólogo da Universidade de Regina, com um interesse em experiências dos pais ao redor do sono, para perguntar se ela sabia de tais estudos. Ela não tinha encontrado nenhum quer. Eu disse: "Bem, alguém deveria fazer um." A próxima coisa que você sabe que eu sou um pesquisador, ajudando Lynn projetar um estudo sobre as melhores esforços dos pais no tratamento de problemas do sono em bebês e crianças pequenas por conta própria.
pedimos aos pais sobre vigília a noite e seu uso de técnicas que envolviam deixar seus bebês sozinhos, possivelmente chorando, ensiná-los a dormir durante a noite. Mas pedimos mais - questões que, a meu conhecimento, nunca foram feitas antes. Quanto tempo você ficar com choro controlado? Quantas vezes você experimentá-lo? Funcionou? Foi estressante? Também pedimos que os pais pensou no conselho teach-seu-bebê-à-sono que recebem de livros, revistas e outros meios de comunicação.
Recebemos mais de 900 respostas, de pais de bebês e crianças com idade entre seis a 24 meses, incluindo alguns Parent
de hoje
leitores que aprenderam sobre a pesquisa nesta revista. Nós temos alguns dados muito interessantes para compartilhar com você. Eu diria que os especialistas que tout as virtudes da controlada chorando oughta ouçam também.
Nossos Resultados
Em primeiro lugar no caso de alguém não sabia, tanto vigília noite eo uso de controlada chorando são muito prevalentes.
• 73% dos entrevistados disseram que sua criança acorda uma ou mais noites por semana. • 20% disseram que sua criança acorda três ou mais vezes por noite. • 43% disseram seu filho acorda quase todas as noites (para aqueles com bebês de seis a 12 meses, foi de 53%).
Então, o que os pais fazendo sobre toda aquela noite de vigília? Mais da metade (53%) já tentou um controlado por chorar técnica.
• 36% disseram que tinham tentado antes da idade de seis meses, contrariando o conselho de muitos especialistas. • 43% dos pais que ' d tentou controlada choro disseram ter iniciado uma rodada de TI quatro ou mais vezes.
a maioria dos pais também disseram ter usado essas técnicas como uma rotina de dormir consistente e dia estruturado para promover bons hábitos de sono. Em outras palavras, a maioria dos pais estão se esforçando para usar as técnicas aconselhadas por especialistas que promovem o ensino bebês para dormir durante a noite.
Sim, mas faz o trabalho conselho? Apenas para alguns.
-Controlled grito
Apesar de 69% dos nossos entrevistados acreditam que as técnicas controladas chorando funcionar se os pais implementá-las corretamente, apenas um em cada seis dos pais que tentaram controlados chorando disse que eliminou noite wakings completamente. Outros 26% disseram que reduziu noite wakings significativamente. Isso significa controlada chorando não funcionou por mais de metade dos pais que tentaram isso. Mais de um terço disse que não fez nenhuma diferença em tudo!
Dada esta taxa de sucesso fraco, não é de admirar que mais de 80% dos pais disseram especialistas fazem controlada chorando som mais fácil e mais infalível do que é. Isso é significativo, quando se considera que controlava o choro é muito estressante para a maioria das famílias. Em nosso estudo, 73% classificaram como estressante para os pais e 63% disseram que era estressante para a criança. Ouch!
Então, por que chorar controlada trabalho para alguns pais e não para outros? Enquanto certamente não existe um único fator determinante, a análise estatística revelou que vários fatores foram associados com a eficácia deste método.
Em primeiro lugar, a capacidade dos pais para tornar o trabalho chorando controlada está ligada a suas crenças sobre o bebê e dormir criança e técnicas de treinamento de sono. Em média, aqueles que acreditavam que seu filho iria se sentir abandonado ou ficar ainda mais chateado se não responder rapidamente relataram menos sucesso com formação sono. Por outro lado, aqueles que acreditavam que era OK para deixar sua criança chorar durante a noite para fins de treinamento de sono, e que foram capazes de resistir às exigências noturnas de seus filhos, tendiam a ser mais successful.Likewise, mães e pais que acreditavam que os pais podem controlar infantil e os padrões de sono da criança eram mais propensos a ser bem sucedido.
Além disso, os pais que tiveram sucesso com o treinamento do sono foram significativamente menos propensos a dizer a experiência foi estressante para eles e seu bebê. E eles eram mais propensos a dizer que outros em torno deles apoiou a técnica de choro controlado
Duas descobertas -. Que relativamente poucos os pais (12%) relataram baixa tensão quando tentaram controlada chorar, e quase metade disse que tem pouco apoio de amigos e familiares em tentar isso - oferecem grandes pistas sobre por que a técnica falhar tantas vezes
o bebê é parte da imagem, bem como, especificamente nível do bebê de aflição quando ele acorda.. Quase 60% dos pais de Wakers noite disse seu bebê ou era calmo ou não muito chateado quando ele acordou. No entanto, 14% dos pais disseram que seu filho era geralmente muito chateado logo após acordar. Cerca de um em cada seis (17%), na verdade, disseram que seus bebês parecia estar chorando muito antes que eles sequer acordou. E - sem surpresa - pais daquelas Wakers noite altamente angustiados eram menos propensos a encontrar controlado chorando eficaz
"Eu acho que pode ser possível, eventualmente, desenvolver uma escala que poderíamos usar para prever a probabilidade de sucesso dos pais. com o choro controlado e técnicas semelhantes ", diz Lynn Loutzenhiser. "Alguns pais, ao que parece, vai precisar de estratégias alternativas para lidar com a noite de vigília."
Advice
Há muito mais dados para triturar neste estudo. Fique ligado. Mas, no curto prazo, eu acho que o nosso estudo levanta alguns pontos importantes que os pais e os fornecedores de conselhos de treinamento de sono deve prestar atenção:
1. Muitos, talvez a maioria, os pais estão tentando seguir o conselho convencional sobre o ensino de bebês para dormir durante a night.2. Ele só funciona para algumas das them.3. Diferenças nas atitudes parentais e as características do bebê estão ligados ao nível de success.4 dos pais. Muitos pais sentem que foram enganados sobre o quão bem dormir trabalhos de formação e como é fácil.