! Stress durante a gravidez: Cientista provaram estresse para ser muito ruim para o seu bebé
Stress durante a gravidez tem sido comprovada pela ciência para ter o lado insalubre afeta o feto! Descubra o que você pode fazer e como evitá-la para um novo bebê saudável!
Stress durante a gravidez
Quando você aprende que está grávida, há uma grande gama de emoções. Você podia sentir: excitação, euforia, felicidade, medo, e sim mesmo stress. Então, por que o estresse durante a gravidez impacto o seu prazo? Na verdade o estresse pode ter longa efeitos sobre seu filho, mesmo depois que eles nascem.
Será impossível de ser livre de estresse durante a gravidez, porque seus hormônios estão lutando por sua sanidade ea responsabilidade iminente de um criança que aparece no futuro próximo. É ¡¯ s bom ter um pouco caso dos baby blues e agora cada vez, mas sempre pensando nos aspectos negativos de sua vida:. (Como suas finanças ou seus relacionamentos problemáticos) vai certamente dar-lhe mais motivos de preocupação enquanto estiver grávida
Theres muito mais para manter o seu bebé saudável do que apenas comida!
Observando o que você come, e a saúde de seu bebê crescer primeiros são, em primeiro lugar em sua lista de prioridades terá enormes benefícios para seu criança-no útero e para fora do útero. Seu filho tem muito a perder ou ganhar com suas emoções e padrões de pensamento.
A ciência tem mostrado que o estresse durante a gravidez vai se traduzir em problemas de saúde para o seu childlater em life.Stress durante a gravidez também afetam seus babys sistema imunológico, e pode até mesmo alterar o seu peso ao nascer.
thoughs negativos e baixo peso ao nascer em recém-nascidos foi comprovado em pesquisa, e ainda tem o poder de mudar o desenvolvimento comportamental seu bebê 抯.
How do I Stop stress durante a gravidez?
você pode não ser capaz de se transformar em sentir-se feliz, mas existem algumas coisas que você pode fazer que irá aliviar o seu humor e permitem-lhe desfrutar e liberar o estresse gravidez.
- Exercício. Exercício pode sentir como mais um indutor carga e stress do que liberação em primeiro lugar. Mas ficar fora de sua bunda e sair para uma boa caminhada em um dia bonito ou obter seu bombeamento do coração quando você sente a pressão iminente da gravidez vai liberar as endorfinas e vai fazer você se sentir uma tonelada melhor por chutar o seu stress durante a gravidez.
-Meditation. Pegue alguns CDs que ajudam espaço e relaxar. A meditação é uma maneira realmente grande para apenas uma pausa sua vida diária, e para realmente se deleitam com a beleza de se tornar uma mãe. Aproveite os momentos de silêncio quando você pode, o recém-nascido não lhe dará qualquer momento para meditar uma vez que ele chega!