É seu bebê pronto para alimentos sólidos?
Quando a introduzir alimentos sólidos para o seu bebê e porquê.
Assim que meu filho poderia sentar-se por conta própria, nós espremer suas pequenas pernas gordas em sua cadeira alta e puxá-lo até a mesa enquanto que comeram. Ele estaria acenando sua pequena colher de silicone e assistir cada pedaço que entrou em nossas bocas com intensa saudade -. Para não mencionar a abundância de baba
Em um pouco mais de cinco meses, nós finalmente cedeu e começou a alimentá-lo pequenas dollops de cereal-arroz integral. Dentro de alguns dias, nós mudou-se para bananas e batatas doces. Eu me senti um pouco desconfortável, sabendo que eu estava contrariando as orientações de longa data, tanto da Organização Mundial da Saúde (OMS) e Sociedade Canadense de Pediatria (CPS), que recomendo alimentar os bebês nada além de leite materno (ou fórmula) para os primeiros seis meses. Mas a alegria no rosto desse bebê, ele tentou empurrar legumes pegajosos em sua boca - bem, como eu poderia negar-lhe
"É um pouco de um problema difícil", diz Barbara Grueger, um pediatra em Whitehorse? e membro do Comitê de Pediatria a comunidade do CPS. "A maioria das crianças pode ter todas as suas necessidades nutricionais atendidas pelo leite materno até os seis meses, sem necessidade de qualquer coisa, exceto a vitamina D." Mas ela admite que a recomendação de seis meses da OMS - sobre a qual próprias diretrizes do CPS são baseados - é voltado para um mais perspectiva global, incluindo países onde a água limpa e alimentos saudáveis são escassos. "Há alguma discussão em torno ou não isso é necessariamente o melhor conselho para os países desenvolvidos com uma fonte de água limpa", diz ela. "A grande maioria das crianças vai começar em algum momento entre cinco a seis meses."
Sherene Sieben, um nutricionista com Saúde Fique Nutrition Consulting, em Calgary, concorda. "Se você pode perfeitamente esperar até seis meses, fazê-lo", diz Sieben. "Mas eu também acho que existem alguns bebês que estão prontos por cinco meses." Sua própria filha, que agora tem 10, começou a comer sólidos às cinco e meia meses. "Ela estava completamente pronto para comer e tomar a colher longe de nós. Eu não ia esperar até seis meses. "Há um par de outros sinais para assistir, diz Sieben. "Se eles podem sentar-se e apoiar-se, se eles podem inclinar para a frente em uma cadeira alta, e se eles estão realmente engajados, então eles estão prontos." Além disso, acrescenta, bebês ingerir apenas uma pequena quantidade de comida no começar.
(eu posso atestar que a grande maioria dos que purê de abóbora com amor caseiro vai acabar rebocada no cabelo do seu bebê e encravado entre as tábuas do chão, não em sua boca.) "a introdução de alimentos sólidos não é para calorias . É realmente para habilidade e repertório de alimentos ", diz Sieben
Mas praticamente todos concordam que a introdução de sólidos antes dos quatro meses é muito cedo:. Não só é um risco de asfixia, mas também aumenta a probabilidade de obesidade mais tarde em. Recentemente, os Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças dos entrevistados 1.334 mães e descobriu que mais de 40 por cento deles tinham introduzido sólidos antes dos quatro meses - e sólidos quase um décimo tinham começado em quatro semanas - apesar do fato de que a Academia Americana de Pediatria mudou suas diretrizes alimentares sólidos no ano passado de entre quatro e seis meses a seis meses, período.
Pela marca de um ano, o seu bebé deve comer duas ou três refeições por dia (além de snacks) para repor seus estoques de ferro, que começam a esgotar-se após seis meses, diz Grueger. Se seu pequeno não é um fã de cereal de arroz - que, vamos enfrentá-lo, tem gosto de papelão - tente alimentos ricos em ferro, como lentilha, tofu, peixe, queijo e carne. (O CPS agora recomenda a introdução desses alimentos imediatamente, ao invés de esperar o tradicional nove a 12 meses.)
Em minha experiência, não demorou muito para que ambos os meus bebês cresceu em crianças truculentos que comeu nada além de torradas e queijo, assim desfrutar de cada mordida entusiasmado enquanto ainda pode.
Quer mais dicas sobre a introdução de alimentos sólidos? Confira este vídeo.