"O Glossário Definitivo de métodos de treinamento do sono - a partir co-leito de No Tears" apareceu originalmente em paternal e foi reproduzido com permissão
formação do sono pode ser uma das mais. experiências desconcertantes, frustrantes e difíceis para a primeira infância para qualquer novo pai, mas o inferno se não é um dos
mais importantes a unha. Porque, enquanto o seu filho é capaz de dormir 8-12 horas em um trecho de cerca de 4 meses, a menos que se estendem alinha com sua hora de dormir, você é uma merda sem sorte.
Há uma série de abordagens a maioria dos pais usar, e vale a pena repetir algo que você provavelmente já ouviu muitas já de: cada bebê é diferente e há uma solução funciona para todas as crianças. Há também o "Samuel L. Método", que você pode querer saber sobre apenas porque é divertido, se não particularmente propensos a trabalhar: "Não, eu não posso parar de gritar, minúsculo bebê, porque é assim que eu falar! Agora, vá a f-k para dormir! "
Co-Sono
O co-leito não é tanto a formação do sono como uma prática do sono, que é
popular em todo o mundo
... e
arruinado a vida desse cara
. Mas não ser dissuadido por um cara (ou a Academia Americana de Pediatria - o que é que eles sabem).
Este outro cara
adora! Além disso, alguns estudos sugerem que a capacidade de resposta aumenta co-sono dos pais, diminui os hormônios do estresse, e promove a saúde emocional a longo prazo. Ele definitivamente melhora suas chances de ser chutado no rosto às 3 da manhã, e ser severamente ridicularizado por todos os seus amigos.
O Método Extinção
Não é o que parece ... e sem dúvida pior . O método de extinção, popularizado pelo Dr. Marc Weissbluth é a forma mais extrema de maior Cry It Out escola de formação sono. Weissbluth basicamente diz que você abraçar o garoto, beijá-los de boa noite, fechou a porta, e ... é isso. O garoto chora um bando, esgota-se, e passa para fora. Isso soa como tortura e, dependendo de quanto tempo leva seu filho para passar para fora, ele pode ser.
No lado positivo, uma vez que cair no sono que muitas vezes ficar dormindo, e os proponentes afirmam que você só gasta 2 -4 noites sentindo como a pior pessoa que nunca o seu filho aprende a dormir durante a noite e você começa a julgar presunçosamente todos os
pais realmente
privados de sono no parque infantil.
desvanecimento ou a Método cadeira
médio feliz para os pais preocupados com a dureza do Cry It out e mimos de no Tears, ou apenas exausta demais para escolher um. Desaparecendo começa com balanço ou confortar seu bebê para dormir em seus braços; ao longo do tempo, você começa a colocá-los para baixo quando eles estão quase dormindo, em seguida, apenas sonolento até que, finalmente, eles sabem que obter uma rodada de "3 Little Birds" e você está fora.
O método envolve Chair sentado naquela cadeira confortável-burro ao lado do berço e dando um "Shh" ou volta pat se mexer. Sente-se um pouco mais longe a cada noite até que eles não percebem que o planador a amamentação é na sala de estar.
Ferberizing
Um amável, mais delicado Cry It Out método popularizado pelo Dr. Richard Ferber de 1985 livro que era tão popular, ninguém percebeu que transformá-lo em um verbo soa vagamente como algo que você faz a um cão que lança demais. Para ser justo, Ferber nunca realmente usou a frase; é um termo genérico para qualquer abordagem em que os bebês choram por algum período de tempo antes de ser consolado.
Eles variam de técnica progressiva em espera de Ferber, a Baby Wise, onde você criar o cronograma e forçá-júnior para se adaptar. Todos eles reconhecem o choro é inevitável; todos eles também reconhece que não é um monstro sem alma e não se deve esperar para ouvir o seu choro do bebê por horas a fio.
Método Karp ( "Happiest Bebê")
não, não se trata de bater seu filho inconsciente com um vôo, peixe do rio invasiva, você doente, macaco doente. bestseller de Harvey Karp descreve suas "Cinco S" do treinamento do sono (você deve reconhecer vários):
panos
, lateral ou
estômago
posição (para calmante,
não
dormir) ,
shushing
, balançando, e
sugando
. Estes trabalhos durante os meses de treinamento bom sono, mas são voltados para as primeiras seis semanas; Júnior não vai dormir durante a noite, mas vai começar a reconhecer uma rotina de dormir. E se encaixam em um swaddle.
No Tears
Popularizado pelo Dr. William Sears e delineados pelo educador pai Elizabeth Pantley
.
Essencialmente, você nutrir a criança para dormir gradualmente através de balanço, alimentação e outras formas de proximidade física, e correr lá hella rápido para confortá-los no primeiro gemido. É literalmente a menos de uma dor de cabeça que grita ele para fora e faz para cargas de fim de noite de tempo aconchegante, mas exige mais vigilância de você e tem sido criticado por fazer as crianças impotente dependente e transformar os pais em helicópteros. Talvez seja mais como, "No Tears ... ainda."
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