Eu me sinto como uma nova mulher! Eu não estou brincando - Eu estou montando em um 3-dia longo trecho de rotina de sono resulta do bebê "Silver", e estou impressionado com o quanto mudou por aqui
Para ser claro, ele não é ". dormir durante a noite ", que normalmente significa dormir por 6-8 trechos hora. Ele está dormindo por 3-4 horas em um momento durante a noite, o que é uma grande melhoria de seus cochilos de 45 minutos durante toda a noite.
Não só ele é dormir melhor durante a noite, ele parece ter esculpido out duas sestas impressionante durante o dia -. um que é de três horas de duração e um segundo mais tarde na noite, durante duas horas
Eu sei que quatro horas de sono por noite pode não parecer o suficiente para você, meu marido considera nada menos do que sete horas de sono sem sentido, mas para mim, ter tido tão pouco sono desde prata nasceu, essas quatro horas se sente como um de 12 horas de sono mega-refrescado. E seus cochilos durante o dia, que ele toma por si mesmo no nosso quarto, significa que eu posso homeschool meus mais velhos três filhos, com mais facilidade, comer pelo menos uma vez durante o dia, e peg fora algumas horas de trabalho também.
foi absolutamente incrível. Eu sei que a minha partilha isso significa que eu sou provavelmente jinxing toda a situação, mas pelo menos eu sei prata sabe
como
para dormir em sua própria agora. Eu estava um pouco preocupado!
Então, como é que eu fico isso funcionou? Eu só esperava. Não havia nenhuma solução milagrosa, e desde que eu não acredito no sono de treinamento, eu apenas esperei por ele para esculpir a sua própria rotina que trabalhava para ele. Eu estava confiante de que uma vez que ele era capaz de ser mais ativo - e ele com certeza é agora - que ele iria cansar-se o suficiente para dormir melhor. E é isso que ele vem fazendo.
Encontro-me a ser muito mais feliz com uma visão bem descansado sobre a vida. I encontrar o equilíbrio de todas as coisas que tenho que fazer chegar a uma atitude mais clara "eu posso fazer", e prata é um cara pouco mais feliz também!
Como você lida com a falta de sono? Isso faz uma grande diferença quando você teve uma noite bem descansada
Crédito da foto: © Devan McGuinness
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Devan é um escritor freelance que vive em Toronto, Ontário, com o marido e quatro filhos. Não, esses não são verdadeiros nomes dos seus miúdos -
eles são pseudônimos on-line
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