Como ensinar o seu bebé a adormecer
Como ensinar o seu bebé a adormecer desde que você e seu marido são privados de sono imaginando quanto tempo vai demorar antes que seu amor pequeno é dormir durante a noite? Será que vai ser 3 meses, 5 ...
Como ensinar o seu bebé a adormecer desde que você e seu marido são privados de sono imaginando quanto tempo vai demorar antes que seu amor pequeno é dormir durante a noite? Será que vai ser 3 meses, 5 meses, 8 meses, mais .... Bem, eu estou aqui para dizer-lhe que quanto mais cedo você ensinar seu bebê a adormecer por conta própria, o melhor para toda a família será.
Você pode começar assim que semana seis ou sete. Claro que podemos começar com a razão óbvia. Mamãe e papai dormir mais ea família é menos irritadiço, mas ensinar o seu bebé a adormecer por conta própria dá-lhes tantos benefícios. Primeiro de tudo, eles realmente dormir melhor e por mais tempo porque os bebês realmente passar por ciclos de sono mais rápidos do que os adultos que acordam muitas vezes durante a noite e na maioria dos casos, quando um bebê sabe onde estão eles são menos propensos a chegar a um Waken completa Estado. Os bebês podem acalmar-se para trás para dormir com uma chupeta ou o polegar. As minhas eram ambos os chupam o dedo. Em segundo lugar, eu achei, ensinando-os a adormecer em seus tempos da sesta durante o dia, eles realmente dormiram mais durante a noite. Isto dá-lhes um sono mais repousante e seu bebê é mais feliz e mais propensos a comer melhor também. Em terceiro lugar, e mais importante ainda, é muito mais saudável para o seu bebé. Nós todos sabemos que os bebês crescem enquanto dormem, mais ele ensina-lhes independência.
Eu sei que o seu pensamento, como posso ensinar o meu bebé a adormecer por conta própria? Eu sempre começou a ensinar meus filhos durante os seus cochilos durante o dia. Eu usei a regra de três horas; quando acordar alimentá-los, brincar com eles e mantê-los a partir do momento em que se levantou para sua próxima sesta programada para três horas. Pode ser um desafio para os bebês de seis ou sete semanas de idade, de modo a tentar mantê-los por 2 1/2 horas. Quando o tempo acabou e é hora da sesta, colocá-los em seu berço ou berço (nas costas) e gentilmente falar com uma voz suave, ficar com eles por alguns segundos e ir embora. Não andar muito longe, porque você vai precisar de andar em cada dois minutos para que eles saibam que você está lá, mas é tempo da sesta por isso não buscá-las. Eventualmente eles vão chorar-se para dormir, porque todos nós sabemos que o choro pode ser desgastante. Atenha-se esta rotina dia após dia e você vai ver o seu bebê cair um sono por si só dentro de uma semana. Se se mantiver a este, eventualmente, o seu bebé não vai chorar na hora da sesta. Eles saberão que é hora da sesta e dormir. Outra coisa que eu mencionei é o seu bebé vai ser dormir durante a noite mais cedo do que mais tarde também. Eu sei que isso vai dar um puxão em suas cordas do coração e é absolutamente necessário uma boa dose de paciência, mas você vai achar que o seu bebé vai estar em uma grande agenda que lhe permitirá trabalhar o seu negócio durante cochilos e dar-lhe mais tempo livre para fazer as coisas que você gosta. Será verdadeiramente uma vitória da vitória para toda a família!