"Truque da mamãe Coloca bebês para dormir por 8 horas seguidas" apareceu originalmente em Yahoo Parenting e foi reproduzido com permissão.
A mãe de duas criou um método de treinamento de sono que ela diz que vai ter recém-nascidos dormem durante oito horas seguidas.
Depois de tentar estratégias diferentes para obter o seu primeiro nascido filho, Sammy, agora 3, para dormir a noite toda sem sucesso, Florida mãe Karen Kirsner veio com ela própria fórmula, combinando e reordenação métodos de treinamento do sono experimentadas e verdadeiras. Sua estratégia funcionou: Sammy dormiu durante a noite em 7 semanas de idade, e segundo filho de Kirsner, Adam, agora de 1, dormia embora a noite às 6 semanas de idade
Em outubro, Kirsner, que passou 12 anos cuidando. bebês e crianças como uma babá e conselheiro do acampamento, auto-publicado um livro sobre sua estratégia,
The Baby "rápido para dormir" Fórmula
, que disparou para o topo da lista dos mais vendidos da Amazon.
"Eu realmente queria ser capaz de dormir à noite", diz Kirsner Yahoo Parenting. "Por tentativa e erro, eu percebi que a melhor coisa estava colocando [meus filhos], tanto a alimentação e horário de dormir. Ele realmente ajuda se eles estão cheios. "
A fórmula também envolve o que Kirsner chama de" observação progressiva ", onde você não responder imediatamente ao choro do seu bebê. No entanto, ela ressalta que ela não está defendendo o método grita ele para fora - apenas esperando antes de ir se é claro que o bebê não está com fome ou não precisa ser alterado. "Em vez de apenas saltar para cima do segundo seu bebê começa a chorar, espere 30 segundos", diz ela. "Eles só podem ter um pouco de gás."
Ela acrescenta: "O choro é única maneira de um bebê de se comunicar com você. Então, se eles precisam de você - se eles precisam de ser alteradas ou alimentados - eles vão deixar você sabe. Caso contrário, às vezes você está criando uma necessidade e que se acostumar com isso. Eles pensam: 'Eu faço um barulho e eles vêm correndo. ""
Tal como acontece com alguns outros métodos de treinamento do sono, os pais devem lentamente aumentar o tempo que esperar antes de ir para ver como um bebê chorando. "Iniciar espera de 30 segundos, depois de um minuto," ela diz. "Por oito semanas de idade, dar-lhe cinco minutos."
Pouco a pouco, Kirsner também recomenda estendendo o tempo entre as mamadas. "Ele pode ser tão pouco como cinco minutos ou meia hora, dependendo do seu filho, porque cada criança é diferente", diz ela. "É lenta mas seguramente."
Kirsner diz que os pais que seguem a fórmula de um dia com o seu recém-nascido pode esperar seu bebê para dormir 8 horas por noite no momento em que eles são 8 semanas de idade. "Eu tive pais que fizeram isso com os bebês mais velhos que estavam lutando [com o sono] durante meses, e eu tive pessoas obter resultados dentro de duas semanas", diz ela.
A consistência é chave, observa Kirsner . "Você começa a colocar o trabalho e depois ter uma noite difícil, quebrar a consistência, e você tem que começar tudo de novo", diz ela. "Ter um bom sistema de apoio ajuda e vai um longo caminho."
Mais de Yahoo Parenting:
Sleep treinar seu bebê: o grande debate
livro best-seller promete crianças vão cair no sono na hora de dormir
O que as crianças, em 2015 quer ser quando crescer
O Applebee está agora recusando-se a oferecer as crianças
Taylor Swift faz sonhos realidade para 12-year-old audição perdida